Maqsadlaringiz, fitnes darajangiz va jihozlaringizga asoslangan, 8+ yillik kuch va bodibilding tajribasiga ega malakali fitnes murabbiyi tomonidan ishlab chiqilgan ilmiy asoslangan, toʻliq moslashtirilgan mashgʻulot va ovqatlanish rejasini oling.
Maqsadlaringiz uchun shaxsiylashtirilgan mashg'ulot va ovqatlanish rejasini yarataman
Fitnes sayohatingizni boshlash uchun yangi boshlanuvchilarga mo'ljallangan 4 haftalik moslashtirilgan mashg'ulot rejasi.
- 4 haftalik moslashtirilgan mashg'ulot dasturi
- Sport zalida yoki uyda mashq qilish imkoniyati (uskunali yoki uskunasisiz)
- Yangi boshlanuvchilar uchun qulay tuzilma va yo'riqnoma
- Ilmiy asoslangan metodologiya
- Buyurtma chat orqali bepul konsultatsiya
- Aniq, oson tushuniladigan reja sifatida yetkazib beriladi
Majburiyatli shug'ullanuvchilar uchun doimiy qo'llab-quvvatlash bilan keng qamrovli mashg'ulot va shaxsiy ovqatlanish rejasi.
- Starterdagi hamma narsa, shuningdek, shaxsiylashtirilgan ovqat va parhez rejasi
- Maqsadlaringiz va parhez ehtiyojlaringizga mos keladigan ovqatlanish dasturi
- Barcha darajalar va uskunalar sozlamalari uchun mos keladi
- Rejangiz davomida doimiy yordam
- Ilmiy asoslangan trening va ovqatlanish metodologiyasi
- Bepul konsultatsiya kiritilgan
To'liq miqyosli fitnes transformatsiya paketi — ilg'or dasturlash, to'liq ovqatlanish va to'liq doimiy qo'llab-quvvatlash.
- Standartdagi hamma narsa, to'liq premium darajadagi dasturlash bilan
- Sizning aniq maqsadlaringizga moslashtirilgan ilgʻor, chuqur mashgʻulot rejasi
- Keng qamrovli shaxsiylashtirilgan ovqatlanish va ovqatlanish rejasi
- To'liq doimiy qo'llab-quvvatlash va yo'l-yo'riq
- Uzoq muddatli mustaqillik uchun fikrlash tarzi va bilim bo'yicha murabbiylik
- Buyurtma chat orqali bepul konsultatsiya va faol tekshiruvlar
Maxsus taklif so'rash
Maxsus taklif so'rash uchun tizimga kiring
Ushbu Zinnerdan shaxsiylashtirilgan taklif so'rash uchun bepul hisob yarating yoki tizimga kiring.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishSotishdan oldingi savol bering
Savol berish uchun tizimga kiring
Platforma spamini kamaytirish uchun sotishdan oldingi xabarlar faqat tizimga kirgan foydalanuvchilar tomonidan yuborilishi mumkin.
Ushbu Zinnerga to'g'ridan-to'g'ri xabar yuborish uchun bepul hisob yarating yoki tizimga kiring.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishTizimga kirish talab qilinadi
Ushbu Zinnerga xabar yuborish uchun bepul hisob yaratish yoki tizimga kirish.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishTizimga kirish talab qilinadi
Shaxsiylashtirilgan taklifni so'rash uchun bepul hisob yaratish yoki tizimga kirish.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishBir qarashda
Qaror qabul qilishingizga yordam beradigan ushbu xizmat haqida asosiy ma'lumotlar. Zinn Hub tomonidan yaratilgan, sotuvchi tomonidan emas.
Qiymat pozitsiyasi
Trener tajribasi
Reja qamrovi
Uskunalar moslashuvchanligi
Tez bajarish
Siz nima olasiz
To'liq tavsif
Mushak qurishni, yog' yo'qotishni yoki shunchaki kuchliroq bo'lishni xohlaysizmi, to'g'ri reja barcha farqni yaratadi. Bu xizmat sizning maqsadlaringiz, tanangiz, turmush tarzingiz uchun maxsus ishlab chiqilgan to'liq shaxsiylashtirilgan fitnes va ovqatlanish dasturini taqdim etadi.
Pauerlifting, og'ir atletika, bodibilding va kuch mashqlari bo'yicha 8 yildan ortiq amaliy tajribaga ega bo'lgan murabbiyingiz shaxsan 20 kg (45 funt) tabiiy mushak massasini oshirgan va ko'plab mijozlarga o'zgarishlarida yordam bergan. Har bir reja professional, ilm-fan asosidagi metodologiyaga qurilgan — taxminlarga emas.
