Je, unatatizika na ulaji wa kihisia au tabia zinazosababishwa na mfadhaiko? Pokea mpango wa lishe uliobinafsishwa, ulioundwa na mtaalamu wa lishe iliyoundwa ili kujenga upya uhusiano wako na chakula, kusaidia ustawi wa akili, na kukusaidia kufikia malengo ya afya ya kudumu.
Nitaunda Mpango Kamili wa Lishe kwa Ulaji wa Kihisia na Mkazo
Mpango wa chakula wa wiki moja uliopangwa kibinafsi na miongozo ya lishe na usaidizi wa barua pepe ili kuanza kushughulikia ulaji wa kihisia na mafadhaiko.
- Mpango wa chakula wa wiki 1 uliopangwa kibinafsi
- Miongozo ya lishe iliyoundwa mahsusi kwa ajili ya kudhibiti mfadhaiko
- 1 wiki ya usaidizi wa barua pepe unaoendelea
- Utambuzi wa vikwazo muhimu vya udhibiti wa uzito wako
- Zingatia mifumo ya ulaji wa kihisia
Kila kitu katika mpango wa Starter pamoja na mafunzo ya moja kwa moja ili kuongeza uelewa wako na kuharakisha maendeleo yako katika kipindi kirefu cha usaidizi.
- Kila kitu katika mpango wa Mwanzo wa Kupunguza Msongo wa Mawazo
- Uwasilishaji uliopanuliwa wa siku 7 na wigo mpana zaidi
- Kipindi cha kufundisha moja kwa moja kimejumuishwa
- Kujenga utaratibu wa asubuhi, katikati ya asubuhi na alasiri
- Usaidizi unaoendelea katika kipindi chote cha programu
- Mpango wa chakula uliopangwa kibinafsi na utangulizi wa chakula unaoendelea
Mpango kamili wa wiki nne wa jumla na mafunzo ya moja kwa moja, elimu ya virutubisho, mapishi yaliyobinafsishwa na ukuzaji kamili wa utaratibu.
- Mpango kamili wa lishe bora wa wiki nne
- Mpango wa chakula uliotengenezwa maalum na mapishi yaliyojumuishwa
- Vikao vya kufundisha moja kwa moja katika kipindi chote cha programu
- Elimu na mwongozo maalum wa virutubisho
- Ukuzaji kamili wa utaratibu wa kila siku: asubuhi hadi usiku
- Tathmini upya maendeleo ya wiki nne na uboreshaji wa mpango
Omba Ofa Maalum
Ingia ili Uombe Ofa Maalum
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kuomba ofa maalum kutoka kwa Zinner huyu.
Ingia / JisajiliUliza Swali Kabla ya Kuuza
Ingia ili Ulize Swali
Ili kupunguza barua taka kwenye jukwaa, jumbe za mauzo ya awali zinaweza kutumwa tu na watumiaji walioingia.
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kumtumia ujumbe Zinner huyu moja kwa moja.
Ingia / JisajiliKuingia kunahitajika
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kumtumia ujumbe Zinner huyu.
Ingia / JisajiliKuingia kunahitajika
Fungua akaunti ya bure au ingia ili kuomba ofa iliyobinafsishwa.
Ingia / JisajiliKwa Mtazamo
Maelezo muhimu kuhusu huduma hii kukusaidia kuamua. Imetolewa na Zinn Hub, si muuzaji.
Nafasi ya Thamani
Sifa za Mtoa Huduma
Muundo wa Programu
Ngazi za Kuboresha
Eneo la Kuzingatia
Utakachopokea
Maelezo Kamili
Umechoka na lishe zinazokuacha umechoka, umepungua, na huna karibu na malengo yako? Tatizo mara chache si utashi — ni mpango unaopuuza upande wa kihisia na homoni wa kula. Huduma hii inakupa mpango wa lishe uliopangwa, kamili uliojengwa mahsusi karibu na mifumo ya kula kihisia na usimamizi wa mafadhaiko, iliyoundwa na mtaalamu wa lishe na mtaalamu wa lishe aliyehitimu.
