Tôi sẽ là Huấn luyện viên cá nhân, Huấn luyện viên và Chuyên gia dinh dưỡng của bạn

Cho dù bạn muốn đốt cháy chất béo, xây dựng cơ bắp, giảm cân hay đơn giản là trở thành một phiên bản mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn của chính mình — dịch vụ này cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần trong một gói hoàn chỉnh, cá nhân hóa.

Hãy quên đi những kế hoạch chung chung được tải xuống từ internet. Mọi bài tập và mọi kế hoạch bữa ăn đều được xây dựng đặc biệt dành cho bạn: trình độ thể chất, thiết bị có sẵn, sở thích ăn uống, lịch trình và bất kỳ tình trạng sức khỏe nào như bệnh tiểu đường hoặc dị ứng thực phẩm. Bạn sẽ nhận được một chương trình chuyên nghiệp thực sự phù hợp với cuộc sống của bạn.

Với hơn 10 năm kinh nghiệm thực tế trong tập tạ, thành phần cơ thể và dinh dưỡng dựa trên bằng chứng — và thành tích huấn luyện khách hàng từ người mới bắt đầu hoàn toàn đến vận động viên cấp độ ưu tú (bao gồm một nữ vận động viên cử tạ nằm trong top 10 mọi thời đại) — đây là huấn luyện dựa trên kết quả thực tế, không phải lý thuyết.

Đây là những gì mọi gói bao gồm:

Một chương trình tập luyện tùy chỉnh hoàn chỉnh trong 4 tuần được thiết kế cho việc tập luyện tại phòng gym hoặc tại nhà (có hoặc không có thiết bị), bao gồm các video hướng dẫn từng bài tập để bạn thực hiện mọi động tác đúng cách và an toàn.

Kế hoạch dinh dưỡng dựa trên macro và micro với mục tiêu calo hàng ngày của bạn, phân tích đầy đủ các chất dinh dưỡng đa lượng và một ngày ăn uống ví dụ hoàn chỉnh — được cấu trúc xung quanh mục tiêu, sở thích ăn uống và mối quan hệ của bạn với thực phẩm.

Một hướng dẫn thông tin bổ sung được tùy chỉnh để bạn biết chính xác nên dùng gì, khi nào và tại sao — không cần đoán mò, không lãng phí tiền bạc.

Hướng dẫn tập luyện tim mạch được tích hợp vào chương trình của bạn.

Hỗ trợ trò chuyện hàng ngày để bạn không bao giờ phải băn khoăn không biết phải làm gì tiếp theo.

Dịch vụ này phù hợp với bạn nếu bạn là người mới bắt đầu hoàn toàn không biết bắt đầu từ đâu, một vận động viên trình độ trung cấp hoặc nâng cao muốn có một bước tiến có cấu trúc, một người đang quản lý tình trạng sức khỏe cần một kế hoạch được xây dựng xung quanh nó, hoặc đơn giản là bất kỳ ai đã chán những kế hoạch không bao giờ được thiết kế cho họ.

Quy trình rất đơn giản: đặt hàng, trả lời một bảng câu hỏi ngắn về mục tiêu, mức độ thể chất hiện tại, khả năng tiếp cận thiết bị và nhu cầu ăn kiêng của bạn, và kế hoạch cá nhân hóa hoàn chỉnh của bạn sẽ được giao trong khung thời gian đã thỏa thuận. Từ đó, hỗ trợ hàng ngày giúp bạn đi đúng hướng trong suốt bốn tuần.

Mục tiêu của bạn được coi trọng ở đây. Đây không phải là một mẫu có tên của bạn trên đó — đây là một kế hoạch được xây dựng cho bạn, được cung cấp bởi một người đã đi trên con đường này với hàng chục khách hàng và biết những gì cần thiết để đạt được kết quả thực sự, lâu dài.