Maqsadlaringiz, turmush tarzingiz va oziq-ovqat afzalliklaringizga mos ravishda ishlab chiqilgan 100% individual, ilmiy asoslangan ovqatlanish dasturini oling — shaxsiy ovqatlanish rejasi, retseptlar, qo'shimchalar bo'yicha ko'rsatmalar va jonli murabbiylikni o'z ichiga oladi.
Men sizning shaxsiy oziqlantiruvchingiz boʻlaman va sizning parhez rejangizni yarataman
Ovqatlanish rejasi, retseptlar va qoʻshimchalar boʻyicha koʻrsatmalar bilan bir martalik shaxsiy ovqatlanish boʻyicha maslahat — birinchi maqsadli qadamni tashlashga tayyor boʻlganlar uchun ideal.
- 60 daqiqalik birma-bir jonli video maslahat
- 100% shaxsiylashtirilgan, ilmga asoslangan ovqatlanish rejasi
- Maqsadingiz uchun kaloriya va makronutrientlar taqsimoti
- Miqdorlar va ingredientlar boʻyicha koʻrsatmalar bilan batafsil retseptlar
- Shaxsiylashtirilgan qoʻshimcha taʼlim
- Odatlarni o'zgartirish va ovqatlanish sifatiga oid tavsiyalar
Boshlang'ich paketdagi barcha narsalarni o'z ichiga olgan 60 kunlik qo'llab-quvvatlanadigan ovqatlanish dasturi, shuningdek, sizni yo'lda ushlab turish uchun doimiy murabbiylik va tekshiruvlar.
- Boshlang'ich paketga kiritilgan barcha narsalar
- 60 kunlik doimiy ovqatlanishni qo'llab-quvvatlash va javobgarlik
- Dastur o'zgarishlari sizning taraqqiyotingizga qarab
- Sizning afzalliklaringizga moslashtirilgan kengaytirilgan retseptlar toʻplami
- Dastur davomida buyurtma chati orqali muntazam tekshiruvlar
- Vazn yo'qotish, mushak massasini oshirish yoki o'simlikka asoslangan o'tishlar uchun mos
To'liq 90 kunlik transformatsiya dasturi — turmush tarzini doimiy o'zgartirish uchun eng keng qamrovli, chuqur ovqatlanish bo'yicha murabbiylik tajribasi.
- Boost paketiga kiritilgan barcha narsalar
- Toʻliq 90 kunlik shaxsiy ovqatlanish va turmush tarzi dasturi
- Chuqur odat o'zgarishi strategiyasi va uzoq muddatli rejalashtirish
- To'liq qo'shimcha va ovqatlanish bo'yicha ta'lim
- To'liq dastur davomida ustuvor doimiy yordam
- Barcha sog'liq maqsadlari bo'yicha chuqur, barqaror transformatsiya uchun mo'ljallangan
Maxsus taklif so'rash
Maxsus taklif so'rash uchun tizimga kiring
Ushbu Zinnerdan shaxsiylashtirilgan taklif so'rash uchun bepul hisob yarating yoki tizimga kiring.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishSotishdan oldingi savol bering
Savol berish uchun tizimga kiring
Platforma spamini kamaytirish uchun sotishdan oldingi xabarlar faqat tizimga kirgan foydalanuvchilar tomonidan yuborilishi mumkin.
Ushbu Zinnerga to'g'ridan-to'g'ri xabar yuborish uchun bepul hisob yarating yoki tizimga kiring.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishTizimga kirish talab qilinadi
Ushbu Zinnerga xabar yuborish uchun bepul hisob yaratish yoki tizimga kirish.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishTizimga kirish talab qilinadi
Shaxsiylashtirilgan taklifni so'rash uchun bepul hisob yaratish yoki tizimga kirish.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishBir qarashda
Qaror qabul qilishingizga yordam beradigan ushbu xizmat haqida asosiy ma'lumotlar. Zinn Hub tomonidan yaratilgan, sotuvchi tomonidan emas.
