Merrni një plan ushqimi dhe stërvitjeje të personalizuar 7-ditore, të mbështetur nga shkenca, nga një dietolog i regjistruar — i krijuar për rritjen e muskujve, performancën në palestër dhe rezultate afatgjata.
Unë do të krijoj një plan personal të ushqyerjes sportive dhe stërvitjes
Një plan ushqimor dhe stërvitjeje i personalizuar 7-ditor me receta, i ndërtuar për qëllimet tuaja.
- Plan ushqimor i personalizuar 7-ditor i përshtatur me qëllimet tuaja
- Plani i stërvitjes 7-ditor i përshtatshëm
- Ndarje makro e personalizuar (proteina, karbohidrate, yndyra)
- Përfshihen receta praktike
- Konsultë 30-minutëshe me dietologun
- Dorëzuar në 1 ditë
Gjithçka në Starter plus mbështetje e vazhdueshme, edukim shtesë dhe trajnim live.
- Plan ushqimor i personalizuar 7-ditor me ndarje të plotë makro
- Plan ushtrimor 7-ditor dhe receta përkatëse
- Konsultë 30-minutëshe me dietologun
- Mbështetje e vazhdueshme ditore në chat dhe kontrolle
- Plotëson edukimin e përshtatur për qëllimet tuaja
- Sesion trajnimi live i përfshirë
Programi i plotë — mbështetje maksimale, trajnim live, rishikime javore dhe udhëzime për suplementet.
- Plan ushqimor i personalizuar 7-ditor me objektiva të detajuar makro
- Plan ushtrimor 7-ditor dhe receta përkatëse
- Konsultë 30-minutëshe me dietologun
- Mbështetje ditore në chat plus rishikime javore të progresit
- Edukimi dhe rekomandimet gjithëpërfshirëse për suplementet
- Sesione trajnimi live me motivim dhe udhëzim të vazhdueshëm
Kërko një Ofertë të Personalizuar
Identifikohu për të Kërkuar një Ofertë të Personalizuar
Krijoni një llogari falas ose identifikohuni për të kërkuar një ofertë të personalizuar nga ky Zinner.
Hyr / RegjistrohuBëj një Pyetje Para Shitjes
Identifikohu për të Bërë një Pyetje
Për të reduktuar spamin në platformë, mesazhet para shitjes mund të dërgohen vetëm nga përdoruesit e identifikuar.
Krijoni një llogari falas ose identifikohuni për t'i dërguar mesazh këtij Zinner-i direkt.
Hyr / RegjistrohuKërkohet identifikimi
Krijoni një llogari falas ose identifikohuni për t'i dërguar mesazh këtij Zinner-i.
Hyr / RegjistrohuKërkohet identifikimi
Krijoni një llogari falas ose identifikohuni për të kërkuar një ofertë të personalizuar.
Hyr / RegjistrohuNë një vështrim
Detaje kyçe rreth këtij shërbimi për t'ju ndihmuar të vendosni. Gjeneruar nga Zinn Hub, jo nga shitësi.
Pozicioni i Vlerës
Kredencialet e ofruesit
Shpejtësia e dorëzimit
Proces i Strukturuar
Vlera e përmirësimit
Çfarë do të merrni
Përshkrimi i Plotë
Nëse dëshironi një plan ushqimi dhe trajnimi që i përshtatet vërtet trupit tuaj, qëllimeve tuaja dhe stilit tuaj të jetesës — jo një shabllon të përgjithshëm — jeni në vendin e duhur.
Si dietologe e regjistruar dhe nutricioniste me mbi pesë vjet përvojë të specializuar në ushqimin sportiv, planifikimin e vakteve dhe transformimin e stilit të jetesës, unë ndërtoj plane të personalizuara të bazuara në shkencë dhe të përshtatura me nevojat tuaja të sakta. Pavarësisht nëse jeni duke ndjekur rritjen e muskujve, përmirësimin e performancës në palestër, mbështetjen e rikuperimit, ose thjesht duke u strukturuar rreth asaj që hani gjatë stërvitjes, çdo plan që dorëzoj është ndërtuar posaçërisht për ju.
**Si funksionon — Sistemi im i personalizuar me 4 hapa**
Hapi 1: Plotësoni një pyetësor të shkurtër që mbulon zakonet tuaja dietike, orarin e stërvitjes, preferencat ushqimore dhe qëllimet e fitnesit.
