நான் உங்கள் தனிப்பட்ட எடை இழப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராக இருப்பேன்

பொதுவான உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய உணவு முறைகளால் நீங்கள் சோர்வடைந்திருந்தால், இது உங்களுக்கு ஒரு திருப்புமுனையாகும். அறிவியல் அடிப்படையிலான அழகியல் உடற்கட்டமைப்பில் அரை தசாப்தத்திற்கும் மேலான அனுபவமுள்ள ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக, நான் உங்களுக்காக முழுமையாக வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்களை உருவாக்குகிறேன் - உங்கள் உடல், உங்கள் அட்டவணை, உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் விரும்பி உண்ணும் உணவுகள்.

நீங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க விரும்பினாலும், மெலிந்த தசையை உருவாக்க விரும்பினாலும், அல்லது முழு உடல் மாற்றத்திற்கு உட்படுத்த விரும்பினாலும், உங்கள் திட்டத்தின் ஒவ்வொரு உறுப்பும் லண்டனின் போட்டி நிறைந்த உடற்பயிற்சி காட்சியில் பல வருட அனுபவமிக்க பயிற்சியின் மூலம் செம்மைப்படுத்தப்பட்ட ஆதார அடிப்படையிலான கொள்கைகளிலிருந்து கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு டெம்ப்ளேட்டை வாங்கவில்லை. உங்கள் வாழ்க்கைக்குப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு திட்டத்தை வாங்குகிறீர்கள்.

**தொகுப்புகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது:**

நுழைவு மட்டத்தில், என்னுடன் நேரடியாக 45 நிமிட நேரடி ஒருவருக்கு ஒருவர் ஆன்லைன் பயிற்சி அமர்வைப் பெறுவீர்கள். இது நிகழ்நேர, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி — முன் பதிவுசெய்யப்பட்ட வீடியோ அல்ல. நாங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்கிறோம், நான் உங்கள் படிவத்திற்கு வழிகாட்டுகிறேன், உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கிறேன், உங்கள் திசையை திட்டமிடுகிறேன்.

நீங்கள் மேலே வந்தால், ஒவ்வொரு அசைவையும் எப்படிச் செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் சரியாகத் தெரிந்துகொள்ள, அறிவுறுத்தல் பயிற்சி வீடியோக்களுடன் முழுமையாகத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டத்தையும் பெறுவீர்கள், உங்கள் கலோரி தேவைகள் மற்றும் உணவு விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மேக்ரோ அடிப்படையிலான உணவுத் திட்டம், சப்ளிமெண்ட் கல்வி மற்றும் பரிந்துரைகள், மற்றும் உங்களை பொறுப்புடன் வைத்திருக்கவும் முன்னேறவும் வாராந்திர செக்-இன்களுடன் தொடர்ச்சியான தினசரி ஆதரவு.

முழுமையான திட்டம் எனது பிரத்யேக உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டிற்கான பிரத்யேக அணுகலைச் சேர்க்கிறது, இது உங்கள் ஒர்க்அவுட் திட்டமிடுபவர் மற்றும் டிராக்கர், படி கண்காணிப்பு, உணவுப் பதிவு, பணி மற்றும் முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு, பொறுப்புக்கூறல் கண்காணிப்பு மற்றும் நேரடி பயிற்சியாளர் கருத்துக்களை ஒன்றிணைக்கிறது - தொடர்ச்சியான வழிகாட்டப்பட்ட மாற்றத்திற்காக மூன்று மாதங்கள் வரை அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில்.

**இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது:**

எதுவும் உருவாக்கப்படுவதற்கு முன், உங்கள் வாழ்க்கை முறை, தினசரி வழக்கம், உடற்பயிற்சி வரலாறு மற்றும் துல்லியமான இலக்குகளை விரிவான ஆலோசனை மூலம் புரிந்துகொள்ள நான் நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறேன். உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்தில் உங்கள் மொத்த தினசரி கலோரிகள், துல்லியமான பகுதி அளவுகள் மற்றும் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முழு ஊட்டச்சத்து விவரங்கள் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் பயிற்சி திட்டம் உங்கள் அனுபவ நிலைக்கு ஏற்றது மற்றும் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் வீடியோ வழிகாட்டுதலுடன் வருகிறது.

**இது யாருக்கானது?**

இந்த சேவை நீடித்த மாற்றத்தை ஏற்படுத்த தீவிரமாக இருக்கும் எவருக்கும் ஏற்றது — நீங்கள் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியாத ஒரு முழுமையான தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி, அல்லது ஒரு தேக்கநிலையை அடைந்து அதை உடைக்க நிபுணர் வழிகாட்டுதல் தேவைப்படும் ஒரு இடைநிலை பயிற்சியாளராக இருந்தாலும் சரி.

**நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன்:** உங்கள் இடத்தை முன்பதிவு செய்ய மற்றும் கிடைக்கும் தன்மையை உறுதிப்படுத்த எனக்கு ஒரு செய்தியை அனுப்பவும். நான் பொதுவாக 30 நிமிடங்களுக்குள் பதிலளிப்பேன்.