Tofauti na mipango ya jumla ya kupunguza kalori, mbinu hii inabainisha mapengo halisi yaliyopo kati yako na afya endelevu. Iwe unahangaika na tamaa zinazosababishwa na mfadhaiko, usingizi duni unaoathiri hamu yako ya kula, au kutojua tu pa kuanzia, mpango umejengwa kulingana na maisha yako — si kiolezo kinachofaa kila mtu.
**Jinsi Inavyofanya Kazi**
Mpango umeundwa katika wiki nne zinazoendelea:
— Wiki ya Kwanza: Kutambua vikwazo maalum vya udhibiti wa uzito wako. Kujenga utaratibu thabiti wa asubuhi ili kuweka msingi wa siku yako.
— Wiki ya Pili: Utangulizi wa mpango wako wa chakula uliotengenezwa maalum. Kuongeza mazoezi yanayofaa, na kuanzisha tabia za katikati ya asubuhi na alasiri.
— Wiki ya Tatu: Kuunda utaratibu wa jioni wa kutuliza. Kupanua aina mbalimbali za chakula na kurekebisha mpango wako kulingana na maoni ya mapema.
— Wiki ya Nne: Tathmini kamili ya maendeleo. Kuanzisha utaratibu endelevu wa usiku ili kufunga mzunguko wa mdundo wako wa kila siku.
**Unachopokea**
Kila mpango unajumuisha mpango wa chakula uliopangwa kibinafsi na usaidizi unaoendelea katika kiwango chako ulichochagua. Viwango vya juu hufungua vipindi vya kufundisha moja kwa moja na elimu maalum ya virutubisho, kukupa kiwango kirefu zaidi cha mwongozo kadri mahitaji yako yanavyokua.
**Huyu ni kwa ajili ya nani**
Huduma hii inafaa kwa mtu yeyote anayehisi hisia zake zinaendesha chaguzi zake za kula, anayepata mfadhaiko unaharibu tabia zenye afya, au ambaye amejaribu lishe kali na kupata kupoteza misuli au usumbufu wa homoni kama matokeo. Inafaa vile vile kwa wale ambao wanataka tu mwanzo wa kufikiria, wa kitaalamu kwa lishe bora.
**Kwa Nini Ufanye Kazi na Muuzaji Huyu**
Mpango huu umeundwa na mtaalamu wa lishe na mtaalamu wa lishe aliyehitimu anayeishi London, England. Mbinu hii imejikita katika sayansi ya lishe inayotegemea ushahidi pamoja na uelewa wa kweli wa upande wa tabia wa kula. Badala ya kukupa hati ya jumla, lengo ni kujenga taratibu, kupanua uhusiano wako wa chakula hatua kwa hatua, na kutathmini upya unapoendelea — hivyo matokeo yamejengwa kudumu.
Ikiwa uko tayari kuacha mlo na kujenga maisha yenye afya kweli, hapa ndipo safari hiyo inapoanzia.
Dhamana ya Ubora wa Zinner
Kila Zinner hukaguliwa na kuidhinishwa kabla ya kujiunga na jukwaa.
Huduma zote zinaungwa mkono na ahadi yetu ya uhakikisho wa ubora.
Malipo yako yanalindwa hadi uidhinishe kazi iliyokamilishwa.
