Unë do të krijoj planin tuaj të certifikuar të trajnimit personal dhe të ushqyerjes

Ju meritoni një plan fitnesi që i përshtatet vërtet jetës suaj — jo një PDF gjenerik që mund ta gjeni kudo. Ky shërbim ofron një program plotësisht të individualizuar, të ndërtuar rreth qëllimit tuaj specifik, pajisjeve tuaja të disponueshme, orarit tuaj dhe trupit tuaj. Pavarësisht nëse dëshironi të humbni yndyrë, të ndërtoni muskuj, ose thjesht të lëvizni dhe të hani më mirë, çdo plan është krijuar nga e para për ju.

Si një trajner shëndetësor dhe nutricionist me bazë në Londër, Angli, qasja këtu shkon shumë përtej dhënies së një liste ushtrimesh. Çdo program merr parasysh nivelin tuaj aktual të fitnesit, çdo lëndim ose kufizim fizik, dhe nëse stërviteni në shtëpi apo në palestër. Forma dhe teknika kanë po aq rëndësi sa vetë programi — kështu që udhëzimet për lëvizjen e duhur janë të ndërthurura gjatë gjithë kohës, duke reduktuar rrezikun e lëndimeve dhe duke maksimizuar rezultatet.

ÇFARË MERRNI

Në themel, ju merrni një plan stërvitjeje të personalizuar dy-javore që synon qëllimin tuaj të zgjedhur — humbjen e yndyrës ose shtimin në peshë. Plani është i strukturuar, progresiv dhe i dizajnuar për të punuar me pajisjet që keni në dispozicion. Nuk kërkohet anëtarësim në palestër, përveç nëse dëshironi një të tillë.

Kaloni në nivelin e mesëm dhe gjithashtu fitoni mbështetje të vazhdueshme nga trajneri juaj gjatë gjithë programit, duke ju mbajtur përgjegjës ndërmjet sesioneve dhe duke iu përgjigjur pyetjeve sapo ato lindin.

Përvoja e nivelit të plotë përfshin objektiva të individualizuara të kalorive dhe makrove të llogaritura posaçërisht për ju, një plan shembullor ushqimi i ndërtuar rreth ushqimeve që ju pëlqejnë, edukim për suplementet në mënyrë që të kuptoni se çfarë vlen paratë tuaja dhe çfarë jo, dhe akses të vazhdueshëm të trajnerit për llogaridhënie gjatë gjithë kohës.

SI FUNKSIONON

1. Blini paketën tuaj të zgjedhur dhe plotësoni pyetësorin e shkurtër të marrjes.
2. Trajneri juaj rishikon qëllimet, kufizimet, pajisjet dhe preferencat tuaja.
3. Plani juaj i personalizuar ndërtohet dhe dorëzohet brenda afatit të caktuar.
4. Në varësi të paketës suaj, mbështetja dhe kontrollet e vazhdueshme vazhdojnë nga atje.

PËR KË ËSHTË KJO

Ky shërbim është ideal për këdo që është lodhur nga programet e përgjithshme, ka një orar të ngjeshur dhe ka nevojë për fleksibilitet, po i rikthehet fitnesit pas një pushimi ose dëmtimi, ose thjesht dëshiron udhëzime ekspertësh pa koston e trajnimit personal ballë për ballë.

PSE KY TRAJNER

Me bazë në Londër, ky trajner kombinon ekspertizën e trajnimit personal me njohuritë e nutricionistit — që do të thotë se stërvitja dhe zakonet tuaja të të ngrënit janë krijuar për të plotësuar njëra-tjetrën, jo për t'u konfliktuar. Fokusi është gjithmonë te zakonet e qëndrueshme, teknika e duhur dhe edukimi i ndershëm, në vend të zgjidhjeve të shpejta ose dietave të modës. Plani juaj është ndërtuar për një afat të gjatë.