Pokea mpango wa chakula ulioundwa kikamilifu, ulioarifiwa kliniki kulingana na hali yako ya afya, mwili, mtindo wa maisha, na malengo — kamili na makro, mapishi, orodha ya mboga, na mwongozo endelevu wa lishe.
Nitaunda Mpango wa Lishe Maalum kwa Magonjwa
Mpango wa chakula wa siku 7 uliopangwa kibinafsi na hesabu za makro na orodha ya mboga ya kila wiki.
- Mpango wa chakula wa siku 7 uliopangwa kibinafsi (Kifungua kinywa, Chakula cha mchana, Chakula cha jioni, Vitafunio)
- Hesabu za kalori na macronutrient za kila siku na wiki
- Orodha ya mboga ya kila wiki imejumuishwa
- Chaguo za kubadilisha mlo kwa urahisi
- Imeundwa kulingana na hali yako ya afya, kutovumilia, na bajeti
- Mazingatio ya lishe mahsusi kwa magonjwa yametumika
Kila kitu katika Muhimu pamoja na usaidizi unaoendelea, elimu ya virutubisho, na maelekezo ya kupikia kwa kila mlo.
- Mpango kamili wa chakula wa siku 7 uliobinafsishwa na hesabu za makro
- Orodha ya mboga ya kila wiki na chaguzi za kubadilisha milo
- Maelekezo ya kupikia kwa kila mlo yamejumuishwa
- Usaidizi unaoendelea kupitia gumzo la agizo katika mchakato mzima
- Elimu ya virutubisho iliyoundwa kulingana na malengo yako
- Mipango ya lishe maalum ya magonjwa na matibabu
Mfumo kamili wa lishe — vipengele vyote vya Kawaida pamoja na mapishi ya kina na mpango maalum wa mazoezi kwa matokeo ya juu.
- Mpango kamili wa chakula wa siku 7 uliopangwa kibinafsi na programu kamili ya makro
- Orodha ya mboga ya kila wiki, mbadala wa milo, na mwongozo wa virutubisho
- Mapishi ya kina kwa kila mlo wa wiki
- Usaidizi unaoendelea na elimu ya ziada kote
- Mpango maalum wa mazoezi ya kuongeza mkakati wako wa lishe
- Programu kamili maalum ya magonjwa na macronutrient
Omba Ofa Maalum
Ingia ili Uombe Ofa Maalum
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kuomba ofa maalum kutoka kwa Zinner huyu.
Ingia / JisajiliUliza Swali Kabla ya Kuuza
Ingia ili Ulize Swali
Ili kupunguza barua taka kwenye jukwaa, jumbe za mauzo ya awali zinaweza kutumwa tu na watumiaji walioingia.
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kumtumia ujumbe Zinner huyu moja kwa moja.
Ingia / JisajiliKuingia kunahitajika
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kumtumia ujumbe Zinner huyu.
Ingia / JisajiliKuingia kunahitajika
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kuomba ofa iliyobinafsishwa.
Ingia / JisajiliKwa Mtazamo
Maelezo muhimu kuhusu huduma hii kukusaidia kuamua. Imetolewa na Zinn Hub, si muuzaji.
Nafasi ya Thamani
Aina ya Mpango
Kilichojumuishwa
Kina cha Kubinafsisha
Bora Kwa
Utakachopokea
Maelezo Kamili
Ikiwa unatafuta mpango wa lishe unaolingana na maisha yako — hali yako ya afya, bajeti yako, mapendeleo yako ya ladha, na ratiba yako ya kila siku — uko mahali pazuri.
Zinn Digital ni huduma ya lishe yenye makao yake London yenye shauku ya kusaidia watu kula vizuri, kujisikia imara zaidi, na kufikia matokeo ya kudumu. Baada ya kuwaongoza mamia ya wateja kupitia mashauriano ya ana kwa ana, huduma hii sasa inapatikana mtandaoni — ikileta mbinu sawa ya kitaalamu, iliyobinafsishwa kwa wateja popote walipo.
Kila mpango huanza na tathmini ya hali zako binafsi. Hakuna mbinu ya kunakili na kubandika hapa. Kila mpango wa chakula umeundwa mahsusi kulingana na vipimo vya mwili wako, kiwango cha shughuli, hali ya afya au mahitaji ya lishe, mapendeleo ya chakula, kutovumilia, upatikanaji wa muda, na bajeti. Iwe lengo lako ni kupunguza uzito, kuongeza misuli, kudhibiti magonjwa, au kula kiafya zaidi, mpango umeundwa kufanya kazi kwa maisha yako halisi.
