Unë do të jem nutricionisti juaj personal dhe do të krijoj planin tuaj të dietës

Qëllimet tuaja shëndetësore meritojnë më shumë sesa këshilla të përgjithshme të marra nga interneti. Pavarësisht nëse dëshironi të humbni peshë, të ndërtoni muskuj, të adoptoni një stil jetese me bazë bimore ose thjesht të përmirësoni cilësinë e asaj që hani çdo ditë, ju nevojitet një plan i ndërtuar posaçërisht për ju — dhe një profesionist i kualifikuar pranë jush për t'ju ndihmuar ta realizoni atë.

Karen është një nutricioniste dhe dietologe e regjistruar dhe e certifikuar me një diplomë Master në Trajnim dhe Nutricion Sportiv dhe pesë vjet përvojë profesionale duke udhëhequr njerëzit drejt ndryshimeve të qëndrueshme në fushën e shëndetit dhe mirëqenies. Ajo punon me klientë në anglisht, spanjisht dhe gjermanisht, duke sjellë një qasje vërtet holistike që adreson jo vetëm atë që hani, por edhe mënyrën se si stili juaj i jetesës, orari, preferencat ushqimore dhe qëllimet personale përshtaten së bashku.

Çdo program fillon me një konsultë video live një-në-një. Gjatë kësaj seance do të ndani historinë tuaj shëndetësore, rutinën ditore, intolerancat ushqimore, zakonet e ushtrimeve dhe aspiratat. Së bashku, ju dhe Karen bashkë-krijoni një plan veprimi që është realist, i qëndrueshëm dhe i përshtatur me jetën tuaj — jo me atë të dikujt tjetër.

Çfarë mbulon plani juaj i personalizuar:
— Një plan ushqimor plotësisht i personalizuar bazuar në nevojat tuaja kalorike dhe shpërndarjen e makronutrientëve
— receta të detajuara me sasi specifike dhe udhëzime për përbërës me cilësi të lartë
— strategji praktike për ndryshimin e zakoneve për të përmirësuar cilësinë e përgjithshme të marrjes tuaj dietike
— edukim për suplementet i përshtatur për qëllimin tuaj specifik (nuk rekomandohen blerje të panevojshme)
— mbështetje e vazhdueshme gjatë gjithë programit, në mënyrë që të mos mbeteni kurrë vetëm duke naviguar ndryshimet

Ky shërbim është ideal për këdo që ndjek humbjen e peshës, rritjen e muskujve, ushqimin vegjetarian, vegan ose me bazë bimore, ushqimin sportiv, ose thjesht një marrëdhënie më të shëndetshme dhe më të balancuar me ushqimin. Është po aq i përshtatshëm për ata që bëjnë hapat e parë drejt një shëndeti më të mirë dhe për ata që kanë provuar qasje të tjera dhe janë gati për udhëzime profesionale, të personalizuara.

Hapat e vegjël, të qëndrueshëm të ndërmarrë me mbështetjen e duhur bëjnë ndryshimin midis përpjekjes afatshkurtër dhe transformimit të vërtetë, të qëndrueshëm. Angazhimi i Karen është t'ju pajisë me njohuritë, mjetet dhe besimin për të arritur potencialin tuaj të plotë — dhe për të vazhduar përparimin shumë kohë pasi programi të përfundojë.

Gati për të filluar? Bëni porosinë tuaj dhe Karen do t'ju kontaktojë për të caktuar seancën tuaj të parë.