Qiymat pozitsiyasi
Hisob ma'lumotlari
Dastur doirasi
Konsultatsiya formati
Dastur davomiyligi
Siz nima olasiz
To'liq tavsif
Sogʻliqni saqlash maqsadlaringiz internetdan olingan umumiy maslahatlardan koʻproq narsaga loyiqdir. Vazn yoʻqotishni, mushaklarni qurishni, oʻsimlikka asoslangan turmush tarzini qabul qilishni yoki shunchaki kundalik ovqatlanish sifatini yaxshilashni xohlaysizmi, sizga maxsus tuzilgan reja va uni amalga oshirishga yordam beradigan malakali mutaxassis kerak.
Karen ro'yxatdan o'tgan va sertifikatlangan nutritionist va diyetolog bo'lib, u trening va sport ovqatlanishi bo'yicha magistr darajasiga ega va sog'liq va farovonlik sohasida odamlarni doimiy o'zgarishlarga yo'naltirish bo'yicha besh yillik professional tajribaga ega. U mijozlar bilan ingliz, ispan va nemis tillarida ishlaydi, nafaqat nima yeyishingizni, balki turmush tarzingiz, jadvalingiz, ovqatlanish afzalliklaringiz va shaxsiy maqsadlaringiz qanday birlashishini ham hisobga oladigan chinakam yaxlit yondashuvni qo'llaydi.
Har bir dastur birma-bir jonli video maslahat bilan boshlanadi. Ushbu sessiya davomida siz sog'liq tarixingiz, kundalik tartibingiz, oziq-ovqatga nisbatan intoleranslaringiz, jismoniy mashqlar odatlaringiz va intilishlaringizni baham ko'rasiz. Siz va Karen birgalikda real, barqaror va sizning hayotingizga mos keladigan harakat rejasini yaratasiz — boshqa birovning emas.
Sizning shaxsiylashtirilgan rejangiz nimani o'z ichiga oladi:
— Kaloriyaga bo'lgan ehtiyojlaringiz va makronutrientlar taqsimotiga asoslangan to'liq moslashtirilgan ovqatlanish rejasi
— Aniq miqdorlar va yuqori sifatli ingredientlar bo'yicha ko'rsatmalar bilan batafsil retseptlar
— Oziq-ovqat iste'molining umumiy sifatini yaxshilash uchun amaliy odatlarni o'zgartirish strategiyalari
— Maxsus maqsadingizga moslashtirilgan qo'shimchalar bo'yicha ta'lim (keraksiz xaridlar tavsiya etilmaydi)
— Dastur davomida doimiy qo'llab-quvvatlash, shuning uchun siz hech qachon o'zgarishlarni yolg'iz boshqarmaysiz
Ushbu xizmat vazn yo'qotish, mushak massasini oshirish, vegetarian, vegan yoki o'simlikka asoslangan ovqatlanish, sport ovqatlanishi yoki shunchaki oziq-ovqat bilan sog'lom va muvozanatli munosabatlarni izlayotgan har bir kishi uchun idealdir. Bu sog'liqni yaxshilash yo'lidagi birinchi qadamlarini tashlayotganlar va boshqa yondashuvlarni sinab ko'rgan va professional, shaxsiylashtirilgan yo'l-yo'riqqa tayyor bo'lganlar uchun bir xil darajada mos keladi.
To'g'ri yordam bilan qilingan kichik, izchil qadamlar qisqa muddatli harakat va haqiqiy, doimiy o'zgarish o'rtasidagi farqni yaratadi. Karenning maqsadi sizni to'liq salohiyatingizga erishish uchun bilim, vositalar va ishonch bilan ta'minlashdir — va dastur tugaganidan keyin ham rivojlanishda davom etish.
Boshlashga tayyormisiz? Buyurtmangizni joylashtiring va Karen birinchi sessiyangizni rejalashtirish uchun siz bilan bogʻlanadi.
Zinner Sifat Kafolati
Har bir Zinner platformaga qo'shilishdan oldin ko'rib chiqiladi va tasdiqlanadi.
Barcha xizmatlar sifatni ta'minlash bo'yicha majburiyatimiz bilan qo'llab-quvvatlanadi.
