Pata mpango wa chakula uliopangwa kibinafsi kabisa na mtaalamu wa lishe aliyethibitishwa mwenye makao yake London — ulioundwa kulingana na mwili wako, malengo, hali za kiafya, mapendeleo ya chakula, na mzio kwa matokeo halisi na ya kudumu.
Nitaunda Mpango wa Mlo Uliobinafsishwa na Kuwa Kocha Wako wa Lishe
Mpango wa chakula wa wiki 2 uliopangwa kulingana na mwili wako na malengo yako.
- Mpango wa chakula wa wiki 2 uliopangwa kibinafsi
- Imeundwa kulingana na lengo lako: kupunguza uzito, kuongeza, au kudumisha
- Mizio ya chakula na hali za kiafya zimezingatiwa
- Mapendeleo ya ladha na chaguzi za chakula zimejumuishwa
- Orodha ya mboga imejumuishwa
- Maelekezo na mwongozo ulioandikwa
Mpango kamili wa chakula wa wiki 2 pamoja na mpango wa mazoezi na usaidizi unaoendelea.
- Kila kitu katika Starter
- Mpango wa mazoezi wa wiki 2 unaolingana na lengo lako
- Usaidizi unaoendelea kupitia gumzo la agizo wakati wa kipindi cha mpango
- Inafaa kwa hali maalum (PCOS, upungufu wa damu, figo, ujauzito, n.k.)
- Mfumo wa lishe uliothibitishwa umetumiwa (keto, Mediterranean, DASH, vegan, n.k.)
- Orodha ya mboga na mwongozo wa kina ulioandikwa
Mpango kamili, usaidizi unaoendelea, na kikao cha kufundisha cha moja kwa moja kimejumuishwa.
- Kila kitu katika Kawaida
- Kikao cha kufundisha cha moja kwa moja kwa mwongozo wa kibinafsi
- Urekebishaji wa hali ya juu kwa utendaji wa riadha au hali ngumu za kiafya
- Mpango kamili wa mazoezi uliounganishwa na mkakati wako wa lishe
- Usaidizi unaoendelea katika kipindi chote cha utoaji
- Maelekezo kamili yaliyoandikwa, mwongozo, na orodha ya mboga
Omba Ofa Maalum
Ingia ili Uombe Ofa Maalum
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kuomba ofa maalum kutoka kwa Zinner huyu.
Ingia / JisajiliUliza Swali Kabla ya Kuuza
Ingia ili Ulize Swali
Ili kupunguza barua taka kwenye jukwaa, jumbe za mauzo ya awali zinaweza kutumwa tu na watumiaji walioingia.
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kumtumia ujumbe Zinner huyu moja kwa moja.
Ingia / JisajiliKuingia kunahitajika
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kumtumia ujumbe Zinner huyu.
Ingia / JisajiliKuingia kunahitajika
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kuomba ofa iliyobinafsishwa.
Ingia / JisajiliKwa Mtazamo
Maelezo muhimu kuhusu huduma hii kukusaidia kuamua. Imetolewa na Zinn Hub, si muuzaji.
Nafasi ya Thamani
Aina ya Mpango
Masharti Yanayofunikwa
Mifumo ya Lishe
Kilichojumuishwa
Utakachopokea
Maelezo Kamili
Je, unajitahidi kupata mpango wa chakula unaolingana na maisha yako, mwili wako, na malengo yako ya afya? Uko mahali pazuri. Kama kocha wa lishe ya kliniki aliyethibitishwa na mtaalamu wa lishe anayeishi London, England, na uzoefu wa zaidi ya miaka miwili katika mazingira ya kliniki yenye sifa, mimi huunda mipango ya chakula iliyopangwa, inayotegemea ushahidi ambayo inakufikiria — ili uweze kuzingatia matokeo.
Kila mpango umejengwa kukuzunguka wewe. Hiyo inamaanisha malengo yako ya uzito (kupunguza, kuongeza, au kudumisha), hali zako za kiafya, mzio wako wa chakula, mapendeleo yako ya ladha, na mtindo wako wa maisha. Hakuna kinachonakiliwa na kubandikwa. Hakuna kinachofanana.
**Kile Ambacho Mpango Wako Unajumuisha**
Kulingana na kifurushi unachochagua, mpango wako unajumuisha mpango wa kina wa milo wa wiki mbili, mpango wa mazoezi wa ziada, orodha ya mboga, na maelekezo na mwongozo ulioandikwa ili kukusaidia kufuata mpango kwa ujasiri. Ngazi za juu huongeza usaidizi unaoendelea na vipindi vya kufundisha moja kwa moja ili usiwahi kubaki ukijiuliza.