MPANGO WAKO WA CHAKULA UNAJUMUISHA NINI:
— Hesabu za kalori na makronutrienti za kila siku na wiki zilizoundwa kulingana na mwili wako, mtindo wa maisha, na lengo lako
— Mpango wa chakula wa wiki uliopangwa unaojumuisha Kifungua kinywa, Chakula cha mchana, Chakula cha jioni, na Vitafunio
— Orodha ya mboga iliyo tayari kutumika kwa wiki nzima
— Maelekezo wazi ya kupikia na mapishi kwa kila mlo
— Chaguzi za kubadilisha mlo ili uwe na urahisi kila wakati
— Mwongozo wa virutubisho kusaidia malengo yako ya lishe
— Mazingatio ya lishe mahususi kwa magonjwa inapohitajika
Katika kiwango cha Standard, usaidizi endelevu na elimu ya ziada huongezwa ili uweze kuuliza maswali na kubaki kwenye mkondo katika programu yako yote. Katika kiwango cha Full, mapishi ya kina yamejumuishwa pamoja na yote yaliyotajwa hapo juu, kukupa mfumo kamili wa lishe, wa mwisho hadi mwisho.
Mpango maalum wa mazoezi pia unapatikana kama nyongeza ya hiari kwa wale wanaotaka kuoanisha mkakati wao wa lishe na mafunzo ya kimwili yaliyopangwa, na hivyo kuharakisha matokeo yao zaidi.
HUYU NI KWA AJILI YA NANI:
Huduma hii inafaa kwa mtu yeyote anayesimamia hali ya afya kupitia lishe, wale wanaotaka kupunguza au kuongeza uzito kwa njia endelevu, wataalamu wenye shughuli nyingi wanaohitaji miundo ya milo inayofaa na halisi, wanariadha wanaotafuta lishe ya utendaji, na mtu yeyote ambaye amejaribu mipango ya lishe ya jumla bila mafanikio.
Ikiwa London na inafanya kazi kimataifa, Zinn Digital huleta ujuzi wa kitaalamu wa lishe pamoja na uelewa wa kweli wa vikwazo vya ulimwengu halisi. Lengo si kukupa tu hati — ni kukupa ramani wazi, inayoweza kutekelezwa kuelekea toleo lenye afya zaidi la wewe mwenyewe.
Dhamana ya Ubora wa Zinner
Kila Zinner hukaguliwa na kuidhinishwa kabla ya kujiunga na jukwaa.
Huduma zote zinaungwa mkono na ahadi yetu ya uhakikisho wa ubora.
Malipo yako yanalindwa hadi uidhinishe kazi iliyokamilishwa.
Linganisha Vifurushi
| Kipengele | Muhimu | Kawaida | Kamili |
|---|---|---|---|
| Muda wa Uwasilishaji | 2 siku | 4 siku | 5 siku |
| Marekebisho | 1 | 2 | 3 |
| Mpango wa chakula wa siku 7 uliopangwa kibinafsi (Kifungua kinywa, Chakula cha mchana, Chakula cha jioni, Vitafunio) | ✓ | ✕ | ✕ |
| Hesabu za kalori na macronutrient za kila siku na wiki | ✓ | ✕ | ✕ |
| Orodha ya mboga ya kila wiki imejumuishwa | ✓ | ✕ | ✕ |
| Chaguzi za kubadilisha mlo kwa urahisi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Imeundwa kulingana na hali yako ya afya, kutovumilia, na bajeti | ✓ | ✕ | ✕ |
| Mazingatio ya lishe mahususi kwa magonjwa yametumika | ✓ | ✕ | ✕ |
| Mpango kamili wa chakula cha siku 7 uliopangwa kibinafsi na hesabu za makro | ✕ | ✓ | ✕ |
| Orodha ya mboga ya kila wiki na chaguzi za kubadilisha mlo | ✕ | ✓ | ✕ |
| Maelekezo ya kupikia kwa kila mlo yamejumuishwa | ✕ | ✓ | ✕ |
| Usaidizi unaoendelea kupitia gumzo la agizo katika mchakato mzima | ✕ | ✓ | ✕ |
| Elimu ya nyongeza iliyoundwa kulingana na malengo yako | ✕ | ✓ | ✕ |
| Mipango ya lishe maalum ya magonjwa na matibabu | ✕ | ✓ | ✕ |
| Mpango kamili wa chakula cha kibinafsi wa siku 7 na programu kamili ya makro | ✕ | ✕ | ✓ |
| Orodha ya mboga ya kila wiki, mbadala wa milo, na mwongozo wa virutubisho | ✕ | ✕ | ✓ |
| Mapishi ya kina kwa kila mlo wa wiki | ✕ | ✕ | ✓ |
| Msaada unaoendelea na elimu ya ziada kote | ✕ | ✕ | ✓ |
| Mpango maalum wa mazoezi ili kukamilisha mkakati wako wa lishe | ✕ | ✕ | ✓ |
| Programu ya kina mahususi ya magonjwa na virutubisho vikuu | ✕ | ✕ | ✓ |
Kwingineko
Mifano ya kazi ya muuzaji inayohusiana na Zinn hii.