Siz yetkazib berilgan ishni tasdiqlamaguningizcha toʻlovingiz himoyalangan.
Paketlarni solishtirish
| Xususiyat | Boshlang'ich | Kuchaytirish | Premium |
|---|---|---|---|
| Yetkazib berish muddati | 7 kun | 60 kun | 90 kun |
| Tuzatishlar | 1 | 2 | 3 |
| 60 daqiqalik birga jonli video maslahat | ✓ | ✕ | ✕ |
| 100% individual, ilm-fanga asoslangan ovqatlanish rejasi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Maqsadingiz uchun kaloriya va makronutrientlar taqsimoti | ✓ | ✕ | ✕ |
| Miqdorlar va ingredientlar bo'yicha ko'rsatmalar bilan batafsil retseptlar | ✓ | ✕ | ✕ |
| Shaxsiylashtirilgan qo'shimcha ta'lim | ✓ | ✕ | ✕ |
| Odatni o'zgartirish va ovqatlanish sifatiga oid tavsiyalar | ✓ | ✕ | ✕ |
| Boshlang'ich paketga kiritilgan hamma narsa | ✕ | ✓ | ✕ |
| 60 kunlik doimiy oziq-ovqat yordami va hisobdorlik | ✕ | ✓ | ✕ |
| Sizning rivojlanishingizga qarab dastur sozlamalari | ✕ | ✓ | ✕ |
| Sizning xohishlaringizga moslashtirilgan kengaytirilgan retseptlar toʻplami | ✕ | ✓ | ✕ |
| Dastur davomida buyurtma chat orqali muntazam tekshiruvlar | ✕ | ✓ | ✕ |
| Vazn yo'qotish, mushak massasini oshirish yoki o'simlikka asoslangan parhezga o'tish uchun mos | ✕ | ✓ | ✕ |
| Boost paketiga kiritilgan barcha narsalar | ✕ | ✕ | ✓ |
| Toʻliq 90 kunlik shaxsiylashtirilgan ovqatlanish va turmush tarzi dasturi | ✕ | ✕ | ✓ |
| Chuqur odat o'zgarishi strategiyasi va uzoq muddatli rejalashtirish | ✕ | ✕ | ✓ |
| To'liq qo'shimcha va ovqatlanish bo'yicha ta'lim | ✕ | ✕ | ✓ |
| Toʻliq dastur davomiyligi uchun ustuvor doimiy yordam | ✕ | ✕ | ✓ |
| Barcha sogʻliq maqsadlarida chuqur, barqaror transformatsiya uchun moʻljallangan | ✕ | ✕ | ✓ |
Portfolio
Sotuvchining ushbu Zinn bilan bog'liq ishlariga misollar.
Sizning shaxsiy nutritionist bo'ling va parhez rejangizni yarating
Sizning shaxsiy nutritionist bo'ling va parhez rejangizni yarating
Qo'shimcha ma'lumot
Nima uchun meni tanlaysiz
Uchun mukammal
Mening jarayonim
Tez-tez so'raladigan savollar
Sizning ovqatlanish rejangiz sizning aniq maqsadlaringiz, turmush tarzingiz, oziq-ovqatga nisbatan intoleranslaringiz, jismoniy mashqlar tartibingiz, kundalik jadvalingiz va oziq-ovqat afzalliklaringiz asosida tuziladi. U sizning umumiy kundalik kaloriya maqsadingiz va makronutrientlar taqsimotini, shuningdek, batafsil retseptlar, ingredient miqdorlari va eng sifatli oziq-ovqatlarni tanlash boʻyicha koʻrsatmalarni oʻz ichiga oladi.
Buyurtma berganingizdan so'ng, Karen siz bilan dastlabki birma-bir jonli video maslahatlashuvni rejalashtirish uchun buyurtma chat orqali bog'lanadi. Ushbu sessiya davomida siz sog'lig'ingiz tarixi, maqsadlaringiz, kundalik tartibingiz va har qanday ovqatlanish afzalliklari yoki cheklovlarini muhokama qilasiz, shunda reja sizning haqiqiy hayotingizga mos ravishda tuzilishi mumkin.
