Sogʻligʻingiz, tanangiz, turmush tarzingiz va maqsadlaringizga mos keladigan, klinik jihatdan asoslangan toʻliq ovqatlanish rejasini oling — makroslar, retseptlar, oziq-ovqat roʻyxati va doimiy ovqatlanish boʻyicha koʻrsatmalar bilan birga.
Men kasallikka xos shaxsiy parhez rejasini yarataman
Makro hisob-kitoblar va haftalik oziq-ovqat ro'yxati bilan shaxsiylashtirilgan 7 kunlik ovqatlanish rejasi.
- 7 kunlik shaxsiy ovqatlanish rejasi (nonushta, tushlik, kechki ovqat, gazaklar)
- Kundalik va haftalik kaloriya va makronutrient hisob-kitoblari
- Haftalik oziq-ovqat ro'yxati kiritilgan
- Moslashuvchanlik uchun ovqatni almashtirish imkoniyatlari
- Sizning sog'lig'ingiz, intoleranslaringiz va byudjetingizga moslashtirilgan
- Kasallikka xos parhezga oid mulohazalar qoʻllaniladi
Essentialdagi barcha narsalar, shuningdek, doimiy yordam, qo'shimcha ta'lim va har bir ovqat uchun pishirish ko'rsatmalari.
- Makro hisob-kitoblar bilan to'liq 7 kunlik shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejasi
- Haftalik oziq-ovqat ro'yxati va ovqatni almashtirish imkoniyatlari
- Har bir taom uchun pishirish ko'rsatmalari kiritilgan
- Butun jarayon davomida buyurtma chat orqali doimiy yordam
- Maqsadlaringizga moslashtirilgan qo'shimcha ta'lim
- Kasallikka xos va terapevtik parhez rejalashtirish
To'liq ovqatlanish tizimi — barcha standart xususiyatlar, shuningdek, maksimal natijalar uchun batafsil retseptlar va maxsus mashg'ulot rejasi.
- To'liq makro dasturlash bilan 7 kunlik shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejasi
- Haftalik oziq-ovqat ro'yxati, ovqat almashtirish va qo'shimcha ko'rsatmalar
- Haftaning har bir ovqati uchun batafsil retseptlar
- Doimiy qo'llab-quvvatlash va qo'shimcha ta'lim
- Oziqlanish strategiyangizni toʻldirish uchun maxsus mashgʻulot rejasi
- Kasallikka xos va makronutrientlarning keng qamrovli dasturlash
Maxsus taklif so'rash
Maxsus taklif so'rash uchun tizimga kiring
Ushbu Zinnerdan shaxsiylashtirilgan taklif so'rash uchun bepul hisob yarating yoki tizimga kiring.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishSotishdan oldingi savol bering
Savol berish uchun tizimga kiring
Platforma spamini kamaytirish uchun sotishdan oldingi xabarlar faqat tizimga kirgan foydalanuvchilar tomonidan yuborilishi mumkin.
Ushbu Zinnerga to'g'ridan-to'g'ri xabar yuborish uchun bepul hisob yarating yoki tizimga kiring.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishTizimga kirish talab qilinadi
Ushbu Zinnerga xabar yuborish uchun bepul hisob yaratish yoki tizimga kirish.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishTizimga kirish talab qilinadi
Shaxsiylashtirilgan taklifni so'rash uchun bepul hisob yaratish yoki tizimga kirish.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishBir qarashda
Qaror qabul qilishingizga yordam beradigan ushbu xizmat haqida asosiy ma'lumotlar. Zinn Hub tomonidan yaratilgan, sotuvchi tomonidan emas.
Qiymat pozitsiyasi
Reja turi
Nimalar kiritilgan
Shaxsiylashtirish chuqurligi
Eng yaxshi
Siz nima olasiz
To'liq tavsif
Agar siz hayotingizga mos keladigan – sog'lig'ingiz, byudjetingiz, ta'm afzalliklaringiz va kundalik jadvalingizga mos keladigan ovqatlanish rejasini qidirayotgan bo'lsangiz, to'g'ri joyga keldingiz.
Zinn Digital - bu Londonda joylashgan ovqatlanish xizmati bo'lib, odamlarga yaxshiroq ovqatlanish, o'zlarini kuchliroq his qilish va doimiy natijalarga erishishda yordam berishga ishtiyoqlidir. Yuzlab mijozlarga shaxsan maslahatlar orqali yo'l ko'rsatgan ushbu xizmat endi onlayn tarzda mavjud bo'lib, mijozlarga qayerda bo'lishidan qat'i nazar, bir xil professional, shaxsiylashtirilgan yondashuvni olib keladi.
Har bir reja sizning individual sharoitlaringizni baholashdan boshlanadi. Bu yerda nusxa ko'chirish va joylashtirish yondashuvi yo'q. Har bir ovqatlanish rejasi sizning tana o'lchovlaringiz, faollik darajangiz, sog'lig'ingiz yoki parhez talablaringiz, ovqatlanish afzalliklaringiz, intoleranslaringiz, vaqt mavjudligi va byudjetingizga qarab tuziladi. Maqsadingiz vazn yo'qotish, mushak massasini oshirish, kasalliklarni boshqarish yoki shunchaki sog'lomroq ovqatlanish bo'ladimi, reja sizning haqiqiy hayotingiz uchun ishlashga mo'ljallangan.