**Siz nima olasiz:**
Har bir reja individual tarzda tuziladi. Siz hozirgi fitnes darajangizga, mavjud jihozlarga va maqsadlaringizga moslashtirilgan tuzilgan mashg'ulot dasturini olasiz. To'liq jihozlangan sport zalida yoki uyda jihozlarsiz mashq qilasizmi, sizning aniq vaziyatingizga mos keladigan batafsil dastur tuziladi. Mashg'ulot rejasidan tashqari, sizning ovqatlanish ehtiyojlaringiz va tana maqsadlaringizga mos keladigan shaxsiylashtirilgan ovqatlanish va ovqatlanish rejasini olasiz.
Boshlang'ich darajadagi reja to'rt haftalik yangi boshlovchilar uchun qulay mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi. Yangilangan darajalar dasturingizning ko'lamini va chuqurligini kengaytiradi, doimiy yordam va o'rta yoki uzoq muddatli mashg'ulotchilar uchun mos keladigan yanada keng qamrovli ovqatlanish va mashg'ulot paketini qo'shadi.
**Bu qanday ishlaydi:**
Buyurtma berganingizdan soʻng, shunchaki maʼlumotlaringizni – yoshingizni, hozirgi jismoniy holatingizni, maqsadlaringizni, mavjud uskunangizni va har qanday parhezga oid mulohazalarni baham koʻring. Keyin rejangiz shu maʼlumotlar asosida tuziladi va tezda yetkazib beriladi. Agar biror narsa tushunarsiz boʻlsa, murabbiyingiz davom etishdan oldin buyurtma chat orqali bogʻlanadi.
**Bu kimlar uchun:**
Bu xizmat yoshidan, jismoniy holatidan yoki tajriba darajasidan qat'i nazar, umumiy shablon emas, balki fitnesga tuzilgan, shaxsiylashtirilgan yondashuvni istagan har bir kishi uchun ideal. U to'liq yangi boshlovchilarga, tanaffusdan keyin qaytganlarga va mashg'ulotlarini keyingi bosqichga olib chiqishga tayyor bo'lganlarga mos keladi.
**Nima uchun bu murabbiyni tanlash kerak:**
Londonda (Angliya) joylashgan va professional, faol fikrlash tarzi bilan ishlaydigan bu murabbiy har bir rejaga haqiqiy birinchi qo'l transformatsiya tajribasini olib keladi. Maqsad shunchaki sizga hujjatni berish emas, balki sizning tushunishingizni va mustaqilligingizni shakllantirishdir, shunda siz reja tugaganidan keyin ham uzoq vaqt davomida rivojlanishda davom etishingiz mumkin. Bepul maslahatlar kiritilgan va ijobiy, natijaga yo'naltirilgan yondashuv barcha taqdim etilgan narsalarning asosini tashkil etadi.
Zinner Sifat Kafolati
Har bir Zinner platformaga qo'shilishdan oldin ko'rib chiqiladi va tasdiqlanadi.
Barcha xizmatlar sifatni ta'minlash bo'yicha majburiyatimiz bilan qo'llab-quvvatlanadi.
Siz yetkazib berilgan ishni tasdiqlamaguningizcha toʻlovingiz himoyalangan.
Paketlarni solishtirish
| Xususiyat | Boshlang'ich | Standart | Premium |
|---|---|---|---|
| Yetkazib berish muddati | 1 kun | 2 kun | 3 kun |
| Tuzatishlar | 1 | 2 | 3 |
| 4 haftalik moslashtirilgan mashg'ulot dasturi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Sport zali yoki uyda mashq qilish imkoniyati (uskunali yoki uskunasisiz) | ✓ | ✕ | ✕ |
| Yangi boshlanuvchilar uchun qulay tuzilma va yo'riqnoma | ✓ | ✕ | ✕ |
| Ilmiy asoslangan metodologiya | ✓ | ✕ | ✕ |
| Buyurtma chat orqali bepul konsultatsiya | ✓ | ✕ | ✕ |
| Aniq, oson bajariladigan reja sifatida yetkazib beriladi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Starterdagi hamma narsa, shuningdek, shaxsiy ovqat va parhez rejasi | ✕ | ✓ | ✕ |
| Maqsadlaringiz va parhez ehtiyojlaringizga mos keladigan ovqatlanish dasturi | ✕ | ✓ | ✕ |
| Barcha darajalar va uskunalar sozlamalari uchun mos | ✕ | ✓ | ✕ |
| Rejangiz davomida doimiy yordam | ✕ | ✓ | ✕ |
| Ilmiy asoslangan mashg'ulot va ovqatlanish metodologiyasi | ✕ | ✓ | ✕ |
| Bepul konsultatsiya kiritilgan | ✕ | ✓ | ✕ |
| Standartdagi hamma narsa, toʻliq premium darajadagi dasturlash bilan | ✕ | ✕ | ✓ |
| Sizning aniq maqsadlaringizga moslashtirilgan ilgʻor, chuqur mashgʻulot rejasi | ✕ | ✕ | ✓ |
| Keng qamrovli shaxsiylashtirilgan ovqatlanish va ovqatlanish rejasi | ✕ | ✕ | ✓ |
| To'liq doimiy qo'llab-quvvatlash va yo'l-yo'riq | ✕ | ✕ | ✓ |
| Uzoq muddatli mustaqillik uchun fikrlash tarzi va bilimlar bo'yicha murabbiylik | ✕ | ✕ | ✓ |
| Buyurtma chat orqali bepul konsultatsiya va faol tekshiruvlar | ✕ | ✕ | ✓ |
Portfolio
Sotuvchining ushbu Zinn bilan bog'liq ishlariga misollar.
