Pokea mpango wa lishe na milo ulioundwa maalum, wenye taarifa za kimatibabu, unaolingana na malengo yako ya afya, mapendeleo ya chakula, bajeti, na hali zozote za kimatibabu — iliyoundwa na mtaalamu wa lishe wa kliniki anayeishi London.
Nitaunda Mpango wa Lishe, Mlo na Mazoezi Uliobinafsishwa
Mpango wa lishe, milo, na mazoezi wa wiki 1 uliopangwa kibinafsi ili kukuanzisha katika safari yako ya afya.
- Mpango wa chakula na lishe uliopangwa kibinafsi wa wiki 1
- Utaratibu wa mazoezi wa wiki 1 unaoambatana
- Imeundwa kulingana na mapendeleo yako ya chakula, bajeti, na kutovumilia
- Orodha ya ununuzi wa mboga kwa wiki
- Maelekezo na mwongozo wa kina
- Usaidizi unaoendelea katika mpango wako wote
Mpango mpana wa lishe, mlo, na mazoezi wa wiki nyingi wenye upeo mkubwa wa maendeleo endelevu.
- Mpango wa chakula na lishe uliopangwa kibinafsi kwa wiki nyingi (hadi wiki 4)
- Mazoezi ya wiki nyingi yanayoambatana
- Imeundwa kulingana na malengo yako ya afya, mapendeleo, na hali yoyote ya matibabu
- Orodha ya ununuzi wa mboga ya kila mwezi
- Maelekezo ya kina na mwongozo unaoendelea
- Usaidizi unaoendelea katika mpango wako wote
Kifurushi kamili cha lishe — mpango kamili, elimu ya virutubisho, na mafunzo ya moja kwa moja kwa matokeo ya juu.
- Mpango kamili wa chakula, lishe na mazoezi ulioundwa kulingana na mahitaji yako
- Imeundwa kwa malengo changamano au hali za kimatibabu (k.m. figo, PCOS, utendaji wa riadha)
- Orodha ya ununuzi wa mboga ya kila mwezi na mwongozo wa kina
- Elimu ya nyongeza: mapendekezo yanayotegemea ushahidi yanayohusiana na malengo yako
- Kikao cha kufundisha moja kwa moja ili kukagua mpango wako na kujibu maswali
- Usaidizi unaoendelea katika kipindi chote cha mpango wako
Omba Ofa Maalum
Ingia ili Uombe Ofa Maalum
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kuomba ofa maalum kutoka kwa Zinner huyu.
Ingia / JisajiliUliza Swali Kabla ya Kuuza
Ingia ili Ulize Swali
Ili kupunguza barua taka kwenye jukwaa, jumbe za mauzo ya awali zinaweza kutumwa tu na watumiaji walioingia.
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kumtumia ujumbe Zinner huyu moja kwa moja.
Ingia / JisajiliKuingia kunahitajika
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kumtumia ujumbe Zinner huyu.
Ingia / JisajiliKuingia kunahitajika
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kuomba ofa iliyobinafsishwa.
Ingia / JisajiliKwa Mtazamo
Maelezo muhimu kuhusu huduma hii kukusaidia kuamua. Imetolewa na Zinn Hub, si muuzaji.
Nafasi ya Thamani
Aina ya Mtaalamu
Masharti Yanayofunikwa
Upeo wa Mpango
Kilichojumuishwa
Utakachopokea
Maelezo Kamili
Iwe lengo lako ni kupunguza uzito, kuongeza uzito, kudhibiti hali ya matibabu, au kula vizuri tu, unastahili mpango wa lishe ulioundwa mahsusi kwa ajili yako — si kiolezo cha jumla kilichopakuliwa kutoka mtandaoni.
Kama mtaalamu wa lishe na mtafiti anayeishi London na uzoefu wa zaidi ya miaka miwili katika lishe ya kliniki na utunzaji wa wagonjwa, mimi huunda mipango ya lishe, milo, na mazoezi iliyobinafsishwa kikamilifu inayolingana na maisha yako halisi: mapendeleo yako ya chakula, bajeti yako, kutovumilia kwako, na malengo yako ya afya.
**Ninachobobea:**
Ninafanya kazi na wateja katika mahitaji mbalimbali, ikiwemo udhibiti wa uzito, lishe ya ujauzito, PCOS na upungufu wa damu, ugonjwa sugu wa figo na hali za figo, utendaji wa riadha, na hali nyingine za kimatibabu. Kila mpango umejengwa kukuzunguka wewe.