Linganisha Vifurushi
| Kipengele | Kianzisha cha Kupunguza Msongo wa Mawazo | Programu ya Kukuza | Mpango Kamili wa Premium |
|---|---|---|---|
| Muda wa Uwasilishaji | 3 siku | 7 siku | 14 siku |
| Marekebisho | 0 | 0 | 0 |
| Mpango wa chakula wa wiki 1 uliopangwa kibinafsi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Miongozo ya lishe iliyoundwa mahsusi kwa ajili ya kudhibiti mfadhaiko | ✓ | ✕ | ✕ |
| Wiki 1 ya usaidizi wa barua pepe unaoendelea | ✓ | ✕ | ✕ |
| Utambuzi wa vikwazo muhimu kwa usimamizi wako wa uzito | ✓ | ✕ | ✕ |
| Zingatia mifumo ya ulaji wa kihisia | ✓ | ✕ | ✕ |
| Kila kitu katika mpango wa Mwanzo wa Kupunguza Msongo wa Mawazo | ✕ | ✓ | ✕ |
| Uwasilishaji uliopanuliwa wa siku 7 na wigo mpana | ✕ | ✓ | ✕ |
| Kikao cha kufundisha moja kwa moja kimejumuishwa | ✕ | ✓ | ✕ |
| Kujenga utaratibu wa asubuhi, katikati ya asubuhi na alasiri | ✕ | ✓ | ✕ |
| Usaidizi unaoendelea katika kipindi chote cha programu | ✕ | ✓ | ✕ |
| Mpango wa chakula uliopangwa kibinafsi na utangulizi wa chakula unaoendelea | ✕ | ✓ | ✕ |
| Kamilisha programu kamili ya lishe ya wiki nne | ✕ | ✕ | ✓ |
| Mpango wa mlo ulioundwa maalum na mapishi yaliyojumuishwa | ✕ | ✕ | ✓ |
| Vikao vya kufundisha moja kwa moja katika programu yote | ✕ | ✕ | ✓ |
| Elimu na mwongozo maalum wa virutubisho | ✕ | ✕ | ✓ |
| Ukuzaji kamili wa utaratibu wa kila siku: asubuhi hadi usiku | ✕ | ✕ | ✓ |
| Wiki nne tathmini upya wa maendeleo na uboreshaji wa mpango | ✕ | ✕ | ✓ |
Kwingineko
Mifano ya kazi ya muuzaji inayohusiana na Zinn hii.
Unda Mpango Kamili wa Lishe kwa Ulaji wa Kihisia na Mkazo
Unda Mpango Kamili wa Lishe kwa Ulaji wa Kihisia na Mkazo
Taarifa za Ziada
Kwa Nini Unichague
Inafaa Kwa
Mchakato Wangu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Utaulizwa kushiriki maelezo muhimu kuhusu malengo yako ya sasa ya afya, mahitaji au vikwazo vyovyote vya lishe, na muktadha wa maisha yako. Kadiri unavyotoa maelezo zaidi, ndivyo mpango wako unavyoweza kubinafsishwa kwa usahihi zaidi. Utaulizwa kwa hili baada ya ununuzi.
Hii inakwenda mbali zaidi ya mpango wa kawaida wa lishe. Inashughulikia vichochezi vya kihisia na kitabia vya kula, inaleta taratibu zinazoendelea siku nzima, na inabadilika kadiri muda unavyokwenda. Lengo ni mabadiliko endelevu, si suluhisho la muda mfupi.
Mpango huu umeundwa na mtaalamu wa lishe na mtaalamu wa lishe; hata hivyo, ikiwa una hali ya matibabu iliyogunduliwa, tafadhali itaje unapotuma mahitaji yako ili mpango wako ujengwe kwa uangalifu unaofaa. Daima wasiliana na daktari wako mkuu au daktari anayekutibu kwa ushauri wa kimatibabu.
Usaidizi unaoendelea unarejelea mawasiliano ya barua pepe wakati wa dirisha lako la usaidizi linalotumika, kukuruhusu kuuliza maswali, kuashiria wasiwasi, au kuashiria marekebisho yoyote yanayohitajika unapoanza kutekeleza mpango wako.
Mafunzo ya moja kwa moja hutoa kikao cha moja kwa moja, shirikishi na mtaalamu wako wa lishe ili kujadili mpango wako, maendeleo yako, na changamoto zozote unazokabiliana nazo. Hii inaongeza kipengele cha kibinaf, cha wakati halisi kwenye mpango ulioandikwa.
Inapatikana pekee katika kiwango cha Premium, virutubisho vya elimu vinakuongoza kuelewa ni virutubisho gani vya lishe vinaweza kukamilisha mpango wako na kwa nini, kukusaidia kufanya maamuzi sahihi, yenye msingi wa ushahidi.
Ndiyo. Ukianza na Stress Relief Starter na kuamua ungependa kupanua hadi programu ya Boost au Premium, tafadhali wasiliana kupitia gumzo la agizo na uboreshaji unaweza kupangwa.
Maoni ya Wateja
Angalia wateja wetu wanasema nini kuhusu Zinn hii
Wateja walioingia pekee ambao wamenunua bidhaa hii ndio wanaweza kuacha ukaguzi.
Kategoria
Sera za Zinner
Zinns Zinazohusiana
