தினசரி பயிற்சியுடன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை நான் உருவாக்குவேன்

உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏற்ற உணவு முறையைக் கண்டறிய சிரமப்படுகிறீர்களா? பொதுவான உணவுத் திட்டங்கள் அரிதாகவே வேலை செய்கின்றன, ஏனெனில் அவை நீங்கள் யார் என்பதைப் புறக்கணிக்கின்றன — உங்கள் உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, உணவுடன் உங்கள் உறவு. இந்த சேவை உண்மையிலேயே வித்தியாசமான ஒன்றை வழங்குகிறது: உங்களைச் சுற்றியே முழுமையாக உருவாக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, ஒரு மாத ஊட்டச்சத்து பயிற்சித் திட்டம், ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களை சரியான பாதையில் வைத்திருக்க தினசரி பின்தொடர்தலுடன்.

இந்த திட்டத்தின் மையத்தில் ஒரு விரிவான 24 மணிநேர உணவு நினைவூட்டல் உள்ளது — நீங்கள் தற்போது என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் மற்றும் எப்போது சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது பற்றிய முழுமையான ஆய்வு. அங்கிருந்து, நீங்கள் ஏற்கனவே விரும்பும் உணவுகளைச் சுற்றி தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனை உருவாக்கப்படுகிறது, எந்த மாற்றங்களும் தண்டனைக்குரியதாக இல்லாமல் நிலையானதாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. இது கலோரி மோகம் பற்றியது அல்ல; இது நீண்ட காலத்திற்கு உணவுடன் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான உறவை உருவாக்குவது பற்றியது.

ஒவ்வொரு தொகுப்பிலும் என்னென்ன அடங்கும்:
• உங்கள் இலக்குகள், விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் உடல்நலப் பின்னணிக்கு ஏற்ற முழு உணவுத் திட்டம்
• உங்கள் பயிற்சி காலம் முழுவதும் தினசரி ஆதரவு
• உங்கள் உடலுக்கு என்ன நன்மை பயக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் சப்ளிமெண்ட் கல்வி
• உங்கள் திட்டம் மற்றும் சுவைக்கு ஏற்றவாறு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகள்
• குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு சிறப்பு கவனம்
• உணர்ச்சிவசப்பட்ட உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான கவனமான அணுகுமுறைக்கு நிபுணர் ஆதரவு

செயல்முறை நேரடியானது. உங்கள் ஆர்டர் செய்யப்பட்டவுடன், உங்கள் தற்போதைய உணவுமுறை, உடல்நல வரலாறு, இலக்குகள் மற்றும் ஏதேனும் உணவு கட்டுப்பாடுகள் பற்றிய முக்கிய தகவல்களைப் பகிருமாறு கேட்கப்படுவீர்கள். உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டம் மற்றும் ஆரம்ப வழிகாட்டுதல் ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட காலக்கெடுவிற்குள் வழங்கப்படும், மேலும் தினசரி பின்தொடர்தல் ஆதரவு அங்கிருந்து தொடங்குகிறது — எனவே உங்கள் ஊட்டச்சத்து பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக விடப்பட மாட்டீர்கள்.

இந்த சேவை, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு முறைகளை முயற்சி செய்து கைவிட்டவர்கள், தங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பாதிக்கும் உடல்நலக் குறைபாடுகளை நிர்வகிக்கும் நபர்கள், தங்கள் குழந்தைகளின் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களுக்கு வழிகாட்டுதல் தேடும் பெற்றோர்கள், கர்ப்பிணி அல்லது புதிய தாய்மார்கள், மற்றும் கலோரி எண்ணிக்கையின் மன அழுத்தம் இல்லாமல் தங்கள் உடலில் சிறப்பாக உணரத் தயாராக இருக்கும் எவருக்கும் ஏற்றது.

லண்டன், இங்கிலாந்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட இந்த ஊட்டச்சத்து பயிற்சி, மருத்துவ நிபுணத்துவத்துடன் உண்மையான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறையை ஒருங்கிணைக்கிறது — அதாவது ஒவ்வொரு பரிந்துரையும் தொழில்முறை அறிவு மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள் பற்றிய உண்மையான புரிதல் இரண்டையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது. உணவு ஒரு ஆசீர்வாதம், மேலும் இந்த திட்டம் நீங்கள் அதை அனுபவிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.