Kreiraću personalizovani sedmodnevni plan obroka za početnike

Većini ljudi nije potreban devedesetodnevni program transformacije da bi se pokrenuli; potrebna im je jedna dobra nedelja urađena kako treba. Ovaj mikro program pruža upravo to: personalizovani sedmodnevni plan obroka izgrađen oko vašeg tela, vašeg cilja i hrane koju zaista uživate da jedete.

Nakon naručivanja, popunjavate kratku procenu koja obuhvata vaše statistike, nivo aktivnosti, cilj, bilo da je to gubitak masti, dobijanje mišića ili jednostavno bolja ishrana, kao i sve namirnice koje volite ili ne podnosite. Na osnovu toga, vaš plan se izrađuje sa preciznim dnevnim ciljevima kalorija, razumnim makro rasporedom i celom nedeljom obroka mapiranih od doručka do večere, sa smernicama za porcije tokom celog perioda.

Sve je zasnovano na naučno potkrepljenoj nutricionističkoj praksi, a ne na pomodnim dijetama, a plan je napisan tako da bude realističan za normalnu nedelju, uključujući i užurbane dane. Dobijate ga kao jasan, lako razumljiv dokument koji možete početi da koristite istog dana kada stigne.

Ova početna nedelja je proba za kompletnu uslugu treniranja za transformaciju tela koja uključuje prilagođeno programiranje vežbi, protokole suplemenata, nedeljne provere i stalna prilagođavanja. Isprobajte sedam dana ishrane sa pravilnom strukturom iza toga i osetićete razliku koju personalizovani pristup čini pre nego što se posvetite celokupnom programu.