Tôi sẽ tạo một Kế hoạch Bữa ăn Tùy chỉnh và Hướng dẫn Dinh dưỡng cho bạn

Ngừng đoán xem nên ăn gì và bắt đầu ăn có mục đích. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện năng lượng hay đơn giản là xây dựng thói quen lành mạnh hơn, dịch vụ này cung cấp một kế hoạch dinh dưỡng 7 ngày được cá nhân hóa hoàn toàn, được thiết kế dựa trên cơ thể, lối sống và mục tiêu của bạn — được tạo ra bởi một đội ngũ huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia dinh dưỡng tận tâm có trụ sở tại London, Anh, với hơn 9 năm kinh nghiệm trong ngành thể hình.

Đây không phải là một mẫu chung được tải xuống từ internet. Mọi kế hoạch đều được xây dựng từ đầu bằng cách sử dụng các chi tiết bạn cung cấp: tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng, sở thích ăn uống, mức độ hoạt động và mục tiêu cụ thể của bạn. Cho dù bạn tuân theo một giao thức nhịn ăn gián đoạn, một phương pháp ketogenic, một chế độ ăn thuần chay hoặc ăn chay, hoặc đơn giản là cần một kế hoạch ăn uống cân bằng, dịch vụ này đều phù hợp với lối sống của bạn.

KẾ HOẠCH BỮA ĂN CỦA BẠN BAO GỒM:

Kế hoạch bữa ăn 7 ngày đầy đủ bao gồm bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ — với một bộ công thức khác nhau cho mỗi ngày. Một danh sách mua sắm đầy đủ để bạn biết chính xác những gì cần mua. Số lượng calo chi tiết và phân tích chất dinh dưỡng đa lượng (protein, carbohydrate và chất béo) cho mỗi bữa ăn và mỗi ngày, lý tưởng cho bất kỳ ai theo dõi lượng thức ăn của họ. Công thức nấu ăn có nguồn gốc từ ẩm thực quốc tế sử dụng các nguyên liệu có sẵn ở hầu hết các quốc gia. Các khuyến nghị bổ sung được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu và nhu cầu cá nhân của bạn. Hỗ trợ liên tục trong suốt quá trình thông qua trò chuyện đặt hàng.

CÁC PHƯƠNG PHÁP TIẾP CẬN CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG ĐƯỢC HỖ TRỢ:

Dinh dưỡng cân bằng / tiêu chuẩn, nhịn ăn gián đoạn, ketogenic, thuần chay và ăn chay — tất cả đều được xử lý với sự cẩn thận và chuyên môn như nhau.

CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG:

Sau khi bạn đặt hàng, bạn sẽ được yêu cầu điền vào một biểu mẫu yêu cầu ngắn gọn bao gồm các đặc điểm thể chất, sở thích ăn uống, mục tiêu thể dục và bất kỳ thông tin liên quan nào khác. Sau đó, nhóm sẽ xây dựng kế hoạch của bạn và giao nó trong khung thời gian đã thỏa thuận. Nếu có bất kỳ điều gì không rõ ràng hoặc cần thêm thông tin, họ sẽ liên hệ qua trò chuyện đơn hàng.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:

Dịch vụ này phù hợp với những người mới bắt đầu hoàn toàn chưa bao giờ tuân theo một kế hoạch dinh dưỡng có cấu trúc, cũng như những cá nhân có kinh nghiệm hơn đang tìm cách tinh chỉnh chế độ ăn uống của mình để đạt được mục tiêu về hiệu suất hoặc thành phần cơ thể. Nó cũng phù hợp với các chuyên gia bận rộn muốn có những ý tưởng bữa ăn đơn giản, thiết thực và những người có yêu cầu ăn kiêng cụ thể cần kế hoạch của họ phản ánh lối sống của họ hơn là chống lại nó.

TẠI SAO LÀ ĐỘI NÀY:

Zinn Digital hoạt động như một nhóm chuyên gia về sức khỏe — không phải một freelancer tổng quát duy nhất xử lý hàng tá dịch vụ không liên quan. Lập kế hoạch dinh dưỡng là một chuyên ngành cốt lõi, được cung cấp bởi các chuyên gia có hơn chín năm kinh nghiệm thực tế làm việc với khách hàng với nhiều mục tiêu, nền tảng và nhu cầu ăn kiêng khác nhau. Mọi kế hoạch đều thân thiện với thiết bị di động, dễ đọc và được thiết kế để thực sự có thể thực hiện được ngay từ ngày đầu tiên.