Unë do të krijoj një plan ushqimor dhe udhëzues ushqimor të personalizuar për ju

Ndaloni së hamendësuari se çfarë të hani dhe filloni të hani me qëllim. Pavarësisht nëse qëllimi juaj është humbja e yndyrës, shtimi i muskujve, përmirësimi i energjisë, ose thjesht ndërtimi i zakoneve më të shëndetshme, ky shërbim ofron një plan ushqimor 7-ditor plotësisht të personalizuar, të dizajnuar rreth trupit tuaj, stilit tuaj të jetesës dhe qëllimeve tuaja — krijuar nga një ekip i dedikuar trajnerësh personalë dhe nutricionistësh me bazë në Londër, Angli, me mbi 9 vite përvojë në industrinë e fitnesit.

Ky nuk është një shabllon gjenerik i shkarkuar nga interneti. Çdo plan ndërtohet nga e para duke përdorur detajet që ju jepni: moshën, gjininë, gjatësinë, peshën, preferencat dietike, nivelin e aktivitetit dhe qëllimet specifike. Pavarësisht nëse ndiqni një protokoll agjërimi të ndërprerë, një qasje ketogjenike, një dietë vegane ose vegjetariane, ose thjesht keni nevojë për një plan ushqimor të balancuar, ky shërbim akomodon stilin tuaj të jetesës.

ÇFARË PËRFSHIN PLANI JUAJ I VAKTEVE:

Një plan i plotë ushqimor 7-ditor që mbulon mëngjesin, drekën, darkën dhe ushqimet e lehta — me një grup të ndryshëm recetash për çdo ditë. Një listë e plotë ushqimore në mënyrë që të dini saktësisht se çfarë të blini. Numërim i detajuar i kalorive dhe ndarje e makronutrientëve (proteina, karbohidrate dhe yndyrë) për çdo vakt dhe çdo ditë, ideale për këdo që ndjek marrjen e tyre. Receta të marra nga kuzhina ndërkombëtare duke përdorur përbërës lehtësisht të disponueshëm në shumicën e vendeve. Rekomandime të personalizuara suplementesh bazuar në qëllimet tuaja dhe nevojat individuale. Mbështetje e vazhdueshme gjatë gjithë procesit nëpërmjet bisedës së porosisë.

QASJET DIETIKE TË MBËSHTETURA:

Ushqyerje e balancuar / standarde, agjërim i ndërprerë, ketogjenike, vegane dhe vegjetariane — të gjitha trajtohen me kujdes dhe ekspertizë të barabartë.

SI FUNKSIONON:

Pasi të bëni porosinë tuaj, do t'ju kërkohet të plotësoni një formular të shkurtër kërkesash që mbulon karakteristikat tuaja fizike, preferencat dietike, qëllimet e fitnesit dhe çdo informacion tjetër të rëndësishëm. Ekipi më pas do të ndërtojë planin tuaj dhe do ta dorëzojë atë brenda afatit të rënë dakord. Nëse diçka është e paqartë ose nevojitet informacion shtesë, ata do t'ju kontaktojnë përmes bisedës së porosisë.

PËR KË ËSHTË KJO:

Ky shërbim u përshtatet fillestarëve të plotë që nuk kanë ndjekur kurrë një plan ushqimor të strukturuar, si dhe individëve më me përvojë që kërkojnë të rregullojnë dietën e tyre për qëllime performance ose përbërjeje trupore. Ai është po aq i përshtatshëm për profesionistët e zënë që duan ide të thjeshta dhe praktike për ushqime dhe për ata me kërkesa specifike dietike që kanë nevojë që plani i tyre të pasqyrojë stilin e tyre të jetesës në vend që të luftojë kundër tij.

PSE KJO EKIP:

Zinn Digital operon si një ekip specialist i mirëqenies — jo një freelancer i vetëm gjeneralist që merret me dhjetëra shërbime të palidhura. Planifikimi i ushqyerjes është një disiplinë thelbësore, e ofruar nga profesionistë me mbi nëntë vjet përvojë praktike duke punuar me klientë me një gamë të gjerë qëllimesh, prejardhjesh dhe nevojash dietike. Çdo plan është i përshtatshëm për celularë, i lehtë për t'u lexuar dhe i krijuar për të qenë vërtet i zbatueshëm që nga dita e parë.