**Kile ambacho mpango wako unajumuisha:**
Kila mpango umewekwa kwa uangalifu na ratiba ya chakula na mlo wa kila wiki, utaratibu wa mazoezi unaoambatana, maelekezo ya kina na mwongozo wa kukusaidia kufuata, na orodha ya ununuzi wa mboga iliyoundwa ili ujue hasa nini cha kununua. Hakuna kinachoachwa wazi.
**Jinsi inavyofanya kazi:**
Mara tu unapoweka agizo lako, shiriki malengo yako ya afya, mapendeleo ya lishe, mizio au kutovumilia chochote, bajeti yako, na historia yoyote muhimu ya matibabu. Kisha nitatengeneza mpango wako wa kibinafsi na kuutoa ndani ya muda uliokubaliwa. Usaidizi unaoendelea umejumuishwa ili uweze kuuliza maswali na kuendelea kufuata mpango wako.
**Hii ni kwa ajili ya nani:**
Huduma hii ni bora kwa mtu yeyote ambaye ana nia ya dhati ya kuboresha afya yake na anataka mpango ulioundwa na mtaalamu aliyestahili badala ya kikokotoo cha jumla cha mtandaoni. Iwe wewe ni mwanariadha, mama mpya, mtu anayesimamia hali sugu, au mtu ambaye yuko tayari kufanya mabadiliko ya kudumu, huduma hii imejengwa kwa ajili yako.
**Kwa nini ufanye kazi nami:**
Ninachanganya utaalamu wa kimatibabu na kujitolea kwa dhati kwa ustawi wa kila mteja. Ninaheshimu upatikanaji wako wa chakula, mapendeleo ya kitamaduni, na vikwazo vya ulimwengu halisi. Hutapokea mpango wa kunakili na kubandika — kila pendekezo linatokana na sayansi ya lishe na limeundwa kulingana na hali yako binafsi.
Tafadhali nitumie ujumbe kabla ya kuweka agizo lako ili kujadili mahitaji yako maalum na malengo ya afya, ili niweze kuthibitisha kifurushi sahihi kwa mahitaji yako.
Dhamana ya Ubora wa Zinner
Kila Zinner hukaguliwa na kuidhinishwa kabla ya kujiunga na jukwaa.
Huduma zote zinaungwa mkono na ahadi yetu ya uhakikisho wa ubora.
Malipo yako yanalindwa hadi uidhinishe kazi iliyokamilishwa.
Linganisha Vifurushi
| Kipengele | Mwanzo | Kawaida | Premium |
|---|---|---|---|
| Muda wa Uwasilishaji | 2 siku | 5 siku | 7 siku |
| Marekebisho | 1 | 2 | 3 |
| Mpango wa mlo na lishe wa wiki 1 uliogeuzwa kukufaa | ✓ | ✕ | ✕ |
| Utaratibu wa mazoezi wa wiki 1 unaoambatana | ✓ | ✕ | ✕ |
| Imetengenezwa kulingana na mapendeleo yako ya chakula, bajeti, na kutovumilia | ✓ | ✕ | ✕ |
| Orodha ya ununuzi wa mboga kwa wiki | ✓ | ✕ | ✕ |
| Maelekezo na mwongozo wa kina | ✓ | ✕ | ✕ |
| Usaidizi endelevu katika mpango wako wote | ✓ | ✓ | ✕ |
| Mpango wa chakula na lishe uliopangwa kibinafsi kwa wiki nyingi (hadi wiki 4) | ✕ | ✓ | ✕ |
| Mazoezi ya wiki nyingi yanayoambatana | ✕ | ✓ | ✕ |
| Imerekebishwa kulingana na malengo yako ya afya, mapendeleo, na hali yoyote ya matibabu | ✕ | ✓ | ✕ |
| Orodha ya ununuzi wa mboga ya kila mwezi | ✕ | ✓ | ✕ |
| Maelekezo ya kina na mwongozo unaoendelea | ✕ | ✓ | ✕ |
| Mpango kamili wa chakula, lishe, na mazoezi uliobinafsishwa | ✕ | ✕ | ✓ |
| Imeundwa kwa malengo magumu au hali za matibabu (k.m. figo, PCOS, utendaji wa riadha) | ✕ | ✕ | ✓ |
| Orodha ya ununuzi wa mboga ya kila mwezi na mwongozo wa kina | ✕ | ✕ | ✓ |
| Elimu ya ziada: mapendekezo yanayotokana na ushahidi yanayohusiana na malengo yako | ✕ | ✕ | ✓ |
| Kikao cha kufundisha moja kwa moja ili kukagua mpango wako na kujibu maswali | ✕ | ✕ | ✓ |
| Usaidizi unaoendelea katika kipindi chote cha mpango wako | ✕ | ✕ | ✓ |
Kwingineko
Mifano ya kazi ya muuzaji inayohusiana na Zinn hii.