OVQAT REJANGIZGA NIMALAR KIRADI:
— Tana, turmush tarzi va maqsadingizga moslashtirilgan kunlik va haftalik kaloriya va makronutrient hisob-kitoblari
— Nonushta, tushlik, kechki ovqat va gazaklar uchun tuzilgan haftalik ovqatlanish rejasi
— To'liq hafta uchun tayyor oziq-ovqat ro'yxati
— Har bir ovqat uchun aniq pishirish ko'rsatmalari va retseptlar
— Ovqatni almashtirish imkoniyatlari, shuning uchun sizda har doim moslashuvchanlik bo'ladi
— Oziqlanish maqsadlaringizni qo'llab-quvvatlash uchun qo'shimcha ko'rsatmalar
— Tegishli joylarda kasallikka xos parhezga oid mulohazalar
Standart darajada doimiy yordam va qo'shimcha ta'lim qo'shiladi, shunda siz savollar berishingiz va dasturingiz davomida yo'lda qolishingiz mumkin. To'liq darajada, yuqoridagilarning barchasi bilan birga batafsil retseptlar kiritilgan bo'lib, sizga to'liq, yakuniy ovqatlanish tizimini beradi.
Shaxsiy mashg'ulot rejasi ham ixtiyoriy qo'shimcha sifatida mavjud bo'lib, o'z ovqatlanish strategiyasini tuzilgan jismoniy mashg'ulotlar bilan birlashtirib, natijalarini yanada tezlashtirishni istaganlar uchun.
BU KIM UCHUN:
Ushbu xizmat diet orqali sog'lig'ini boshqaradigan har bir kishi, barqaror tarzda vazn yo'qotish yoki orttirishni istaganlar, amaliy va real ovqatlanish tuzilmalariga muhtoj bo'lgan band mutaxassislar, sport samaradorligini oshirishni istagan sportchilar va umumiy diet rejalari muvaffaqiyatsiz bo'lgan har bir kishi uchun idealdir.
Londonda joylashgan va xalqaro miqyosda faoliyat yurituvchi Zinn Digital professional ovqatlanish bilimlarini real dunyo cheklovlarini chinakam tushunish bilan birlashtiradi. Maqsad shunchaki sizga hujjatni berish emas, balki oʻzingizning sogʻlomroq versiyangizga erishish uchun aniq, amaliy yoʻl xaritasini taqdim etishdir.
Zinner Sifat Kafolati
Har bir Zinner platformaga qo'shilishdan oldin ko'rib chiqiladi va tasdiqlanadi.
Barcha xizmatlar sifatni ta'minlash bo'yicha majburiyatimiz bilan qo'llab-quvvatlanadi.
Siz yetkazib berilgan ishni tasdiqlamaguningizcha toʻlovingiz himoyalangan.
Paketlarni solishtirish
| Xususiyat | Muhim | Standart | To'liq |
|---|---|---|---|
| Yetkazib berish muddati | 2 kun | 4 kun | 5 kun |
| Tuzatishlar | 1 | 2 | 3 |
| 7 kunlik shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejasi (nonushta, tushlik, kechki ovqat, gazaklar) | ✓ | ✕ | ✕ |
| Kundalik va haftalik kaloriya va makronutrient hisob-kitoblari | ✓ | ✕ | ✕ |
| Haftalik oziq-ovqat ro'yxati kiritilgan | ✓ | ✕ | ✕ |
| Moslashuvchanlik uchun ovqatni almashtirish imkoniyatlari | ✓ | ✕ | ✕ |
| Sog'lig'ingiz, oziq-ovqatga nisbatan murosasizligingiz va byudjetingizga moslashtirilgan | ✓ | ✕ | ✕ |
| Kasallikka xos parhezga oid mulohazalar qoʻllaniladi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Makro hisob-kitoblar bilan to'liq 7 kunlik shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejasi | ✕ | ✓ | ✕ |
| Haftalik oziq-ovqat ro'yxati va ovqatni almashtirish imkoniyatlari | ✕ | ✓ | ✕ |
| Har bir taom uchun pishirish ko'rsatmalari kiritilgan | ✕ | ✓ | ✕ |
| Butun jarayon davomida buyurtma chat orqali doimiy yordam | ✕ | ✓ | ✕ |
| Maqsadlaringizga moslashtirilgan qo'shimcha ta'lim | ✕ | ✓ | ✕ |
| Kasallikka xos va terapevtik parhez rejalashtirish | ✕ | ✓ | ✕ |
| Toʻliq makro dasturlash bilan 7 kunlik shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejasi | ✕ | ✕ | ✓ |
| Haftalik oziq-ovqat roʻyxati, ovqatlanish oʻrnini bosuvchi mahsulotlar va qoʻshimchalar boʻyicha koʻrsatmalar | ✕ | ✕ | ✓ |
| Haftaning har bir ovqati uchun batafsil retseptlar | ✕ | ✕ | ✓ |
| Doimiy qo'llab-quvvatlash va qo'shimcha ta'lim | ✕ | ✕ | ✓ |
| Oziqlanish strategiyangizni to'ldirish uchun maxsus mashq rejasi | ✕ | ✕ | ✓ |
| Kasallikka xos va makronutrient dasturlash | ✕ | ✕ | ✓ |
Portfolio
Sotuvchining ushbu Zinn bilan bog'liq ishlariga misollar.
