நான் உங்களுக்காக ஒரு தனிப்பயன் உணவுத் திட்டம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டியை உருவாக்குவேன்

என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று யூகிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, நோக்கத்துடன் சாப்பிடத் தொடங்குங்கள். உங்கள் இலக்கு கொழுப்பைக் குறைப்பது, தசையை அதிகரிப்பது, ஆற்றலை மேம்படுத்துவது அல்லது ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குவது எதுவாக இருந்தாலும், இந்த சேவை உங்கள் உடல், உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உங்கள் இலக்குகளைச் சுற்றி வடிவமைக்கப்பட்ட முழுமையாக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட 7 நாள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை வழங்குகிறது — லண்டன், இங்கிலாந்தில் உள்ள தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் அர்ப்பணிப்புள்ள குழுவால் உருவாக்கப்பட்டது, உடற்பயிற்சி துறையில் 9 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன்.

இது இணையத்திலிருந்து பதிவிறக்கம் செய்யப்பட்ட பொதுவான டெம்ப்ளேட் அல்ல. நீங்கள் வழங்கும் விவரங்களைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு திட்டமும் புதிதாக உருவாக்கப்படுகிறது: உங்கள் வயது, பாலினம், உயரம், எடை, உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் குறிப்பிட்ட இலக்குகள். நீங்கள் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத நெறிமுறை, ஒரு கெட்டோஜெனிக் அணுகுமுறை, ஒரு சைவ அல்லது அசைவ உணவு, அல்லது ஒரு சமச்சீர் உணவுத் திட்டம் தேவைப்பட்டாலும், இந்த சேவை உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு இடமளிக்கிறது.

உங்கள் உணவுத் திட்டத்தில் என்ன அடங்கும்:

காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய முழுமையான 7 நாள் உணவுத் திட்டம் — ஒவ்வொரு நாளுக்கும் வெவ்வேறு சமையல் குறிப்புகளுடன். நீங்கள் எதை வாங்க வேண்டும் என்பதைத் துல்லியமாக அறிய ஒரு முழுமையான மளிகைப் பட்டியல். ஒவ்வொரு உணவுக்கும் ஒவ்வொரு நாளுக்கும் விரிவான கலோரி எண்ணிக்கைகள் மற்றும் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் பிரிவுகள் (புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்பு), தங்கள் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கும் எவருக்கும் ஏற்றது. பெரும்பாலான நாடுகளில் எளிதில் கிடைக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி சர்வதேச உணவு வகைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட சமையல் குறிப்புகள். உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் தனிப்பட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சப்ளிமெண்ட் பரிந்துரைகள். ஆர்டர் அரட்டை வழியாக செயல்முறை முழுவதும் தொடர்ச்சியான ஆதரவு.

ஆதரவளிக்கப்படும் உணவு அணுகுமுறைகள்:

சமச்சீர் / நிலையான ஊட்டச்சத்து, இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம், கெட்டோஜெனிக், சைவ உணவு மற்றும் தாவர உணவு - அனைத்தும் சமமான கவனிப்பு மற்றும் நிபுணத்துவத்துடன் கையாளப்படுகின்றன.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது:

நீங்கள் ஆர்டரைச் செய்தவுடன், உங்கள் உடல் பண்புகள், உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், உடற்பயிற்சி இலக்குகள் மற்றும் பிற தொடர்புடைய தகவல்களை உள்ளடக்கிய ஒரு குறுகிய தேவைகள் படிவத்தை பூர்த்தி செய்யும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். குழு பின்னர் உங்கள் திட்டத்தை உருவாக்கி ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட காலக்கெடுவுக்குள் அதை வழங்கும். ஏதேனும் தெளிவாக இல்லை அல்லது கூடுதல் தகவல் தேவைப்பட்டால், அவர்கள் ஆர்டர் அரட்டை வழியாக தொடர்பு கொள்வார்கள்.

இது யாருக்கானது:

இந்தச் சேவை, கட்டமைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தைப் பின்பற்றாத முழுமையான ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கும், செயல்திறன் அல்லது உடல் அமைப்பு இலக்குகளுக்காக தங்கள் உணவைச் செம்மைப்படுத்த விரும்பும் அனுபவம் வாய்ந்தவர்களுக்கும் ஏற்றது. இது எளிய, நடைமுறை உணவு யோசனைகளை விரும்பும் பிஸியான நிபுணர்களுக்கும், தங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு தங்கள் திட்டத்தை விரும்பும் குறிப்பிட்ட உணவுத் தேவைகள் உள்ளவர்களுக்கும் சமமாக ஏற்றது.

இந்த அணி ஏன்:

Zinn Digital ஒரு சிறப்பு ஆரோக்கியக் குழுவாக செயல்படுகிறது — பல தொடர்பில்லாத சேவைகளைச் சமாளிக்கும் ஒரு பொதுவான ஃப்ரீலான்சர் அல்ல. ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல் ஒரு முக்கிய ஒழுக்கம், ஒன்பது ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள நிபுணர்களால் வழங்கப்படுகிறது, அவர்கள் பல்வேறு இலக்குகள், பின்னணிகள் மற்றும் உணவுத் தேவைகளைக் கொண்ட வாடிக்கையாளர்களுடன் பணிபுரிகிறார்கள். ஒவ்வொரு திட்டமும் மொபைல்-நட்பு, படிக்க எளிதானது மற்றும் முதல் நாளிலிருந்தே உண்மையாக செயல்படக்கூடியதாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.