Fanya kazi moja kwa moja na Mtaalamu wa Lishe aliyefuzu Ph.D., aliyesajiliwa na AfN, anayeishi London ili kujua macros, upangaji wa milo, na upunguzaji wa mafuta endelevu — moja kwa moja kupitia Zoom.
Nitakuwa Mtaalamu Wako wa Lishe Aliyesajiliwa kwa Mafunzo ya Kupunguza Uzito
Kikao kimoja cha kufundisha cha Zoom cha dakika 60 na Mtaalamu wa Lishe aliyesajiliwa, pamoja na mpango wa chakula uliopangwa kibinafsi na mapishi.
- 1 × Kipindi cha mafunzo ya Zoom cha dakika 60 cha moja kwa moja
- Mpango wa chakula uliopangwa kulingana na malengo yako
- Elimu ya makro na mwongozo wa ukubwa wa sehemu
- Elimu ya ziada imejumuishwa
- Mapishi yametolewa
- Usaidizi unaoendelea kupitia gumzo la agizo
Programu iliyopanuliwa ya vipindi vingi kwa maendeleo ya kina — inayoshughulikia mtaala kamili wa mada sita ya kupunguza uzito na upangaji wa milo na usaidizi.
- Vikao vingi vya kufundisha vya Zoom vya dakika 60 (programu iliyopanuliwa)
- Mtaala kamili wa mada sita: usawa wa nishati, makro, upangaji wa milo, ulaji wa makini, chaguzi za chakula, mambo ya mtindo wa maisha
- Mpango kamili wa chakula uliopangwa kibinafsi uliosasishwa katika vipindi vyote
- Mapishi na mwongozo wa kubadilisha chakula chenye afya zaidi
- Elimu ya virutubisho kwa undani
- Usaidizi unaoendelea wa kipaumbele kupitia gumzo la agizo
Mpango kamili wa mabadiliko — safari kamili ya kufundisha na kina cha juu cha kikao, upangaji wa kina, na usaidizi kamili wa maisha.
- Mpango kamili wa malipo ya juu wa mafunzo ya Zoom ya moja kwa moja ya vipindi vingi
- Mtaala kamili wa mada sita unaofunikwa kwa undani, wa kibinafsi
- Upangaji wa chakula wa hali ya juu: upotezaji wa mafuta, ongezeko la misuli, na mikakati ya kuboresha afya
- Kula kwa hisia, tamaa, na vikao vya kina vya kula kwa uangalifu
- Mkusanyiko kamili wa mapishi na mpango wa uingizwaji wenye afya
- Elimu ya virutubisho, usingizi na mafunzo ya mkazo, na usaidizi kamili unaoendelea
Omba Ofa Maalum
Ingia ili Uombe Ofa Maalum
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kuomba ofa maalum kutoka kwa Zinner huyu.
Ingia / JisajiliUliza Swali Kabla ya Kuuza
Ingia ili Ulize Swali
Ili kupunguza barua taka kwenye jukwaa, jumbe za mauzo ya awali zinaweza kutumwa tu na watumiaji walioingia.
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kumtumia ujumbe Zinner huyu moja kwa moja.
Ingia / JisajiliKuingia kunahitajika
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kumtumia ujumbe Zinner huyu.
Ingia / JisajiliKuingia kunahitajika
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kuomba ofa iliyobinafsishwa.
Ingia / JisajiliKwa Mtazamo
Maelezo muhimu kuhusu huduma hii kukusaidia kuamua. Imetolewa na Zinn Hub, si muuzaji.
Nafasi ya Thamani
Kitambulisho
Muundo wa Kipindi
Upeo wa Programu
Matokeo Yaliyojumuishwa
Utakachopokea
Maelezo Kamili
Unastahili zaidi ya mpango wa lishe wa jumla uliopakuliwa kutoka mtandaoni. Unastahili mtaalamu aliyestahili anayesikiliza, anaelimisha, na anajenga mkakati kulingana na maisha yako. Hiyo ndiyo hasa huduma hii inatoa.
