Londonda joylashgan sertifikatlangan murabbiydan shaxsiylashtirilgan fitnes va ovqatlanish bo'yicha murabbiylik oling. Jonli video sessiyalar, doimiy chat yordami va sog'lom odatlarni shakllantirishga va uzoq muddatli motivatsiyani saqlashga yordam beradigan moslashtirilgan rejalar.
Men sizning onlayn fitnes va ovqatlanish boʻyicha murabbiyingiz boʻlaman (video qoʻngʻiroq orqali)
Bir marta 30 daqiqalik jonli sessiya va bir haftalik chat yordami.
- Zoom yoki qo'ng'iroq orqali bir 30 daqiqalik jonli murabbiylik sessiyasi
- Fitnes, ovqatlanish, fikrlash tarzi yoki har qanday maqsadga oid mavzularni qamrab oladi
- Chat orqali 7 kunlik doimiy qoʻllab-quvvatlash
- Sessiya davomida shaxsiylashtirilgan maslahat va motivatsiya
- Sizning mavjudligingizga moslashuvchan jadval
Ikki jonli sessiya, shaxsiylashtirilgan reja, qo'shimcha ta'lim va ikki haftalik yordam.
- Zoom yoki qo'ng'iroq orqali ikki 30 daqiqalik jonli murabbiylik sessiyasi
- Chat orqali 14 kunlik doimiy qoʻllab-quvvatlash
- Shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejasi yoki moslashtirilgan mashg'ulot rejasi kiritilgan
- Qo'shimcha ta'lim: nima ishlaydi, nimadan qochish kerak va nima uchun ekanligini bilib oling
- Fitnes, ovqatlanish, motivatsiya, vaqtni boshqarish va boshqalarni qamrab oladi
- Ikki hafta davomida bosqichma-bosqich, hisobdorlik bilan rivojlanish uchun tuzilgan
Toʻrtta jonli sessiya, toʻliq ovqatlanish va mashgʻulot rejalari va bir oylik maxsus yordam.
- Zoom yoki qo'ng'iroq orqali to'rtta 30 daqiqalik jonli murabbiylik sessiyasi
- Chat orqali 30 kunlik doimiy qoʻllab-quvvatlash
- Shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejasi va moslashtirilgan mashg'ulot rejasi kiritilgan
- Qo'shimcha ta'lim kiritilgan
- Barcha mavzularni qamrab oladi: fitnes, ovqatlanish, fikrlash tarzi, vaqtni boshqarish va savol-javoblar
- Uzoq muddatli turmush tarzi o'zgarishi uchun bir oylik tuzilgan javobgarlik
Maxsus taklif so'rash
Maxsus taklif so'rash uchun tizimga kiring
Ushbu Zinnerdan shaxsiylashtirilgan taklif so'rash uchun bepul hisob yarating yoki tizimga kiring.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishSotishdan oldingi savol bering
Savol berish uchun tizimga kiring
Platforma spamini kamaytirish uchun sotishdan oldingi xabarlar faqat tizimga kirgan foydalanuvchilar tomonidan yuborilishi mumkin.
Ushbu Zinnerga to'g'ridan-to'g'ri xabar yuborish uchun bepul hisob yarating yoki tizimga kiring.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishTizimga kirish talab qilinadi
Ushbu Zinnerga xabar yuborish uchun bepul hisob yaratish yoki tizimga kirish.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishTizimga kirish talab qilinadi
Shaxsiylashtirilgan taklifni so'rash uchun bepul hisob yaratish yoki tizimga kirish.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishBir qarashda
Qaror qabul qilishingizga yordam beradigan ushbu xizmat haqida asosiy ma'lumotlar. Zinn Hub tomonidan yaratilgan, sotuvchi tomonidan emas.
