ලන්ඩනයේ පිහිටි Ph.D.-සුදුසුකම් ලත්, AfN ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියෙකු සමඟ එකින් එක වැඩ කරන්න, macros, ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ තිරසාර මේදය අඩු කිරීම ප්‍රගුණ කිරීමට — Zoom හරහා සජීවීව.
බර අඩු කර ගැනීමේ පුහුණු කිරීම් සඳහා මම ඔබේ ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියා වන්නෙමි
ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියෙකු සමඟ විනාඩි 60ක සජීවී Zoom පුහුණු සැසියක්, පෞද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්මක් සහ වට්ටෝරු.
- 1 × විනාඩි 60ක සජීවී එකින් එක Zoom පුහුණු සැසිය
- ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්ම
- මැක්‍රෝ අධ්‍යාපනය සහ කොටස් ප්‍රමාණ මාර්ගෝපදේශය
- අතිරේක අධ්‍යාපනය ඇතුළත් වේ
- ලබා දී ඇති වට්ටෝරු
- ඇණවුම් කතාබස් හරහා අඛණ්ඩ සහාය
ගැඹුරු ප්‍රගතියක් සඳහා දීර්ඝ බහු-සැසි වැඩසටහනක් — ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ සහාය සමඟින් සම්පූර්ණ මාතෘකා හයක බර අඩු කිරීමේ විෂය මාලාව ආවරණය කරයි.
- බහු සජීවී විනාඩි 60ක Zoom පුහුණු සැසි (දිගු වැඩසටහන)
- සම්පූර්ණ මාතෘකා හයක විෂය මාලාව: බලශක්ති සමතුලිතතාවය, මැක්‍රෝස්, ආහාර සැලසුම් කිරීම, සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීම, ආහාර තේරීම්, ජීවන රටා සාධක
- සැසි හරහා යාවත්කාලීන කරන ලද පුළුල් පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්ම
- වට්ටෝරු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ආදේශන මාර්ගෝපදේශය
- ගැඹුරින් අතිරේක අධ්‍යාපනය
- ඇණවුම් කතාබස් හරහා ප්‍රමුඛතා අඛණ්ඩ සහාය
සම්පූර්ණ පරිවර්තන වැඩසටහන — උපරිම සැසි ගැඹුර, සවිස්තරාත්මක සැලසුම්කරණය සහ පුළුල් ජීවන රටා සහාය සහිත සම්පූර්ණ පුහුණු ගමන.
- සම්පූර්ණ වාරික බහු-සැසි සජීවී Zoom පුහුණු වැඩසටහන
- සම්පූර්ණ මාතෘකා හයක විෂය මාලාව සවිස්තරාත්මක, පුද්ගලාරෝපිත විස්තර සහිතව ආවරණය කර ඇත
- උසස් ආහාර සැලසුම් කිරීම: මේදය අඩු කිරීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රශස්තකරණ උපාය මාර්ග
- ආහාර ගැනීමේ චිත්තවේගීය ගැටලු, ආශාවන් සහ සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව ආහාර ගැනීම පිළිබඳ ගැඹුරු සැසි
- සම්පූර්ණ වට්ටෝරු එකතුව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න-ආදේශන සැලැස්ම
- අතිරේක අධ්‍යාපනය, නින්ද සහ ආතති පුහුණු කිරීම, සහ පුළුල් අඛණ්ඩ සහාය
අභිරුචි දීමනාවක් ඉල්ලන්න
අභිරුචි දීමනාවක් ඉල්ලීමට පිවිසෙන්න
මෙම Zinner වෙතින් පුද්ගලීකරණය කළ දීමනාවක් ඉල්ලීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ පිවිසෙන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපෙර-විකුණුම් ප්‍රශ්නයක් අසන්න
ප්‍රශ්නයක් ඇසීමට පිවිසෙන්න
වේදිකා ස්පෑම් අඩු කිරීම සඳහා, පෙර-විකුණුම් පණිවිඩ යැවිය හැක්කේ පිවිසී සිටින පරිශීලකයින්ට පමණි.
මෙම Zinner වෙත සෘජුවම පණිවිඩ යැවීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ පිවිසෙන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපිවිසීම අවශ්යයි
මෙම Zinner වෙත පණිවිඩයක් යැවීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ ලොග් වන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපිවිසීම අවශ්යයි
පුද්ගලීකරණය කළ පිරිනැමීමක් ඉල්ලීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ ලොග් වන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නඑක් බැල්මකින්
ඔබට තීරණය කිරීමට උපකාර වන මෙම සේවාව පිළිබඳ ප්‍රධාන විස්තර. Zinn Hub විසින් ජනනය කරන ලදී, විකුණුම්කරු විසින් නොවේ.
