Biću vaš lični trener, kouč i nutricionista

Bez obzira da li želite da sagorite masti, izgradite mišiće, smršate ili jednostavno postanete jača, zdravija verzija sebe — ova usluga vam pruža sve što vam je potrebno u jednom kompletnom, personalizovanom paketu.

Zaboravite generičke planove preuzete sa interneta. Svaki trening i svaki plan obroka su kreirani specifično za vas: vaš nivo kondicije, dostupna oprema, vaše prehrambene preferencije, vaš raspored i sva zdravstvena stanja kao što su dijabetes ili alergije na hranu. Dobijate profesionalni program koji se zaista uklapa u vaš život.

Sa preko 10 godina praktičnog iskustva u treningu sa tegovima, telesnoj kompoziciji i ishrani zasnovanoj na dokazima — i dokazanim rezultatima u treniranju klijenata od potpunih početnika do elitnih sportista (uključujući žensku powerlifterku koja se nalazi među 10 najboljih svih vremena) — ovo je treniranje zasnovano na stvarnim rezultatima, a ne na teoriji.

Evo šta svaki plan pokriva:

Kompletan 4-nedeljni prilagođeni program vežbanja dizajniran za trening u teretani ili kod kuće (sa ili bez opreme), uključujući video demonstracije vežbu po vežbu kako biste svaki pokret izvodili pravilno i bezbedno.

Makro i mikro-baziran plan ishrane sa vašim dnevnim ciljem kalorija, potpunim makronutrijentnim rasporedom i kompletnim primerom dana ishrane — strukturiran prema vašem cilju, preferencijama hrane i odnosu sa hranom.

Prilagođeni vodič sa informacijama o suplementima tako da tačno znate šta da uzimate, kada i zašto — bez nagađanja, bez bačenog novca.

Uputstva za kardio trening integrisana u vaš program.

Svakodnevna podrška putem četa kako nikada ne biste bili u nedoumici šta dalje da radite.

Ova usluga je prava za vas ako ste potpuni početnik koji ne zna odakle da počne, srednji ili napredni sportista koji želi strukturiran napredak, neko ko upravlja zdravstvenim stanjem i kome je potreban plan izgrađen oko toga, ili jednostavno svako ko je umoran od planova koji nikada nisu bili dizajnirani za njih.

Proces je jednostavan: naručite, odgovorite na kratak upitnik o vašim ciljevima, trenutnom nivou kondicije, pristupu opremi i prehrambenim potrebama, a vaš potpuno personalizovani plan biće isporučen u dogovorenom roku. Odatle, svakodnevna podrška vas drži na pravom putu tokom cele četiri nedelje.

Vaši ciljevi se ovde shvataju ozbiljno. Ovo nije šablon sa vašim imenom — to je plan napravljen za vas, isporučen od strane nekoga ko je prošao ovim putem sa desetinama klijenata i zna šta je potrebno za postizanje stvarnih, trajnih rezultata.