Qiymat pozitsiyasi
Murabbiyning malakasi
Sessiya formati
Qo'llab-quvvatlash qamrovi
Reja tarkibi
Siz nima olasiz
To'liq tavsif
Siz nimaga erishmoqchi ekanligingizni allaqachon bilasiz — sizga faqat toʻgʻri yordam, tuzilma va sizni javobgar tutadigan kishi kerak. Bu murabbiylik xizmati aynan shuni taqdim etadi.
Men Londonda (Angliya) joylashgan sertifikatlangan fitnes murabbiyi va onlayn murabbiyiman. Men yaxshiroq ovqatlanishni, ko'proq harakat qilishni va shunchaki onlayn topgan umumiy rejaga amal qilishni emas, balki turmush tarzini chinakamiga o'zgartirishni istagan mijozlar bilan ishlayman. Sizning e'tiboringiz yog'ni yo'qotish, kuchni oshirish, ovqatlanishni yaxshilash yoki shunchaki boshlash uchun motivatsiya topish bo'ladimi, men har bir mashg'ulotni sizning aniq maqsadlaringiz va sharoitlaringizga moslashtiraman.
Har bir murabbiylik mashg'uloti Zoom orqali jonli birma-bir video sessiyalarni (yoki agar xohlasangiz, oddiy qo'ng'iroqni) o'z ichiga oladi, unda biz siz uchun eng muhim bo'lgan narsalarni qamrab olamiz. Men muntazam ravishda ko'rib chiqadigan mavzularga quyidagilar kiradi:
— Fitnes dasturlash va texnikasi
— Oziqlanish tamoyillari va amaliy ovqatlanish strategiyalari
— Motivatsiya va fikrlash tarbiyasi
— Band jadvallar uchun vaqtni boshqarish
— Qo'shimchalar bo'yicha ta'lim (Sifat va Birinchi darajali darajalar)
— Siz ishlayotgan har qanday sog'liq yoki turmush tarzi mavzusi bo'yicha savol-javoblar
Siz shuningdek, sessiyalar orasida chat orqali doimiy yordam olasiz, shuning uchun hafta o'rtasida savol tug'ilganda hech qachon yo'l-yo'riqsiz qolmaysiz.
Yuqori darajalar shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejasini, moslashtirilgan mashg'ulot rejasini yoki ikkalasini ham o'z ichiga oladi — shablonlardan nusxa ko'chirilmagan, balki sizning maqsadlaringiz, afzalliklaringiz va turmush tarzingizga qarab maxsus yaratilgan.
Ushbu xizmat yolg'iz harakat qilib, javobgarlik va ekspert maslahati barcha farqni yaratishini tushungan har bir kishi uchun idealdir. Bu aniq boshlang'ich nuqtaga muhtoj bo'lgan to'liq yangi boshlovchilarga, shuningdek, yillar davomida mashg'ulot o'tkazgan, ammo platoga yetgan yoki yo'nalishni yo'qotgan odamlarga ham mos keladi.
Buyurtma berishdan oldin menga xabar yuboring. Qisqa suhbat maqsadlaringizni to'liq tushunishimni va birinchi kundan boshlab ishga kirishishimni ta'minlaydi. Siz bilan ishlashni intiqlik bilan kutaman.
Zinner Sifat Kafolati
Har bir Zinner platformaga qo'shilishdan oldin ko'rib chiqiladi va tasdiqlanadi.
Barcha xizmatlar sifatni ta'minlash bo'yicha majburiyatimiz bilan qo'llab-quvvatlanadi.
Siz yetkazib berilgan ishni tasdiqlamaguningizcha toʻlovingiz himoyalangan.