අගය පිහිටීම
අක්තපත්‍ර
සැසි ආකෘතිය
වැඩසටහන් විෂය පථය
බෙදාහැරීම් ඇතුළත් වේ
ඔබට ලැබෙන දේ
සම්පූර්ණ විස්තරය
අන්තර්ජාලයෙන් බාගත කළ සාමාන්‍ය ආහාර සැලැස්මකට වඩා ඔබට ලැබිය යුතුය. සවන් දෙන, දැනුවත් කරන, සහ ඔබේ ජීවිතය වටා උපාය මාර්ගයක් ගොඩනඟන සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයෙකු ඔබට ලැබිය යුතුය. මෙම සේවාව හරියටම ලබා දෙන්නේ එයයි.
මම ලන්ඩන්, එංගලන්තය පදනම් කරගත්, වසර අටකට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති Ph.D. පර්යේෂකයෙක් සහ ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියෙක් (AfN) වෙමි. මම ඩිජිටල් ඩයට් සායනයක ජ්‍යෙෂ්ඨ පෝෂණවේදියෙකු ලෙස සේවය කරන අතර, එම සායනික ගැඹුර සහ පුද්ගලාරෝපිත අවධානය මෙම වේදිකාවේ සෑම එකින් එක සැසියකටම ගෙන එමි.
ඔබේ ඉලක්කය මේදය අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, වඩා හොඳ ශක්තියක් ලබා ගැනීම හෝ සීනි ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීම වුවද — අපි තත්‍ය කාලීනව, පෝෂණය පිළිබඳ සාක්ෂි මත පදනම් වූ කුළුණු හරහා එකට වැඩ කරන්නෙමු.
**අපි එකට ආවරණය කරන දේ**
සෑම සැසියක්ම සජීවී, එකින් එක Zoom පුහුණු ඇමතුමකි. මාතෘකා සම්පූර්ණ බර අඩු කිරීමේ ගමන පුරා විහිදේ:
— බලශක්ති සමතුලිතතාවය අවබෝධ කර ගැනීම සහ ඔබේ තනි අවශ්‍යතා ගණනය කිරීම
— බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සාර්ව පෝෂක: ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද තෘප්තිය, ශක්තිය සහ මේදය අඩු කිරීමට බලපාන ආකාරය
— මේදය අඩු කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම වැළැක්වීම සඳහා ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ කොටස් පාලනය කිරීම
— චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම, ආශාවන් සහ සිහිකල්පනාවෙන් යුත් ආහාර ගැනීමේ උපාය මාර්ග
— සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තේරීම් සහ දෛනික ආහාර වේල් සහ කෙටි ආහාර සඳහා ප්‍රායෝගික ආදේශක
— ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ආතති කළමනාකරණය සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය තිරසාර මේදය අඩු කිරීමට සහාය වන ආකාරය
**ඇතුළත් කර ඇති දේ**
සෑම පැකේජයකටම Zoom හරහා සජීවී එකින් එක පුහුණු කිරීම, පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්මක්, වට්ටෝරු, අතිරේක අධ්‍යාපනය සහ අඛණ්ඩ සහාය ඇතුළත් වේ. විශාල පැකේජ මඟින් ඔබට වැඩි සැසි ලබා දේ — වැඩි විෂය පථයක්, වැඩි ගැඹුරක්, පුහුණු වීමට සහ සකස් කිරීමට වැඩි කාලයක් සමඟින්.
**එය ක්‍රියා කරන ආකාරය**
1. ඔබේ ඉලක්ක සහ අයවැයට ගැලපෙන පැකේජය මිලදී ගන්න.
2. ඇණවුම් ප්‍රශ්නාවලිය හරහා ඔබේ සෞඛ්‍ය පසුබිම, වත්මන් ආහාර වේල සහ අරමුණු බෙදා ගන්න.
3. ඔබට ගැලපෙන වේලාවක අපි ඔබේ Zoom සැසිය(න්) උපලේඛනගත කරන්නෙමු.
4. ඔබේ සැසියෙන් පසු ඔබට ඔබේ පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්ම, වට්ටෝරු සහ ඕනෑම අමතර සම්පත් ලැබෙනු ඇත.
5. ඇණවුම් කතාබස් හරහා අඛණ්ඩ සහාය දිගටම පවතී.
