உங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளராக நான் ஒரு தனிப்பயன் பயிற்சி மற்றும் உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்குவேன்

நீங்கள் உடற்பயிற்சி கூடத்தில் சக்கரங்களை சுழற்றிக் கொண்டிருந்தால், ஆன்லைனில் முரண்பாடான ஆலோசனைகளால் குழப்பமடைந்திருந்தால், அல்லது எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியாமல் இருந்தால் - இந்த சேவை உங்கள் தனிப்பட்ட உடல், இலக்குகள், அட்டவணை மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு ஒரு தெளிவான, கட்டமைக்கப்பட்ட மற்றும் முழுமையாக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சாலை வரைபடத்தை வழங்குகிறது.

தொழில்துறையில் ஏழு ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து பயிற்சியாளராக, நான் 1,000 க்கும் மேற்பட்ட வாடிக்கையாளர்களுடன் ஆன்லைனிலும் ஆஃப்லைனிலும் பணியாற்றியுள்ளேன் - அவர்களுக்கு தசையை உருவாக்கவும், கொழுப்பைக் குறைக்கவும், இறுதியாக தங்கள் சொந்த தோலில் நம்பிக்கையுடன் உணரவும் உதவியுள்ளேன். எனது சொந்த பயணம் ஒரு மெலிந்த, குறைந்த எடையுள்ள நபராகத் தொடங்கியது. அந்த மாற்றம் எது வேலை செய்கிறது, எது வேலை செய்யாது, மற்றும் உங்களுக்கான செயல்முறையை முடிந்தவரை எளிதாக்குவது எப்படி என்பதை எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது.

நான் உருவாக்கும் ஒவ்வொரு திட்டமும் 100% தனிப்பயனாக்கப்பட்டது. பொதுவான டெம்ப்ளேட்கள் இல்லை. நகலெடுத்து ஒட்டும் திட்டங்கள் இல்லை. உங்கள் தற்போதைய உடற்பயிற்சி நிலை, உடல் புள்ளிவிவரங்கள், பயிற்சி கிடைக்கும் தன்மை, உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் ஏதேனும் ஒவ்வாமைகள் ஆகியவற்றை நான் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறேன் - எனவே திட்டம் உங்கள் வாழ்க்கையில் தடையின்றி பொருந்துகிறது.

ஒவ்வொரு ஆர்டருடனும் நீங்கள் பெறுவது:

• உங்கள் குறிப்பிட்ட தசை உருவாக்கம் அல்லது கொழுப்பு இழப்பு இலக்குகளை இலக்காகக் கொண்ட தொழில்ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட 4 வார தனிப்பயன் பயிற்சித் திட்டம்
• நீங்கள் உண்மையில் விரும்பும் உணவுகளை மையமாகக் கொண்ட எளிதில் பின்பற்றக்கூடிய சமையல் குறிப்புகளுடன் கூடிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டம்
• சப்ளிமெண்ட்ஸ் கல்வி — நீங்கள் கேட்டால் மட்டுமே நான் ஆலோசனை கூறுவேன்; சிறந்த முடிவுகளை அடைய உங்களுக்கு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையில்லை
• ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் வீடியோ விளக்க இணைப்புகள், எனவே நீங்கள் ஜிம்மிலோ அல்லது வீட்டிலோ பாதுகாப்பாக, நம்பிக்கையுடன் மற்றும் திறம்பட பயிற்சி செய்யலாம்
• திட்டத்தின் முழுவதும் உங்களை பொறுப்புடன் மற்றும் சரியான பாதையில் வைத்திருக்க வாராந்திர சரிபார்ப்புகள்
• திட்டத்தின் முழு காலத்திற்கும் 24/7 ஊடாடும் ஆதரவு

உங்கள் வாராந்திர கிடைக்கும் தன்மையைச் சுற்றி உங்கள் ஒர்க்அவுட் பிரிப்பு முழுமையாக நெகிழ்வானது — ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. உடல் எடை, எதிர்ப்பு பட்டைகள் அல்லது குறைந்தபட்ச உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி வீட்டு ஒர்க்அவுட்களும் சமமாகப் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன.

பெரும்பாலான வாடிக்கையாளர்கள் மூன்றாவது வாரத்திற்குள், சுமார் 85% இணக்கத்தன்மையிலும் கூட, குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் கவனிக்கத் தொடங்குகின்றனர். திட்டம் மூலோபாய ரீதியாக கடினமான வேலையைச் செய்கிறது — நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உறுதிபூண்டு இருப்பது மட்டுமே.

இந்த சேவை தசை உருவாக்க, உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க, ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதியை மேம்படுத்த அல்லது ஆரோக்கியமான, கட்டமைக்கப்பட்ட வாழ்க்கை முறையை நிறுவ விரும்பும் எவருக்கும் ஏற்றது — அனுபவ நிலை எதுவாக இருந்தாலும். நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்திற்குள் காலடி எடுத்து வைக்காத ஒரு முழுமையான தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது ஒரு பீடபூமியை உடைக்க விரும்பும் அனுபவமிக்க லிஃப்டராக இருந்தாலும், நீங்கள் இருக்கும் இடத்திற்கு சரியாக பொருந்தும் வகையில் திட்டம் அளவிடப்படுகிறது.

தொடங்க தயாரா? உங்கள் ஆர்டரை வைக்கவும், சில விரைவான கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும், உங்கள் மாற்றம் தொடங்குகிறது.