Paketlarni solishtirish
| Xususiyat | Asosiy murabbiylik | Sifatli murabbiylik | Birinchi darajali murabbiylik |
|---|---|---|---|
| Yetkazib berish muddati | 7 kun | 14 kun | 30 kun |
| Tuzatishlar | 0 | 0 | 0 |
| Zoom yoki qo'ng'iroq orqali 30 daqiqalik jonli murabbiylik sessiyasi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Fitnes, ovqatlanish, fikrlash tarzi yoki har qanday maqsadga oid mavzularni qamrab oladi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Chat orqali 7 kunlik doimiy yordam | ✓ | ✕ | ✕ |
| Sessiya davomida shaxsiylashtirilgan maslahat va motivatsiya | ✓ | ✕ | ✕ |
| Sizning mavjudligingizga moslashuvchan jadval | ✓ | ✕ | ✕ |
| Zoom yoki qo'ng'iroq orqali ikki marta 30 daqiqalik jonli murabbiylik mashg'ulotlari | ✕ | ✓ | ✕ |
| Chat orqali 14 kunlik doimiy yordam | ✕ | ✓ | ✕ |
| Shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejasi yoki moslashtirilgan mashg'ulot rejasi kiritilgan | ✕ | ✓ | ✕ |
| Qo'shimcha ta'lim: nima ishlaydi, nimadan qochish kerak va nima uchun ekanligini bilib oling | ✕ | ✓ | ✕ |
| Fitnes, ovqatlanish, motivatsiya, vaqtni boshqarish va boshqalarni qamrab oladi | ✕ | ✓ | ✕ |
| Progressiv, hisobdor taraqqiyot uchun ikki hafta davomida tuzilgan | ✕ | ✓ | ✕ |
| Zoom yoki qo'ng'iroq orqali to'rtta 30 daqiqalik jonli murabbiylik mashg'ulotlari | ✕ | ✕ | ✓ |
| Chat orqali 30 kunlik doimiy yordam | ✕ | ✕ | ✓ |
| Shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejasi va moslashtirilgan mashgʻulot rejasi kiritilgan | ✕ | ✕ | ✓ |
| Qo'shimcha ta'lim kiritilgan | ✕ | ✕ | ✓ |
| Barcha mavzularni qamrab oladi: fitnes, ovqatlanish, fikrlash tarzi, vaqtni boshqarish va savol-javoblar | ✕ | ✕ | ✓ |
| Turmush tarzini doimiy o'zgartirish uchun bir oylik tuzilgan hisobdorlik | ✕ | ✕ | ✓ |
Portfolio
Sotuvchining ushbu Zinn bilan bog'liq ishlariga misollar.
Video qoʻngʻiroq orqali sizning onlayn fitnes va ovqatlanish boʻyicha murabbiyingiz boʻling
Video qoʻngʻiroq orqali sizning onlayn fitnes va ovqatlanish boʻyicha murabbiyingiz boʻling
Qo'shimcha ma'lumot
Nima uchun meni tanlaysiz
Uchun mukammal
Mening jarayonim
Tez-tez so'raladigan savollar
Umuman yo'q. Mashg'ulotlar va rejalar sizning hozirgi darajangizga to'liq moslashtirilgan, xoh siz mutlaqo yangi boshlovchi bo'ling, xoh yillar davomida mashg'ulot o'tkazgan bo'lsangiz ham. Faqat maqsadlaringizni va ochiq fikrni olib keling.
Sessiyalar Zoom orqali yoki sizga qulay vaqtda muntazam video qoʻngʻiroq orqali oʻtkaziladi. Biz vaqtdan sizning aniq maqsadlaringizni muhokama qilish, savollaringizga javob berish va duch kelayotgan har qanday muammolarni hal qilish uchun foydalanamiz. Sessiya sizning kun tartibingiz boʻyicha olib boriladi — biz nimaga eʼtibor qaratishimizni siz boshqarasiz.
Sotib olgandan so'ng, men sizning joriy fitnes darajangiz, maqsadlaringiz, har qanday parhez afzalliklari yoki cheklovlari va mashg'ulotlarni rejalashtirish uchun mavjudligingizni o'z ichiga olgan ba'zi ma'lumotlarni so'rayman. Siz baham ko'rgan hamma narsa faqat sizning murabbiyligingiz va rejalaringizni shaxsiylashtirish uchun ishlatiladi.