**මෙය කා සඳහාද**
මෙම සේවාව පෝෂණය තේරුම් ගැනීමට බැරෑරුම් ඕනෑම කෙනෙකුට වඩාත් සුදුසු වේ — නීති අනුගමනය කිරීම පමණක් නොව, ඇතැම් පුරුදු කල් පවතින ප්‍රතිඵලවලට තුඩු දෙන්නේ මන්දැයි සැබවින්ම ඉගෙන ගැනීම. එය කාර්යබහුල වෘත්තිකයන්ට, සාර්ථකත්වයකින් තොරව ආහාර වේලක් අත්හදා බැලූ අයට, සහ පරස්පර විරෝධී මාර්ගගත උපදෙස් හරහා අනුමාන කරනවාට වඩා සහතිකලත් විශේෂඥයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමට සූදානම් ඕනෑම කෙනෙකුට ගැලපේ.
**මා සමඟ වැඩ කරන්නේ ඇයි**
පෝෂණය සඳහා වූ සංගමය (AfN) සමඟ ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියෙකුගේ තත්ත්වය එක්සත් රාජධානියේ ආරක්ෂිත, රජය විසින් පිළිගත් අක්තපත්‍රයකි. ආචාර්ය උපාධි මට්ටමේ පර්යේෂණ විශේෂඥතාව සහ වසර අටකට වැඩි ප්‍රායෝගික සායනික හා පුහුණු අත්දැකීම් සමඟින්, ඔබට මාර්ගගත පෝෂණ සේවාවන්හි දුර්ලභ සුදුසුකම් මට්ටමක් ලැබේ. මෙය සැකිලි සේවාවක් නොවේ — සෑම සැසියක්ම, සෑම ආහාර සැලැස්මක්ම සහ සෑම නිර්දේශයක්ම ඔබ වටා ගොඩනගා ඇත.
Zinner තත්ත්ව සහතිකය
සෑම Zinner කෙනෙකුම වේදිකාවට සම්බන්ධ වීමට පෙර සමාලෝචනය කර අනුමත කරනු ලැබේ.
සියලුම සේවාවන් අපගේ තත්ත්ව සහතික කිරීමේ කැපවීම මගින් සහාය වේ.
ඔබ භාර දුන් කාර්යය අනුමත කරන තෙක් ඔබේ ගෙවීම ආරක්ෂා කර ඇත.
පැකේජ සසඳන්න
| විශේෂාංගය | තනි සැසිය | බූස්ට් පැකේජය | වාරික පැකේජය |
|---|---|---|---|
| භාරදීමේ වේලාව | 5 දින | 14 දින | 21 දින |
| සංශෝධන | 0 | 0 | 0 |
| 1 × විනාඩි 60ක සජීවී එකින් එක Zoom පුහුණු සැසිය | ✓ | ✕ | ✕ |
| ඔබේ ඉලක්ක වලට ගැලපෙන පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්ම | ✓ | ✕ | ✕ |
| Macros අධ්‍යාපනය සහ කොටස් ප්‍රමාණ මාර්ගෝපදේශය | ✓ | ✕ | ✕ |
| අතිරේක අධ්‍යාපනය ඇතුළත් | ✓ | ✕ | ✕ |
| ලබා දුන් වට්ටෝරු | ✓ | ✕ | ✕ |
| ඇණවුම් කතාබස් හරහා අඛණ්ඩ සහාය | ✓ | ✕ | ✕ |
| බහු සජීවී විනාඩි 60ක Zoom පුහුණු සැසි (දිගු කළ වැඩසටහන) | ✕ | ✓ | ✕ |
| සම්පූර්ණ මාතෘකා හයක විෂය නිර්දේශය: බලශක්ති සමතුලිතතාවය, මැක්‍රෝස්, ආහාර සැලසුම්කරණය, සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීම, ආහාර තේරීම්, ජීවන රටා සාධක | ✕ | ✓ | ✕ |
| සැසි හරහා යාවත්කාලීන කරන ලද පුළුල් පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්ම | ✕ | ✓ | ✕ |
| වට්ටෝරු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ආදේශක මාර්ගෝපදේශය | ✕ | ✓ | ✕ |
| අධ්‍යාපනය ගැඹුරින් අතිරේක කරයි | ✕ | ✓ | ✕ |
| ඇණවුම් කතාබස් හරහා ප්‍රමුඛතා අඛණ්ඩ සහාය | ✕ | ✓ | ✕ |
| සම්පූර්ණ වාරික බහු-සැසි සජීවී Zoom පුහුණු වැඩසටහන | ✕ | ✕ | ✓ |
| සවිස්තරාත්මක, පුද්ගලාරෝපිත විස්තර සහිතව ආවරණය කරන ලද මාතෘකා හයක සම්පූර්ණ විෂය මාලාව | ✕ | ✕ | ✓ |
| උසස් ආහාර සැලසුම් කිරීම: මේදය අඩු කිරීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රශස්තකරණ උපාය මාර්ග | ✕ | ✕ | ✓ |
| චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම, ආශාවන් සහ සිහිකල්පනාවෙන් යුත් ආහාර ගැනීමේ ගැඹුරු සැසි | ✕ | ✕ | ✓ |
| සම්පූර්ණ වට්ටෝරු එකතුව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න-ආදේශන සැලැස්ම | ✕ | ✕ | ✓ |
| අධ්‍යාපනය, නින්ද සහ ආතති පුහුණු කිරීම් සහ පුළුල් අඛණ්ඩ සහාය සඳහා අතිරේක | ✕ | ✕ | ✓ |
පෝට්ෆෝලියෝ
මෙම Zinn ට අදාළ විකුණුම්කරුගේ වැඩ පිළිබඳ උදාහරණ.
