Unë do të krijoj planin tuaj të personalizuar dy-javor për fillimin e humbjes në peshë

Shumica e përpjekjeve për humbje peshe dështojnë në dy javët e para, jo sepse njerëzve u mungon vullneti, por sepse fillojnë pa një plan të ndërtuar rreth trupit, orarit dhe shijeve të tyre. Ky mikro e rregullon atë fillim: një plan personal i fillimit dy-javor i krijuar për ju nga një trajner me mbi gjysmë dekade në industrinë e fitnesit.

Pas porosisë, ju plotësoni një vlerësim të shkurtër që mbulon statistikat tuaja, nivelin e aktivitetit, ushqimet që ju pëlqejnë dhe çdo gjë që refuzoni të hani. Nga këto përgjigje, plani juaj ndërtohet me një objektiv të arsyeshëm ditor kalorie, një ndarje të qartë makro, udhëzime të strukturuara për ushqimet për dy javë të plota dhe qëllime të thjeshta zakonesh që bëjnë që ndryshimet të mbeten pasi të kalojnë dy javët.

Gjithçka bazohet në praktikën shkencore dhe jo në dieta drastike. Plani është shkruar për t'iu përshtatur një jete normale pune, duke përfshirë ditët e ngarkuara dhe ndonjë vakt jashtë, sepse një plan me të cilin nuk mund të jetosh është një plan që do ta braktisësh. E merrni si një dokument të qartë që mund të filloni ta ndiqni në të njëjtën ditë që arrin.

Shërbimi i plotë i trajnimit pas kësaj shije përfshin programim të personalizuar të stërvitjes, akses në aplikacion, sesione live, kontrolle javore dhe mbështetje ditore. Dy javë të planifikuara mirë do t'ju tregojnë saktësisht sa më e lehtë bëhet humbja e peshës kur struktura është ndërtuar rreth jush.