Mimi ni Mtafiti wa Ph.D. na Mtaalamu wa Lishe aliyesajiliwa (AfN) nikiwa na uzoefu wa zaidi ya miaka minane, nikiishi London, England. Ninafanya kazi kama Mtaalamu Mwandamizi wa Lishe katika Kliniki ya Lishe ya Kidijitali, na ninaleta kina hicho hicho cha kimatibabu na umakini wa kibinafsi kwa kila kikao cha ana kwa ana kwenye jukwaa hili.
Iwe lengo lako ni kupunguza mafuta, kuongeza misuli, nishati bora, au kujinasua kutoka kwa uraibu wa sukari — tutafanya kazi kupitia nguzo za lishe zinazotegemea ushahidi pamoja, kwa wakati halisi.
**Tunachoshughulikia Pamoja**
Kila kipindi ni simu ya moja kwa moja ya kufundisha ya Zoom, moja kwa moja. Mada zinajumuisha safari nzima ya kupunguza uzito:
— Kuelewa usawa wa nishati na kukokotoa mahitaji yako binafsi
— Virutubisho vikuu kwa kupunguza uzito: jinsi protini, wanga, na mafuta huathiri ushibaji, nishati, na kupunguza mafuta
— Mipango ya milo na udhibiti wa sehemu ili kukuza kupunguza mafuta na kuzuia kula kupita kiasi
— Kula kwa hisia, tamaa, na mikakati ya kula kwa uangalifu
— Chaguo bora za chakula na mbadala za vitendo kwa milo na vitafunio vya kila siku
— Jinsi shughuli za kimwili, usimamizi wa mafadhaiko, na ubora wa usingizi huunga mkono upunguzaji wa mafuta endelevu
**Nini Kimejumuishwa**
Kila kifurushi kinajumuisha mafunzo ya moja kwa moja kupitia Zoom, mpango wa chakula uliopangwa kibinafsi, mapishi, elimu ya virutubisho, na usaidizi unaoendelea. Vifurushi vikubwa hukupa vipindi zaidi — vinavyofunika maeneo zaidi, kwa undani zaidi, na muda zaidi wa kufanya mazoezi na kurekebisha.
**Jinsi Inavyofanya Kazi**
1. Nunua kifurushi kinacholingana na malengo na bajeti yako.
2. Shiriki historia yako ya afya, lishe ya sasa, na malengo kupitia dodoso la agizo.
3. Tunapanga kikao chako cha Zoom kwa wakati unaokufaa.
4. Unapokea mpango wako wa chakula uliopangwa, mapishi, na rasilimali zozote za ziada baada ya kikao chako.
5. Usaidizi unaoendelea unaendelea kupitia gumzo la agizo.
**Huyu ni kwa ajili ya nani**
Huduma hii inafaa kwa yeyote anayechukulia kwa uzito kuelewa lishe — sio tu kufuata sheria, bali kujifunza kweli kwa nini tabia fulani huleta matokeo ya kudumu. Inafaa kwa wataalamu wenye shughuli nyingi, wale ambao wamejaribu mlo bila mafanikio, na yeyote aliye tayari kufanya kazi na mtaalamu mwenye sifa badala ya kubahatisha njia yao kupitia ushauri unaokinzana mtandaoni.
**Kwa Nini Ufanye Kazi Nami**
Hali ya Mtaalamu wa Lishe aliyesajiliwa na Chama cha Lishe (AfN) ni sifa iliyolindwa, inayotambuliwa na serikali nchini Uingereza. Pamoja na utaalamu wa utafiti wa kiwango cha udaktari na uzoefu wa miaka minane-plus wa kliniki na kufundisha, unapata kiwango cha kufuzu ambacho ni nadra katika huduma za lishe mtandaoni. Hii si huduma ya kiolezo — kila kikao, kila mpango wa chakula, na kila pendekezo limejengwa kukuzunguka wewe.
Dhamana ya Ubora wa Zinner
Kila Zinner hukaguliwa na kuidhinishwa kabla ya kujiunga na jukwaa.