Maqsadlaringiz uchun shaxsiylashtirilgan mashg'ulot va ovqatlanish rejasini yarating
Maqsadlaringiz uchun shaxsiylashtirilgan mashg'ulot va ovqatlanish rejasini yarating
Qo'shimcha ma'lumot
Nima uchun meni tanlaysiz
Uchun mukammal
Mening jarayonim
Tez-tez so'raladigan savollar
Umuman yo'q. Rejalar sport zaliga kirish imkoniyati bilan yoki usiz ishlashga mo'ljallangan. Buyurtma berganingizda murabbiyingizga mavjud jihozlaringizni xabar qiling va dastur aynan sizda mavjud bo'lgan narsalar asosida tuziladi.
Ha. Ushbu xizmat barcha fitnes darajalari uchun mo'ljallangan — yangi boshlanuvchilardan tortib tajribali sportchilargacha. Rejangizni tuzishda sizning joriy fitnes darajangiz, yoshingiz va jismoniy holatingiz hisobga olinadi.
Sizdan yoshingiz, hozirgi jismoniy holatingiz, asosiy maqsadlaringiz (masalan, mushak massasini oshirish, yogʻni yoʻqotish, kuch), mavjud uskunalar va har qanday parhez talablari yoki cheklovlari haqida maʼlumot berishingiz soʻraladi. Qancha koʻp maʼlumot bersangiz, rejangiz shunchalik aniq moslashtirilishi mumkin.
Sizning yakunlangan mashg'ulot va/yoki ovqatlanish rejangiz raqamli fayl sifatida to'g'ridan-to'g'ri buyurtma menejeri orqali yetkazib beriladi. Siz uni istalgan vaqtda yuklab olishingiz va unga murojaat qilishingiz mumkin.
Doimiy qo'llab-quvvatlash shuni anglatadiki, sizning murabbiyingiz buyurtma chat orqali savollarga javob berish, rejangizning har qanday qismini aniqlashtirish va dasturingiz davomida sizni yo'lda ushlab turish uchun doimo mavjud bo'ladi.
Ha. Iltimos, talablaringizni yuborayotganda har qanday jarohatlar, jismoniy cheklovlar yoki tibbiy mulohazalarni eslatib o'ting. Treneringiz dasturingizni loyihalashda ularni hisobga oladi. Jiddiy tibbiy holatlar uchun har doim shifokoringiz yoki sog'liqni saqlash xizmati ko'rsatuvchi provayderingiz bilan maslahatlashing.
Boshlang'ich daraja 4 haftalik dasturlashni qamrab oladi. Standart va Premium darajalar yanada keng qamrovli dasturni o'z ichiga oladi — aniq ko'lam sizning maqsadlaringizga moslashtiriladi va bepul maslahatlashuv paytida muhokama qilinadi.
Mijozlar sharhlari
Mijozlarimiz ushbu Zinn haqida nima deganini ko'ring
Har doim bo'lgani kabi, Coach A bilan ishlash juda yoqimli. Bu buyurtma juda tez keldi, menga moslashtirildi va mening g'alati sog'lik muammosini hisobga oldi. Men yangi yilda u bilan yana ishlashni kutib olmoqda.
Juda tavsiya qilaman!
U xizmatni tez va malakali taqdim etdi.
Qimmatli va keyinchalik menga yordam berdi.
Yaxshi ish
Faqat ushbu mahsulotni sotib olgan tizimga kirgan mijozlar sharh qoldirishi mumkin.
Kategoriyalar
Zinner Siyosatlari
Tegishli Zinns
Men sizning shaxsiy vazn yoʻqotish boʻyicha murabbiyingiz boʻlaman, maxsus ovqatlanish rejasi bilan
Men sizning jamoangiz uchun professional ovqatlanish bo'yicha seminar yoki ma'ruza o'tkazaman
Men sizning shaxsiy vazn yo'qotish ovqatlanish rejangizni yarataman