බර අඩු කිරීමේ පුහුණු කිරීම් සඳහා ඔබේ ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියා වන්න
බර අඩු කිරීමේ පුහුණු කිරීම් සඳහා ඔබේ ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියා වන්න
අමතර තොරතුරු
මා තෝරාගත යුත්තේ ඇයි
සඳහා පරිපූර්ණයි
මගේ ක්‍රියාවලිය
නිතර අසන ප්‍රශ්න
මම පෝෂණය සඳහා වූ සංගමයේ (AfN) ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියෙක් වෙමි — එක්සත් රාජධානියේ රජය විසින් පිළිගත් අක්තපත්‍රයක් — සහ පෝෂණය ආශ්‍රිත පර්යේෂණ ක්ෂේත්‍රයක ආචාර්ය උපාධියක් දරමි. මම ඩිජිටල් ආහාර සායනයක ජ්‍යෙෂ්ඨ පෝෂණවේදියෙකු ලෙසද සේවය කරන අතර පෝෂණ අධ්‍යාපනය සහ පුහුණු කිරීම් පිළිබඳ වසර අටකට වැඩි වෘත්තීය පළපුරුද්දක් ඇත.
සියලුම සැසි Zoom හරහා එකින් එක වීඩියෝ ඇමතුම් ලෙස පවත්වනු ලැබේ. ඔබගේ ඇණවුම තහවුරු කර ඔබගේ ප්‍රශ්නාවලිය ආපසු ලබා දුන් පසු, අපි අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් පහසු වේලාවක් සකස් කර ඇණවුම් කතාබස් හරහා මම ඔබට රැස්වීම් සබැඳිය එවන්නෙමි.
කරුණාකර ඔබේ වත්මන් ආහාර පුරුදු, සෞඛ්‍ය ඉලක්ක, ඕනෑම වෛද්‍ය තත්වයන් හෝ ආහාර සීමා කිරීම් සහ ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම සමඟ ඇණවුම් ප්‍රශ්නාවලිය සම්පූර්ණ කරන්න. ඔබ සපයන විස්තර වැඩි වන තරමට, ඔබේ සැසිය සහ ආහාර සැලැස්ම වඩාත් ගැලපෙනු ඇත.
සෑම තනි සැසියක්ම මිනිත්තු 60ක් දිගු වේ. Boost සහ Premium පැකේජවලට බහුවිධ සැසි ඇතුළත් වන අතර, සුවපහසු, ඵලදායී වේගයකින් සම්පූර්ණ මාතෘකා හයක විෂය මාලාව හරහා වැඩ කිරීමට අපට ඉඩ සලසයි.
මාතෘකා හයක වැඩසටහනට ඇතුළත් වන්නේ: (1) බලශක්ති සමතුලිතතාවය සහ ඉලක්ක සැකසීම, (2) බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සාර්ව පෝෂක, (3) ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ කොටස් පාලනය, (4) චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම, තෘෂ්ණාව සහ සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීම, (5) සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තේරීම් සහ ආදේශක, සහ (6) තිරසාර මේදය අඩු කිරීම සඳහා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ආතතිය සහ නින්ද.
ඔව්. සෑම පැකේජයකටම ඔබේ ඉලක්ක, ආහාර රුචි අරුචිකම් සහ ඔබ බෙදාගන්නා ඕනෑම සීමා කිරීම් වටා ගොඩනගා ඇති පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්මක් ඇතුළත් වේ. සැලැස්ම ප්‍රායෝගික සහ විනෝදජනක කිරීමට වට්ටෝරු ද ඇතුළත් වේ.