Huduma zote zinaungwa mkono na ahadi yetu ya uhakikisho wa ubora.
Malipo yako yanalindwa hadi uidhinishe kazi iliyokamilishwa.
Linganisha Vifurushi
| Kipengele | Kipindi Kimoja | Kifurushi cha Kuongeza | Kifurushi cha Premium |
|---|---|---|---|
| Muda wa Uwasilishaji | 5 siku | 14 siku | 21 siku |
| Marekebisho | 0 | 0 | 0 |
| Kikao cha kufundisha cha Zoom cha moja kwa moja cha dakika 1 × 60 | ✓ | ✕ | ✕ |
| Mpango wa chakula uliopangwa kulingana na malengo yako | ✓ | ✕ | ✕ |
| Elimu ya Macros na mwongozo wa ukubwa wa sehemu | ✓ | ✕ | ✕ |
| Elimu ya virutubisho imejumuishwa | ✓ | ✕ | ✕ |
| Mapishi yametolewa | ✓ | ✕ | ✕ |
| Usaidizi unaoendelea kupitia gumzo la agizo | ✓ | ✕ | ✕ |
| Vikao vingi vya kufundisha vya Zoom vya dakika 60 (programu iliyopanuliwa) | ✕ | ✓ | ✕ |
| Mtaala kamili wa mada sita: usawa wa nishati, macros, upangaji wa milo, ulaji wa makini, chaguzi za chakula, mambo ya mtindo wa maisha | ✕ | ✓ | ✕ |
| Mpango kamili wa chakula uliopangwa kibinafsi uliosasishwa katika vipindi vyote | ✕ | ✓ | ✕ |
| Mapishi na mwongozo wa kubadilisha chakula chenye afya | ✕ | ✓ | ✕ |
| Inakamilisha elimu kwa undani | ✕ | ✓ | ✕ |
| Usaidizi unaoendelea wa kipaumbele kupitia gumzo la agizo | ✕ | ✓ | ✕ |
| Mpango kamili wa mafunzo ya moja kwa moja ya Zoom yenye vipindi vingi | ✕ | ✕ | ✓ |
| Mtaala kamili wa mada sita umefunikwa kwa undani, wa kibinafsi | ✕ | ✕ | ✓ |
| Mipango ya chakula ya hali ya juu: upotezaji wa mafuta, ongezeko la misuli, na mikakati ya uboreshaji wa afya | ✕ | ✕ | ✓ |
| Kula kwa hisia, matamanio, na vipindi vya kina vya ulaji makini | ✕ | ✕ | ✓ |
| Mkusanyiko kamili wa mapishi na mpango wa uingizwaji wenye afya | ✕ | ✕ | ✓ |
| Inasaidia elimu, usingizi na mafunzo ya kukabiliana na mfadhaiko, na usaidizi kamili unaoendelea | ✕ | ✕ | ✓ |
Kwingineko
Mifano ya kazi ya muuzaji inayohusiana na Zinn hii.
Kuwa Mtaalamu Wako wa Lishe Aliyesajiliwa kwa Mafunzo ya Kupunguza Uzito
Kuwa Mtaalamu Wako wa Lishe Aliyesajiliwa kwa Mafunzo ya Kupunguza Uzito
Taarifa za Ziada
Kwa Nini Unichague
Inafaa Kwa
Mchakato Wangu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Mimi ni Mtaalamu wa Lishe aliyesajiliwa na Chama cha Lishe (AfN) — cheti kinachotambuliwa na serikali ya Uingereza — na nina Shahada ya Uzamivu katika uwanja wa utafiti unaohusiana na lishe. Pia ninafanya kazi kama Mtaalamu Mwandamizi wa Lishe katika Kliniki ya Lishe ya Kidijitali na nina uzoefu wa kitaalamu wa zaidi ya miaka minane katika elimu ya lishe na kufundisha.