**Masharti na Malengo Ninayobobea Katika**
Ninatengeneza mipango ya kupunguza uzito, kuongeza uzito, kudumisha uzito, ujauzito, ugonjwa sugu wa figo na matatizo ya figo, wanariadha na wanamichezo, PCOS, upungufu wa damu, kuongeza misuli, na hali nyingine nyingi. Ikiwa hali yako haijaorodheshwa, wasiliana nami — kuna uwezekano mkubwa ninaishughulikia.
**Mifumo ya Lishe Niliyothibitishwa Kwayo**
Ketogenic, Mediterranean, mboga, vegan, yenye usawa, DASH, paleo, basal, na isiyo na gluteni — Nina vyeti katika mifumo tisa ya lishe inayotambulika, nikinipa uwezo wa kubuni mpango unaolingana na falsafa yako ya lishe kama vile mahitaji yako ya kimatibabu.
**Jinsi Inavyofanya Kazi**
Baada ya kuweka agizo lako, jaza fomu ya mahitaji na maelezo yako ya kibinafsi, malengo, historia ya afya, na mapendeleo ya chakula. Kadiri unavyoshiriki maelezo zaidi, ndivyo mpango wako utakavyoboreshwa kwa usahihi zaidi. Nitapitia kila kitu kwa uangalifu, nitaunda mpango wako, na nitauwasilisha ndani ya muda uliokubaliwa. Ikiwa una maswali katika hatua yoyote, gumzo la agizo liko wazi kila wakati.
**Hii Ni Kwa Ajili Ya Nani**
Huduma hii ni bora kwa mtu yeyote ambaye amechoka na mlo wa aina moja, anahitaji mwongozo wa kimatibabu kwa hali maalum ya afya, anataka uwajibikaji wa kitaalamu, au hajui pa kuanzia na lishe. Iwe wewe ni mwanariadha anayefuata utendaji au mtu anayesimamia hali sugu, kuna kifurushi hapa kwa ajili yako.
**Kwa Nini Ufanye Kazi Nami**
Kipaumbele changu ni kuridhika kwako na afya yako. Ninaleta mafunzo ya kliniki, shauku ya kweli ya lishe, na mbinu ya kwanza kwa mteja kwa kila agizo. Kila jambo — matarajio yako, vikwazo vyako, malengo yako — huzingatiwa tangu ujumbe wa kwanza hadi utoaji wa mwisho. Sikupi kiolezo; nakupa mpango uliojengwa mahsusi kwa mwili wako.
Dhamana ya Ubora wa Zinner
Kila Zinner hukaguliwa na kuidhinishwa kabla ya kujiunga na jukwaa.
Huduma zote zinaungwa mkono na ahadi yetu ya uhakikisho wa ubora.
Malipo yako yanalindwa hadi uidhinishe kazi iliyokamilishwa.
Linganisha Vifurushi
| Kipengele | Mwanzo | Kawaida | Premium |
|---|---|---|---|
| Muda wa Uwasilishaji | 2 siku | 4 siku | 6 siku |
| Marekebisho | 1 | 2 | 3 |
| Mpango wa chakula wa wiki 2 uliopangwa kibinafsi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Imeundwa kulingana na lengo lako: kupunguza uzito, kuongeza, au kudumisha | ✓ | ✕ | ✕ |
| Mizio ya chakula na hali za kiafya zimezingatiwa | ✓ | ✕ | ✕ |
| Mapendeleo ya ladha na chaguzi za chakula zimejumuishwa | ✓ | ✕ | ✕ |
| Orodha ya mboga imejumuishwa | ✓ | ✕ | ✕ |
| Maelekezo na mwongozo ulioandikwa | ✓ | ✕ | ✕ |
| Kila kitu katika Starter | ✕ | ✓ | ✕ |
| Mpango wa mazoezi wa wiki 2 unaolingana na lengo lako | ✕ | ✓ | ✕ |
| Usaidizi unaoendelea kupitia gumzo la agizo wakati wa kipindi cha mpango | ✕ | ✓ | ✕ |
| Inafaa kwa hali maalum (PCOS, upungufu wa damu, figo, ujauzito, n.k.) | ✕ | ✓ | ✕ |
| Mfumo wa lishe uliothibitishwa umetumiwa (keto, Mediterranean, DASH, vegan, n.k.) | ✕ | ✓ | ✕ |
| Orodha ya mboga na mwongozo wa kina ulioandikwa | ✕ | ✓ | ✕ |
| Kila kitu katika Kawaida | ✕ | ✕ | ✓ |
| Kikao cha kufundisha cha moja kwa moja kwa mwongozo wa kibinafsi | ✕ | ✕ | ✓ |
| Urekebishaji wa hali ya juu kwa utendaji wa riadha au hali ngumu za kiafya | ✕ | ✕ | ✓ |
| Mpango kamili wa mazoezi uliounganishwa na mkakati wako wa lishe | ✕ | ✕ | ✓ |
| Usaidizi unaoendelea katika kipindi chote cha utoaji | ✕ | ✕ | ✓ |
| Maelekezo kamili yaliyoandikwa, mwongozo, na orodha ya mboga | ✕ | ✕ | ✓ |
Kwingineko
Mifano ya kazi ya muuzaji inayohusiana na Zinn hii.