Rejalar siz taqdim etgan ma'lumotlarga asoslanib, aynan siz uchun tuziladi. Ular amaliy, realistik va sizning turmush tarzingizga mos keladigan tarzda ishlab chiqilgan — umumiy shablonlar emas. Ovqatlanish rejalari sizning afzalliklaringiz va har qanday parhez ehtiyojlaringizni hisobga oladi; mashg'ulot rejalari sizning maqsadlaringizni, mavjud jihozlaringizni va jadvalingizni aks ettiradi.
Murabbiylik davringiz davomida siz menga savollar, yangilanishlar yoki sizga yo'l-yo'riq kerak bo'lgan har qanday narsa bilan xabar yuborishingiz mumkin. Men sessiyalar orasida sizni yo'lda ushlab turish uchun javob beraman. Qo'llab-quvvatlash muddati siz tanlagan darajaga bog'liq: 7, 14 yoki 30 kun.
Yoʻq. Men sertifikatlangan fitnes va ovqatlanish boʻyicha murabbiyiman, tibbiyot mutaxassisi yoki litsenziyalangan maslahatchi emasman. Jismoniy salomatlik holatlari, ruhiy salomatlik, tashvish yoki hissiy farovonlik bilan bogʻliq har qanday tashvishlar uchun malakali sogʻliqni saqlash yoki ruhiy salomatlik mutaxassisi bilan maslahatlashing.
Albatta. Sessiyalar butunlay moslashuvchan bo'lib, fitnes, ovqatlanish, fikrlash tarzi, motivatsiya, vaqtni boshqarish, qo'shimchalar yoki ularning har qanday kombinatsiyasiga qaratilishi mumkin. Sessiyadan oldin bog'langanimizda menga ustuvorliklaringizni bildiring.
Ha. Agar siz bitta paketdan tashqari murabbiylikni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, buyurtma berishdan oldin biz bilan bog'laning va biz maqsadlaringiz uchun eng yaxshi kelishuvni muhokama qilishimiz mumkin.
Mijozlar sharhlari
Mijozlarimiz ushbu Zinn haqida nima deganini ko'ring
Haqiqiy tajribaga asoslangan yaxshi va foydali ma'lumot.
Тренер жуда do'stona. Agar siz yangi boshlovchi bo'lsangiz, siz uni tanlashingiz kerak.
Murabbiy Uoker ajoyib tinglovchi va muammolarni hal qiluvchi — ovqatlanish va fitnes bilan shugʻullanishda muhim xususiyatlar. Menimcha, u koʻpchilikka mos keladigan aniq yechimlarga ega. Agar sizga bu sohada yoʻl-yoʻriq kerak boʻlsa, uni qattiq tavsiya qilaman.
Murabbiy Uoker boshidan oxirigacha mening kutganlarimdan oshib ketdi! U men nimani qidirayotganimni diqqat bilan tingladi va mening ehtiyojlarim uchun maxsus parhez va mashg'ulot dasturini tuzdi. Boshida men taslim bo'lmasligim uchun javobgarlikni his qilishim muhim deb o'ylaganimni aytdim va u o'shandan beri meni motivatsiya qilishda ajoyib ish qildi. Ajoyib muloqotchi va juda empatik yondashuv!
U qilayotgan ishlarida juda foydali va bilimdon. Rahmat, do'stim! Agar siz sport bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz va rioya qilish uchun rejaga muhtoj bo'lsangiz, ikkilanmang, bu odam sizga kerak! Rostdan ham!
Faqat ushbu mahsulotni sotib olgan tizimga kirgan mijozlar sharh qoldirishi mumkin.
Kategoriyalar
Zinner Siyosatlari
Tegishli Zinns
Maqsadlaringiz uchun shaxsiylashtirilgan mashg'ulot va ovqatlanish rejasini yarataman
Men vazn yo'qotish bo'yicha murabbiy sifatida ro'yxatdan o'tgan dietologingiz bo'laman
Men shaxsiy parhez, ovqatlanish va mashg'ulot rejasini yarataman