Hapi 2: Bëni porosinë tuaj dhe zgjidhni fushën që ju përshtatet.
Hapi 3: Lidhemi për një konsultë 30-minutëshe në mënyrë që unë të sqaroj nevojat tuaja dhe t'u përgjigjem pyetjeve tuaja.
Hapi 4: Plani juaj dorëzohet — dhe në varësi të nivelit që zgjidhni, unë mbetem në dispozicion për mbështetje ditore në chat, rishikime javore, trajnim live dhe edukim për suplementet.
**Çfarë përfshin çdo plan**
Çdo plan është ndërtuar rreth makrove tuaja (proteina, karbohidrate dhe yndyra të llogaritura për qëllimet tuaja), vjen me receta praktike që mund t'i gatuani vërtet, dhe është strukturuar rreth orarit tuaj të stërvitjes. Nivelet më të larta shtojnë mbështetje të vazhdueshme, udhëzime për suplementet dhe sesione trajnimi live, kështu që nuk do të mbeteni kurrë në dyshim.
**Për kë është perfekte kjo**
Ky shërbim është ideal për bodybuilder-ët, boksierët dhe ata që shkojnë rregullisht në palestër; fillestarët që duan një pikënisje të strukturuar dhe me proteina të larta; atletët e fokusuar në qëndrueshmëri, performancë dhe rikuperim; dhe këdo që ka qenë duke u munduar pa një strategji të qartë dhe profesionale ushqimore.
**Pse të punoni me mua**
Unë jam një dietologe e regjistruar — jo një influencuese fitnesi apo një gjeneratore planesh gjenerike. Përvoja ime përfshin edukimin ushqimor, dietetikën sportive dhe trajnimin e stilit të jetesës. Çdo plan krijohet me kujdes klinik dhe përdorshmëri praktike në mendje: duhet të funksionojë në jetën tuaj reale, jo vetëm në letër. Me mbi pesë vjet praktikë, kam ndihmuar frekuentuesit e palestrës, atletët konkurrues dhe fillestarët e plotë të transformojnë mënyrën se si ushqejnë trupin e tyre.
Gati për të filluar? Bëni porosinë tuaj, plotësoni pyetësorin e shkurtër të marrjes së informacionit dhe le të ndërtojmë diçka që ju çon përpara.
Garancia e Cilësisë Zinner
Çdo Zinner rishikohet dhe miratohet para se të bashkohet me platformën.
Të gjitha shërbimet mbështeten nga angazhimi ynë për sigurimin e cilësisë.
Pagesa juaj mbrohet derisa të miratoni punën e dorëzuar.
Krahaso Paketat
| Veçori | Plani fillestar | Plani i Nxitjes | Plani Premium |
|---|---|---|---|
| Koha e dorëzimit | 1 ditë | 2 ditë | 3 ditë |
| Rishikime | 1 | 2 | 3 |
| Plan ushqimor i personalizuar 7-ditor i përshtatur për qëllimet tuaja | ✓ | ✕ | ✕ |
| Plan stërvitjeje 7-ditor i përshtatshëm | ✓ | ✕ | ✕ |
| Ndarja e makrove të personalizuara (proteina, karbohidrate, yndyra) | ✓ | ✕ | ✕ |
| Përfshihen receta praktike | ✓ | ✕ | ✕ |
| Konsultë 30-minutëshe me dietologun | ✓ | ✓ | ✓ |
| Dorëzuar në 1 ditë | ✓ | ✕ | ✕ |
| Plan ushqimor i personalizuar 7-ditor me ndarje të plotë makrosh | ✕ | ✓ | ✕ |
| Plan stërvitjeje 7-ditor dhe receta | ✕ | ✓ | ✓ |
| Mbështetje dhe kontrolle të vazhdueshme ditore në chat | ✕ | ✓ | ✕ |
| Edukimi plotësues i përshtatur me qëllimet tuaja | ✕ | ✓ | ✕ |
| Sesion trajnimi live i përfshirë | ✕ | ✓ | ✕ |
| Plan ushqimor i personalizuar 7-ditor me objektiva të detajuar makro | ✕ | ✕ | ✓ |
| Mbështetje ditore në chat plus rishikime javore të progresit | ✕ | ✕ | ✓ |
| Edukimi dhe rekomandimet gjithëpërfshirëse për suplementet | ✕ | ✕ | ✓ |
| Sesione trajnimi live me motivim dhe udhëzime të vazhdueshme | ✕ | ✕ | ✓ |
Portofoli
Shembuj të punës së shitësit në lidhje me këtë Zinn.
