Tôi sẽ tạo Kế hoạch đào tạo cá nhân & dinh dưỡng được chứng nhận của bạn

Bạn xứng đáng có một kế hoạch tập luyện thực sự phù hợp với cuộc sống của mình — không phải một tệp PDF chung chung mà bạn có thể tìm thấy ở bất cứ đâu. Dịch vụ này cung cấp một chương trình hoàn toàn cá nhân hóa được xây dựng dựa trên mục tiêu cụ thể của bạn, thiết bị có sẵn, lịch trình và cơ thể của bạn. Cho dù bạn muốn giảm mỡ, xây dựng cơ bắp hay đơn giản là vận động và ăn uống tốt hơn, mọi kế hoạch đều được tạo ra từ đầu dành riêng cho bạn.

Là một huấn luyện viên sức khỏe và chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại London, England, cách tiếp cận ở đây vượt xa việc chỉ đưa cho bạn một danh sách các bài tập. Mọi chương trình đều tính đến mức độ thể chất hiện tại của bạn, bất kỳ chấn thương hoặc hạn chế thể chất nào, và liệu bạn tập luyện tại nhà hay trong phòng tập thể dục. Hình thức và kỹ thuật cũng quan trọng như chính chương trình — vì vậy hướng dẫn về chuyển động đúng được lồng ghép xuyên suốt, giảm nguy cơ chấn thương và tối đa hóa kết quả.

NHỮNG GÌ BẠN NHẬN ĐƯỢC

Về cơ bản, bạn nhận được một kế hoạch tập luyện cá nhân hóa kéo dài hai tuần nhắm mục tiêu đến mục tiêu đã chọn của bạn — giảm mỡ hoặc tăng cân. Kế hoạch được cấu trúc, tiến bộ và được thiết kế để hoạt động với thiết bị bạn thực sự có quyền truy cập. Không yêu cầu thẻ thành viên phòng tập thể dục trừ khi bạn muốn.

Nâng cấp lên cấp trung và bạn cũng nhận được sự hỗ trợ liên tục từ huấn luyện viên của mình trong suốt chương trình, giúp bạn có trách nhiệm giữa các buổi học và trả lời các câu hỏi khi chúng phát sinh.

Trải nghiệm cấp độ đầy đủ bao gồm các mục tiêu calo và macro được cá nhân hóa được tính toán cụ thể cho bạn, một kế hoạch bữa ăn mẫu được xây dựng dựa trên các loại thực phẩm bạn yêu thích, giáo dục bổ sung để bạn hiểu điều gì đáng tiền và điều gì không, và quyền truy cập huấn luyện viên liên tục để chịu trách nhiệm suốt ngày đêm.

CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG

1. Mua gói bạn đã chọn và hoàn thành bảng câu hỏi ngắn gọn.
2. Huấn luyện viên của bạn xem xét mục tiêu, giới hạn, thiết bị và sở thích của bạn.
3. Kế hoạch cá nhân hóa của bạn được xây dựng và giao trong khung thời gian đã nêu.
4. Tùy thuộc vào gói của bạn, hỗ trợ liên tục và kiểm tra tiếp tục từ đó.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

Dịch vụ này lý tưởng cho bất kỳ ai đã chán các chương trình một kích cỡ phù hợp với tất cả, có lịch trình bận rộn và cần sự linh hoạt, đang quay lại tập thể dục sau một thời gian nghỉ hoặc chấn thương, hoặc đơn giản là muốn có hướng dẫn chuyên môn mà không phải trả chi phí huấn luyện cá nhân trực tiếp.

TẠI SAO LẠI LÀ HUẤN LUYỆN VIÊN NÀY

Có trụ sở tại London, huấn luyện viên này kết hợp chuyên môn huấn luyện cá nhân với kiến thức dinh dưỡng — nghĩa là thói quen tập luyện và ăn uống của bạn được thiết kế để bổ sung cho nhau, không xung đột. Trọng tâm luôn là thói quen bền vững, kỹ thuật phù hợp và giáo dục trung thực thay vì các giải pháp nhanh chóng hoặc chế độ ăn kiêng lỗi thời. Kế hoạch của bạn được xây dựng cho dài hạn.