Unë do të jem trajneri juaj personal i humbjes së peshës dhe fitnesit

Nëse keni humbur kohë me plane gjenerike stërvitjeje dhe dieta të përshtatshme për të gjithë, ky është pika juaj e kthesës. Si një trajner personal i certifikuar me më shumë se gjysmë dekade përvojë në bodybuilding estetik të bazuar në shkencë, unë ndërtoj programe që janë projektuar tërësisht rreth jush — trupit tuaj, orarit tuaj, qëllimeve tuaja dhe ushqimeve që ju pëlqen të hani.

Pavarësisht nëse dëshironi të humbni yndyrë, të ndërtoni muskuj të dobët, ose t'i nënshtroheni një transformimi të plotë të trupit, çdo element i programit tuaj është ndërtuar nga parime të bazuara në prova, të rafinuara përmes viteve të trajnimit praktik në skenën konkurruese të fitnesit në Londër. Ju nuk po blini një shabllon. Ju po blini një plan që i përshtatet jetës suaj.

**Çfarë përfshihet në paketa:**

Në nivelin fillestar, ju merrni një sesion trajnimi online 45-minutësh një-në-një me mua drejtpërdrejt. Ky është një trajnim në kohë reale, i personalizuar — jo një video e regjistruar paraprakisht. Ne punojmë së bashku, unë udhëzoj formën tuaj, u përgjigjem pyetjeve tuaja dhe hartoj drejtimin tuaj.

Hapni dhe merrni gjithashtu një plan stërvitjeje plotësisht të personalizuar me video udhëzuese ushtrimesh, në mënyrë që të dini saktësisht se si të kryeni çdo lëvizje, një plan ushqimor të personalizuar me bazë makro të kalibruar sipas nevojave tuaja kalorike dhe preferencave ushqimore, edukim dhe rekomandime për suplementet, dhe mbështetje të vazhdueshme ditore me kontrolle javore për t'ju mbajtur përgjegjës dhe në progres.

Programi i plotë shton akses ekskluziv në aplikacionin tim të dedikuar të fitnesit, i cili bashkon planifikuesin dhe gjurmuesin tuaj të stërvitjes, gjurmimin e hapave, ditarin e ushqimit, gjurmimin e detyrave dhe progresit, monitorimin e llogaridhënies dhe reagimet direkte të trajnerit — gjithçka në një vend për deri në tre muaj transformimi të vazhdueshëm të udhëhequr.

**Si funksionon:**

Para se të ndërtohet diçka, unë marr kohë për të kuptuar stilin tuaj të jetesës, rutinën ditore, historinë e fitnesit dhe qëllimet e sakta përmes një konsultimi të detajuar. Plani juaj i ushqyerjes do të përfshijë kaloritë tuaja totale ditore, madhësitë e sakta të porcioneve dhe ndarjet e plota ushqyese për çdo vakt. Plani juaj i stërvitjes është i përshtatur me nivelin tuaj të përvojës dhe vjen me udhëzime video për çdo ushtrim.

**Për kë është kjo?**

Ky shërbim është ideal për këdo që është serioz për të bërë një ndryshim të qëndrueshëm — qoftë një fillestar i plotë i pasigurt se ku të fillojë, apo një trajner i ndërmjetëm që ka ngecur dhe ka nevojë për udhëzime ekspertësh për të kaluar pengesat.

**Para se të blini:** më dërgoni një mesazh për të rezervuar vendin tuaj dhe për të konfirmuar disponueshmërinë. Zakonisht përgjigjem brenda 30 minutash.