Unda Mpango wa Lishe Maalum kwa Magonjwa
Unda Mpango wa Lishe Maalum kwa Magonjwa
Taarifa za Ziada
Kwa Nini Unichague
Inafaa Kwa
Mchakato Wangu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Ili kuunda mpango wako wa kibinafsi, tafadhali toa umri wako, jinsia, uzito na urefu wa sasa, lengo lako kuu la afya, hali yoyote ya matibabu au mahitaji ya lishe, mapendeleo ya chakula na kutovumilia, ratiba ya kawaida ya kila siku, na bajeti yako ya takriban ya chakula ya kila wiki. Maelezo zaidi unayoshiriki, ndivyo mpango wako utakavyoboreshwa kwa usahihi zaidi.
Ndio. Upangaji wa lishe mahususi kwa magonjwa ni sehemu muhimu ya huduma hii. Mipango imeundwa kulingana na hali yako na lengo, ikizingatia vizuizi vyovyote vya lishe au mahitaji ya lishe ya matibabu. Tafadhali jumuisha hali yako unapotuma mahitaji yako.
Kabisa. Kila mpango umejengwa kulingana na mapendeleo yako ya ladha, kutovumilia, na mzio. Chaguzi za kubadilisha milo pia zimejumuishwa ili uwe na njia mbadala ikiwa kiungo au mlo fulani haukufai siku yoyote.
Mpango wa mazoezi umeundwa na mkufunzi binafsi aliyehitimu anayefanya kazi pamoja na timu ya lishe. Umeundwa kukamilisha mpango wako wa chakula na malengo ya lishe, kuhakikisha mikakati yako ya mafunzo na lishe inalingana kwa matokeo bora.
Usaidizi unaoendelea unamaanisha unaweza kuuliza maswali, kuomba ufafanuzi, na kujadili marekebisho yoyote kwenye mpango wako kupitia gumzo la agizo katika kipindi chote cha utoaji. Inahakikisha una mwongozo unapoanza kutekeleza mkakati wako wa lishe, badala ya kupokea tu hati na kuachwa ujifunze mwenyewe.
Marekebisho yanajumuisha marekebisho yanayofaa kwa mpango wako kulingana na maoni yako — kwa mfano, kubadilisha milo isiyokufaa, kurekebisha malengo ya kalori ikiwa lengo lako linabadilika, au kushughulikia kutovumilia kulikotambuliwa hivi karibuni. Kila kifurushi kinajumuisha idadi maalum ya raundi za marekebisho kama inavyoonyeshwa hapo juu.
Ndiyo, huduma hii inafaa sana kwa wanaoanza kabisa. Mipango inajumuisha miundo wazi ya milo, maelekezo ya kupika, orodha za mboga, na — katika vifurushi vya Kawaida na Kamili — elimu ya virutubisho na usaidizi unaoendelea. Kila kitu kimeundwa kuwa cha vitendo na rahisi kufuata katika maisha halisi ya kila siku.
Kila mpango umeundwa kibinafsi kulingana na maelezo ya tathmini unayotoa. Mambo ikiwemo vipimo vya mwili wako, hali ya afya, mtindo wa maisha, bajeti, upatikanaji wa muda, mapendeleo, na kutovumilia yote huzingatiwa. Hakuna violezo vya jumla, vilivyotengenezwa tayari vinavyotumika.
Maoni ya Wateja
Angalia wateja wetu wanasema nini kuhusu Zinn hii
Wateja walioingia pekee ambao wamenunua bidhaa hii ndio wanaweza kuacha ukaguzi.
Kategoria
Sera za Zinner
Zinns Zinazohusiana