Krijoni një plan të personalizuar ushqimi sportiv dhe stërvitjeje
Krijoni një plan të personalizuar ushqimi sportiv dhe stërvitjeje
Informacion shtesë
Pse të Më Zgjidhni Mua
Perfekte Për
Procesi im
Pyetjet e Bëra Shpesh
Pas vendosjes së porosisë tuaj do t'ju kërkohet të plotësoni një pyetësor të shkurtër që mbulon zakonet tuaja aktuale dietike, preferencat ushqimore, orarin e stërvitjes, çdo intolerancë ose kufizim, dhe qëllimin tuaj kryesor (shtim muskujsh, humbje yndyre ose performancë). Sa më shumë detaje të ndani, aq më saktë mund ta përshtat planin tuaj.
Konsultimi ndodh pasi të dorëzoni pyetësorin tuaj dhe organizohet përmes bisedës së porosisë. Ne e përdorim atë për të sqaruar qëllimet tuaja, për t'iu përgjigjur çdo pyetjeje dhe për t'u siguruar që plani që unë ndërtoj është saktësisht i duhuri për ju para se të filloj ta shkruaj atë.
Po. Preferencat tuaja ushqimore, intolerancat dhe çdo kërkesë dietike kapen në pyetësorin e marrjes, dhe plani juaj ndërtohet rreth tyre. Ju lutemi jini sa më specifikë që të jetë e mundur në mënyrë që asgjë e papërshtatshme të mos përfshihet.
Plani juaj i ushqimit dhe plani i stërvitjes dorëzohen si skedarë dixhitalë përmes menaxherit të porosive. Ato janë të paraqitura qartë me orare ditore të ushqimit, objektiva makro, receta dhe udhëzime stërvitjeje, kështu që gjithçka është e lehtë për t'u ndjekur që nga dita e parë.
Në dispozicion në nivelet Boost dhe Premium, mbështetja ditore në chat do të thotë se mund të më dërgoni mesazhe përmes chatit të porosisë me pyetje, kontrolle ose çdo shqetësim që lind ndërsa ndiqni planin. Rishikimet javore në nivelin Premium do të thotë se ne vlerësojmë progresin tuaj dhe rregullojmë udhëzimet në përputhje me rrethanat.
Përfshirë në nivelet Boost dhe Premium, edukimi i suplementeve mbulon udhëzime të bazuara në prova se cilat suplemente (nëse ka) janë të rëndësishme për qëllimet tuaja — si marrja e proteinave, kreatina, ose mbështetja për rikuperim — të përshtatura me atë që tashmë po përdorni ose jeni të interesuar. Nuk rekomandohen produkte të panevojshme.
Po — çdo nivel përfshin një numër të caktuar rishikimesh. Thjesht më dërgoni një mesazh përmes bisedës së porosisë duke shpjeguar se çfarë dëshironi të rregullohet (për shembull, ndërrimi i vakteve, ndryshimi i madhësisë së porcioneve ose përshtatja e ndarjes së stërvitjes) dhe unë do të përditësoj planin në përputhje me rrethanat.
Absolutisht. Planet janë krijuar për të qenë praktike dhe të lehta për t'u ndjekur pavarësisht nivelit të përvojës. Në pyetësorin tuaj mund të tregoni se jeni fillestar, dhe unë do të siguroj që plani i ushqimit dhe plani i stërvitjes të jenë të strukturuara, të qasshme dhe të shpjeguara qartë.
Vlerësimet e Klientëve
Shikoni çfarë thonë klientët tanë për këtë Zinn
Vetëm klientët e kyçur që e kanë blerë këtë produkt mund të lënë një vlerësim.
Kategoritë
Politikat e Zinner
Zinns të Ngjashëm
Do të krijoj një plan ushqimor të personalizuar si konsulenti juaj i të ushqyerit