Unda Mpango wa Chakula Uliobinafsishwa na Uwe Kocha Wako wa Lishe
Unda Mpango wa Chakula Uliobinafsishwa na Uwe Kocha Wako wa Lishe
Taarifa za Ziada
Kwa Nini Unichague
Inafaa Kwa
Mchakato Wangu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Ili kuunda mpango wako wa kibinafsi, nitahitaji umri wako, jinsia, uzito wa sasa, urefu, lengo (kupunguza uzito, kuongeza, au kudumisha), hali yoyote ya afya au utambuzi, mzio wa chakula au kutovumilia, mapendeleo ya lishe (k.m. mboga, isiyo na gluteni), na vyakula vyovyote unavyochukia sana. Kadiri unavyoshiriki maelezo zaidi, ndivyo mpango wako utakavyokuwa sahihi zaidi.
Ndiyo, bila shaka. Mimi ni mtaalamu wa magonjwa ikiwemo PCOS, ugonjwa sugu wa figo na matatizo ya figo, upungufu wa damu, ujauzito, na mengineyo. Tafadhali shiriki utambuzi wako na mwongozo wowote kutoka kwa daktari wako unapojaza fomu ya mahitaji ili niweze kubuni mpango ipasavyo.
Nina vyeti katika mlo wa ketogenic, Mediterranean, mboga, vegan, uwiano, DASH, paleo, basal, na lishe isiyo na gluteni. Ikiwa unafuata falsafa maalum ya lishe au umeshauriwa kufuata mfumo fulani na mtoa huduma ya afya, tafadhali itaje na nitabuni kulingana na hilo.
Usaidizi unaoendelea unamaanisha kuwa ninaendelea kupatikana kupitia gumzo la agizo wakati wa kipindi cha utoaji ili kujibu maswali, kufafanua vipengele vya mpango wako, na kukusaidia kubaki kwenye mkondo. Sio simu tofauti ya kufundisha — hiyo imejumuishwa tu katika kifurushi cha Premium kama kikao cha moja kwa moja.
Kikao cha kufundisha moja kwa moja ni mashauriano ya ana kwa ana ambapo tunajadili mpango wako kwa undani, tunashughulikia maswali yoyote uliyo nayo, na ninaweza kutoa mwongozo wa kibinafsi juu ya jinsi ya kufuata mpango wako wa chakula na mazoezi kwa ufanisi. Tunaratibu muda kupitia gumzo la agizo.
Starter inajumuisha marekebisho 1, Standard inajumuisha 2, na Premium inajumuisha 3. Marekebisho yanahusu marekebisho ya mpango kulingana na maoni — kwa mfano, kubadilisha milo usiyoipenda au kurekebisha ukubwa wa sehemu. Malengo au masharti mapya kabisa yaliyoletwa baada ya utoaji yanaweza kuhitaji agizo jipya.
Ndiyo. Mpango wako wa chakula na nyenzo zote zinazoambatana huwasilishwa kama faili za kidijitali kupitia meneja wa agizo, tayari kuhifadhi, kuchapisha, au kurejelea kwenye kifaa chochote.
Katika hali nyingi, ndiyo. Ninakuhimiza kutuma ujumbe kabla ya kuagiza ikiwa hali yako ni ngumu sana — kwa njia hiyo tunaweza kuthibitisha kifurushi sahihi kwa mahitaji yako kabla ya kujitolea.
Maoni ya Wateja
Angalia wateja wetu wanasema nini kuhusu Zinn hii
Nilipokea kile nilichokuwa nikitafuta, kupunguza uzito huku nikiongeza misuli. Ni ngumu kufanya vizuri lakini aliweka mpango mzuri wa chakula ambao unaonekana kufanya kazi! Mawasiliano yalikuwa ya haraka na rahisi! Ninapendekeza sana!
Wateja walioingia pekee ambao wamenunua bidhaa hii ndio wanaweza kuacha ukaguzi.
Kategoria
Sera za Zinner
Zinns Zinazohusiana