Unda Mpango wa Lishe, Mlo na Mazoezi Uliobinafsishwa
Unda Mpango wa Lishe, Mlo na Mazoezi Uliobinafsishwa
Taarifa za Ziada
Kwa Nini Unichague
Mchakato Wangu
Inafaa Kwa
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Ndiyo, tafadhali nitumie ujumbe kabla ya kuagiza. Mazungumzo mafupi hunisaidia kuelewa malengo yako ya afya, hali zozote za kimatibabu, vizuizi vya lishe, na mapendeleo ili niweze kuthibitisha kifurushi sahihi na kuhakikisha mpango wako ni sahihi na ufanisi iwezekanavyo tangu mwanzo.
Ili kuunda mpango wako, nitahitaji malengo yako ya afya (k.m. kupunguza uzito, kuongeza uzito, kudhibiti hali), mapendeleo ya chakula na yasiyopendeza, mzio au kutovumilia chochote, bajeti yako ya takriban ya mboga, kiwango chako cha shughuli, na historia yoyote muhimu ya matibabu. Kadiri unavyoshiriki maelezo zaidi, ndivyo mpango wako utakavyobinafsishwa zaidi.
Ndiyo. Nina uzoefu wa kubuni mipango kwa hali mbalimbali ikiwemo PCOS, upungufu wa damu, ugonjwa sugu wa figo, matatizo ya figo, na lishe ya ujauzito, pamoja na kwa wanariadha na wanamichezo. Tafadhali shiriki hali yako unapowasiliana nami ili niweze kurekebisha mpango ipasavyo.
Kabisa. Kila mpango umebinafsishwa kikamilifu ili kuheshimu mapendeleo yako ya chakula, mahitaji ya ladha, desturi za kitamaduni au kidini za lishe, na kutovumilia au mzio wowote. Hakuna kitakachojumuishwa ambacho huwezi au hutaki kula.
Mara tu mpango wako utakapowasilishwa, unaweza kuwasiliana kupitia gumzo la agizo na maswali kuhusu kufuata mpango, uingizwaji wa viungo, au marekebisho yoyote yanayohitajika unapoendelea. Niko hapa kukusaidia uendelee kwenye njia sahihi katika kipindi chote cha mpango wako.
Kikao cha kufundisha moja kwa moja ni mazungumzo ya ana kwa ana ambapo tunapitia mpango wako pamoja, najibu maswali yoyote uliyo nayo, na tunajadili jinsi ya kutekeleza mapendekezo kwa ufanisi. Maelezo ya kuratibu kikao yatathibitishwa kupitia gumzo la agizo baada ya utoaji.
Mpango wako utatolewa kama faili ya kidijitali kupitia meneja wa agizo. Utajumuisha ratiba yako kamili ya chakula na lishe, utaratibu wa mazoezi, orodha ya ununuzi wa mboga, na mwongozo wowote wa ziada unaohusiana na kifurushi chako.
Ndiyo, marekebisho yamejumuishwa kulingana na kifurushi chako. Ikiwa kitu hakifai mapendeleo au hali zako baada ya kupokea mpango, tafadhali kiwasilishe kupitia gumzo la agizo na nitafanya marekebisho muhimu ndani ya upeo wa posho yako ya marekebisho.
Maoni ya Wateja
Angalia wateja wetu wanasema nini kuhusu Zinn hii
Mawasiliano safi na ya haraka. Mtu mzuri sana wa kufanya kazi naye, ningependekeza umuombe akuandalie mpango wako wa lishe!
Blogu zilizoandikwa vizuri kila wakati zenye marejeleo na chati. Kazi nzuri.
Jawad Ghauri anafaulu kweli katika fani yake! Utaalamu wake na umakini wake kwa undani katika mpango wa lishe ulikuwa usio na dosari. Pamoja na hayo, tabia yake ya adabu na mawasiliano ya haraka yalifanya kufanya kazi naye kuwa rahisi.
Mawasiliano ya haraka, rahisi kuzungumza naye na mwenye uwezo mkubwa. Hii ni mara ya pili nimenunua mpango wa chakula na ninafurahishwa na matokeo kama hapo awali!
Kamili! Sahihi sana na imetolewa mapema
Wateja walioingia pekee ambao wamenunua bidhaa hii ndio wanaweza kuacha ukaguzi.
Kategoria
Sera za Zinner
Zinns Zinazohusiana