නියත වශයෙන්ම. බර අඩු කර ගැනීම මූලික අවධානයක් වන අතර, වැඩසටහන මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, සීනි ඇබ්බැහි වීම, සෞඛ්‍ය ප්‍රශස්තකරණය සහ සාමාන්‍ය පෝෂණ අධ්‍යාපනය ද ආවරණය කරයි. කරුණාකර ප්‍රශ්නාවලියේ ඔබේ නිශ්චිත ඉලක්ක සඳහන් කරන්න එවිට සැසි ඒ අනුව යොමු කළ හැක.
කරුණාකර ඔබගේ ප්‍රශ්නාවලියේදී හඳුනාගත් වෛද්‍ය තත්වයන් හෝ ඖෂධ හෙළි කරන්න. පෝෂණ පුහුණුකරණය වෛද්‍ය උපදෙස් සම්පූර්ණ කරන නමුත් එය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඔබගේ තත්වය සායනික යොමු කිරීමක් අවශ්‍ය නම්, අපි ආරම්භ කිරීමට පෙර ඇණවුම් කතාබස් හරහා මම ඔබට දන්වන්නෙමි.
පාරිභෝගික සමාලෝචන
මෙම Zinn ගැන අපගේ පාරිභෝගිකයින් පවසන දේ බලන්න
විශිෂ්ට ආහාර සැලැස්ම. පැහැදිලි, අනුගමනය කිරීමට පහසු සහ ඵලදායී! දින 7කට පසු මට දැනටමත් ප්‍රතිඵල දැකිය හැකිය.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සමබර ආහාර වේලක් සඳහා ඔහු මට හොඳ අදහස් කිහිපයක් ලබා දුන්නා. මම ලබන සතියේ ඔහුව නැවත හමුවෙමි; ඔහු ඉතා දැනුමැති සහ ඉහළින්ම නිර්දේශිත පුද්ගලයෙකි. ස්තූතියි.
මම ඔහුගෙන් බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තා, ඔහු පෝෂණය කළ ආකාරය සහ ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය, මට අවශ්‍ය වූයේ එයයි.
ඔහු මට බොහෝ සෙයින් උපකාර කළ පිළිවෙතකට යොමු කිරීමට සමත් විය.
මගේ ශරීරයේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට සහ ඵලදායී ලෙස බර වැඩි කර ගැනීමට නිවැරදි උපදෙස් ලබා දුන්නා.
ෆ්‍රැන්චෙස්කෝ යනු මගේ යහපැවැත්මේ ගමනට උපකාර කිරීම සඳහා සැබවින්ම ඝන මෙවලම් කට්ටලයක් ලබා දීමට හැකි වූ ඉතා දැනුමැති පෝෂණවේදියෙකි. මම ඉතා නිර්දේශ කරමි.
ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වූ අතර මාතෘකාව පිළිබඳ ගැඹුරු දැනුමක් තිබුණි
ඉතා නිර්දේශිතයි, ෆ්‍රැන්චෙස්කෝට ආහාර පිළිබඳ දැනුමක් ඇත
විශිෂ්ට සේවාවක්. ආචාර්ය ෆ්‍රැන්චෙස්කෝ සමඟ වැඩ කිරීමෙන් සැබවින්ම සතුටක් ලබයි!
ඇත්තෙන්ම විශිෂ්ට කාර්යයක් ඉටු කිරීම ගැන ෆ්‍රැන්චෙස්කෝට ස්තූතියි. මෙම ක්ෂේත්‍රය පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධය පැහැදිලි වන අතර ඔබ ලබා දෙන සමස්ත පැකේජය විශිෂ්ටයි.
ලෝකයේ ඕනෑම තැනක සිට වෘත්තීය උපකාරය සහ දැනුම
ඉතා සවිස්තරාත්මක සහ කඩිනම් බෙදාහැරීම
ඉතා උපකාරී විය, ඔහු මගේ ආහාර සැලැස්ම වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය සියලු විස්තර ලබා දුන් අතර සෑම ගැලපීමක් පිටුපස ඇති හේතු ද පැහැදිලි කළේය. ඔහු සමඟ සාකච්ඡා කරන ලෙස මම තරයේ නිර්දේශ කරමි
මෙම නිෂ්පාදනය මිලදී ගත් ලොග් වූ පාරිභෝගිකයින්ට පමණක් සමාලෝචනයක් තැබිය හැක.