Vikao vyote hufanywa kupitia Zoom kama simu za video za ana kwa ana. Mara tu agizo lako limethibitishwa na dodoso lako limerejeshwa, tutapanga muda unaofaa na nitakutumia kiungo cha mkutano kupitia gumzo la agizo.
Tafadhali jaza dodoso la agizo na tabia zako za sasa za lishe, malengo ya afya, hali zozote za matibabu au vizuizi vya lishe, na kiwango chako cha shughuli. Kadiri unavyotoa maelezo zaidi, ndivyo kikao chako na mpango wako wa chakula utakavyobinafsishwa zaidi.
Kila kipindi cha mtu binafsi kina urefu wa dakika 60. Vifurushi vya Boost na Premium vinajumuisha vipindi vingi, vinavyoturuhusu kufanya kazi kupitia mtaala kamili wa mada sita kwa kasi nzuri na yenye ufanisi.
Mpango wa mada sita unajumuisha: (1) usawa wa nishati na kuweka malengo, (2) macronutrients kwa kupoteza uzito, (3) kupanga milo na udhibiti wa sehemu, (4) ulaji wa kihisia, tamaa, na ulaji wa makini, (5) chaguzi bora za chakula na mbadala, na (6) shughuli za kimwili, mkazo, na usingizi kwa kupoteza mafuta endelevu.
Ndio. Kila kifurushi kinajumuisha mpango wa chakula uliopangwa kibinafsi kulingana na malengo yako, mapendeleo ya lishe, na vizuizi vyovyote unavyoshiriki. Mapishi pia yamejumuishwa ili kufanya mpango uwe wa vitendo na wa kufurahisha.
Kabisa. Ingawa kupunguza uzito ndio lengo kuu, programu pia inashughulikia kuongeza misuli, uraibu wa sukari, uboreshaji wa afya, na elimu ya jumla ya lishe. Tafadhali taja malengo yako maalum katika dodoso ili vipindi viweze kuelekezwa ipasavyo.
Tafadhali fafanua hali zozote za kimatibabu zilizogunduliwa au dawa unazotumia katika dodoso lako. Mafunzo ya lishe huongeza lakini hayachukui nafasi ya ushauri wa kimatibabu. Ikiwa hali yako inahitaji rufaa ya kimatibabu, nitakujulisha kupitia gumzo la agizo kabla hatujaanza.
Maoni ya Wateja
Angalia wateja wetu wanasema nini kuhusu Zinn hii
Mpango bora wa lishe. Wazi, rahisi kufuata na ufanisi! Tayari ninaona matokeo baada ya siku 7.
Alinipa mawazo mazuri ya mlo wenye afya na uwiano. Nitamwona tena wiki ijayo; ana ujuzi mwingi na anapendekezwa sana. Asante.
Nilijifunza mengi kutoka kwake, jinsi alivyolisha na jinsi mwili unavyofanya kazi, na ndicho nilichohitaji.
Aliweza kunipa utaratibu uliyonisaidia sana.
Alinipa ushauri sahihi wa kukidhi mahitaji ya mwili wangu na kuongeza uzito kwa ufanisi.
Francesco ni mtaalamu wa lishe mwenye ujuzi sana ambaye aliweza kunipa zana thabiti sana za kunisaidia katika safari yangu ya ustawi. Ningependekeza sana.
Alikuwa msaada sana na alikuwa na ujuzi wa kina wa mada
Inapendekezwa sana, Francesco ana ujuzi wa chakula
Huduma bora. Ninafurahia sana kufanya kazi na Dk. Francesco!
Asante Francesco kwa utoaji mzuri sana. Uelewa wako wa eneo hili unaonekana na kifurushi chote unachotoa ni bora.
Msaada wa kitaalamu na ujuzi, kutoka popote duniani
Kina sana na haraka katika utoaji
Msaada sana, alinipa maelezo yote niliyohitaji kurekebisha mpango wangu wa chakula na pia akafafanua sababu za kila marekebisho. Ninapendekeza sana kushauriana naye
Wateja walioingia pekee ambao wamenunua bidhaa hii ndio wanaweza kuacha ukaguzi.