Iltimos, asosiy sog'liq yoki ovqatlanish maqsadingizni, har qanday oziq-ovqatga nisbatan intolerans yoki allergiyangizni, odatiy kundalik jadvalingizni, hozirgi faollik darajangizni va har qanday parhez afzalliklaringizni (masalan, vegetarian, vegan yoki omnivor) baham ko'ring. Qancha ko'p ma'lumot bersangiz, Karen dasturingizni birinchi kundan boshlab shunchalik aniq shaxsiylashtira oladi.
Albatta. Karen vegetarian, vegan va o'simlikka asoslangan parhezlarni o'z ichiga olgan keng turdagi parhez yondashuvlari bilan ishlaydi. Sizning dasturingiz sizga mos keladigan har qanday ovqatlanish uslubida sizning ozuqaviy ehtiyojlaringizni to'liq qondirish uchun mo'ljallangan bo'ladi.
Sessiyalar va yozma materiallar ingliz, ispan yoki nemis tillarida mavjud. Iltimos, Karenni o'z talablaringizni yuborayotganda afzal ko'rgan tilingizni xabardor qiling.
Doimiy yordam shuni anglatadiki, Karen dasturingiz davomida buyurtma chat orqali savollarga javob berish, qiyinchiliklarni yengishga yordam berish va taraqqiyotingiz va sharoitlaringiz oʻzgarishi bilan rejangizga tuzatishlar kiritish uchun mavjud. Yordam darajasi siz tanlagan paket davomiyligiga (7, 60 yoki 90 kun) mos keladi.
Ha. Har bir paketga qoʻshimcha taʼlim kiritilgan. Har qanday tavsiyalar faqat sizning shaxsiy maqsadingiz va ozuqaviy ehtiyojlaringizga asoslanadi — keraksiz narsa taklif qilinmaydi. Eʼtibor sizni xabardor, ishonchli tanlovlar qilishga oʻrgatishga qaratilgan.
Bu butunlay normal holat. Boost va Premium dasturlari sizning taraqqiyotingizga moslashish uchun moʻljallangan. Karen dastur davomida maqsadlaringiz, turmush tarzingiz yoki sharoitlaringizdagi har qanday oʻzgarishlarni aks ettirish uchun rejangizni moslashtiradi.
Mijozlar sharhlari
Mijozlarimiz ushbu Zinn haqida nima deganini ko'ring
Neilning parhezim bo'yicha ko'rsatmalari maqsadlarimga erishishimda asosiy omil bo'ldi, u eng yaxshisi!
Qo'llab-quvvatlaganingiz uchun katta rahmat, Karen! Sog'lig'imni yaxshilashda siz bilan ishlash men uchun sharaf! Eng yaxshi tilaklar bilan.
Neil samarali va samarali ovqatlanish rejasini yaratdi. Uning tezkorligi va faol muloqoti a'lo darajada edi.
Neil mening tashvishlarimni, ehtiyojlarimni va istaklarimni tinglashda juda ko'p harakat qildi va mening turmush tarziga muammosiz mos keladigan rejalarni yaratdi. Men ko'p narsalarni o'rgandim va uning doimiy muloqoti va rag'batlantirishi men u bilan birga ovqatlanishning ushbu yangi dunyosini o'rganishimda katta yordam berdi.
Men Neil bilan ishlashni yaxshi ko'raman; natijalar a'lo darajada va xizmat ajoyib. U har doim har qanday savol yoki izohlarga e'tiborli va tez javob beradi. Men uni juda tavsiya qilaman!
Faqat ushbu mahsulotni sotib olgan tizimga kirgan mijozlar sharh qoldirishi mumkin.
Kategoriyalar
Zinner Siyosatlari
Tegishli Zinns
Men sizning sertifikatlangan murabbiyingiz sifatida maxsus mashg'ulot va parhez rejasini yarataman
Men sizning ovqatlanish bo'yicha maslahatchi sifatida shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejasini yarataman
ovqatlanish faktlari yorlig'ini hisoblash va yaratishni yaxshi ko'raman