Kasallikka xos shaxsiylashtirilgan parhez rejasini yaratish
Kasallikka xos shaxsiylashtirilgan parhez rejasini yaratish
Qo'shimcha ma'lumot
Nima uchun meni tanlaysiz
Uchun mukammal
Mening jarayonim
Tez-tez so'raladigan savollar
Shaxsiy rejangizni tuzish uchun yoshingizni, jinsingizni, hozirgi vazningiz va bo'yingizni, asosiy sog'liq maqsadingizni, har qanday tibbiy holatlar yoki parhez talablarini, oziq-ovqat afzalliklari va intoleranslarini, odatiy kunlik jadvalingizni va taxminiy haftalik oziq-ovqat byudjetingizni taqdim eting. Qancha ko'p ma'lumot bersangiz, rejangiz shunchalik aniq moslashtiriladi.
Ha. Kasallikka xos parhezni rejalashtirish ushbu xizmatning asosiy qismidir. Rejalar sizning holatingiz va maqsadingizga qarab tuziladi, har qanday tegishli parhez cheklovlari yoki terapevtik ozuqaviy talablarni hisobga oladi. Iltimos, talablaringizni yuborishda o'z holatingizni kiriting.
Albatta. Har bir reja sizning shaxsiy ta'm afzalliklaringiz, intoleranslaringiz va allergiyalaringiz asosida tuziladi. Ovqatni almashtirish imkoniyatlari ham kiritilgan, shuning uchun sizda ma'lum bir ingredient yoki ovqat har qanday kunda sizga mos kelmasa, muqobillar mavjud.
Mashgʻulot rejasi ovqatlanish jamoasi bilan birga ishlaydigan malakali shaxsiy murabbiy tomonidan tuziladi. U ovqatlanish rejangiz va parhez maqsadlaringizni toʻldirish uchun moʻljallangan boʻlib, eng yaxshi natijalar uchun mashgʻulot va ovqatlanish strategiyalaringiz mos kelishini taʼminlaydi.
Doimiy yordam shuni anglatadiki, siz yetkazib berish muddati davomida buyurtma chat orqali savollar berishingiz, tushuntirishlar so'rashingiz va rejangizga har qanday tuzatishlarni muhokama qilishingiz mumkin. Bu sizga shunchaki hujjatni olib, uni yolg'iz o'zingiz hal qilishga qoldirish o'rniga, ovqatlanish strategiyangizni amalga oshirishni boshlaganingizda yo'l-yo'riq olishingizni ta'minlaydi.
Tuzatish sizning fikr-mulohazalaringiz asosida rejangizga oqilona o'zgartirishlarni o'z ichiga oladi — masalan, sizga mos kelmaydigan ovqatlarni almashtirish, maqsadingiz o'zgarsa kaloriya maqsadlarini o'zgartirish yoki yangi aniqlangan intoleransni hisobga olish. Har bir paket yuqorida ko'rsatilganidek, belgilangan miqdordagi tuzatish raundlarini o'z ichiga oladi.
Ha, bu xizmat yangi boshlanuvchilar uchun juda mos keladi. Rejalar aniq ovqatlanish tuzilmalari, pishirish ko'rsatmalari, oziq-ovqat ro'yxatlari va — Standart va To'liq paketlarda — qo'shimcha ta'lim va doimiy yordamni o'z ichiga oladi. Hamma narsa real kundalik hayotda amaliy va tushunarli bo'lishi uchun mo'ljallangan.
Har bir reja siz taqdim etgan baholash ma'lumotlari asosida individual ravishda tuziladi. Tana o'lchovlaringiz, sog'lig'ingiz holati, turmush tarzingiz, byudjetingiz, vaqt mavjudligi, afzalliklaringiz va intoleranslaringiz kabi omillar hisobga olinadi. Umumiy, tayyor shablonlar ishlatilmaydi.
Mijozlar sharhlari
Mijozlarimiz ushbu Zinn haqida nima deganini ko'ring
Faqat ushbu mahsulotni sotib olgan tizimga kirgan mijozlar sharh qoldirishi mumkin.
Kategoriyalar
Zinner Siyosatlari
Tegishli Zinns
Men sizning shaxsiy vazn yo'qotish ovqatlanish rejangizni yarataman
Men kundalik murabbiylik bilan shaxsiy ovqatlanish rejasini yarataman
Men shaxsiy parhez, ovqatlanish va mashg'ulot rejasini yarataman
