සැබෑ ලෝකයේ රෝහල් සහ සායනික අත්දැකීම් සහිත සුදුසුකම් ලත් මානව පෝෂණ හා ආහාර විද්‍යා උපාධිධාරියෙකුගෙන් විශේෂඥ, සාක්ෂි මත පදනම් වූ පෝෂණ සැලසුම්, කැලරි ගණනය කිරීම්, සායනික ආහාර මාර්ගෝපදේශ සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා සහාය ලබා ගන්න.
මම පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම් සහ ආහාර උපදෙස් නිර්මාණය කරන්නෙමි
කැලරි ගණනය කිරීම් සහ එක් නිශ්චිත ඉලක්කයක් සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්මක් ආවරණය කරන අවධානය යොමු කළ ආරම්භක සැලැස්මක්.
- දිනපතා කැලරි සහ සාර්ව පෝෂක අවශ්‍යතා ගණනය කර ඇත
- ඔබේ සඳහන් කළ ඉලක්කයට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්ම
- පෝෂ්‍යදායී ආහාර නිර්දේශ
- කොටස් පාලන මාර්ගෝපදේශය
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා උපදේශන සටහන්
- පැහැදිලි, ව්‍යුහගත ලිඛිත සැලැස්මක් ලෙස ලබා දෙන ලදී
සායනික මග පෙන්වීම, අතිරේක උපදෙස් සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නිර්දේශ එකතු කරන පුළුල් පෝෂණ පැකේජයක්.
- අත්‍යවශ්‍ය සියල්ල
- සායනික පෝෂණ මාර්ගෝපදේශය (උදා: දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, PCOS, වකුගඩු සෞඛ්‍යය හෝ හෘද සෞඛ්‍යය)
- ඔබේ ආහාර වේල මත පදනම් වූ අතිරේක මාර්ගෝපදේශ
- ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩසටහන් නිර්දේශ
- අදාළ වන විට ක්‍රීඩා පෝෂණ උපදෙස්
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සංවර්ධනය ඇතුළත් විය
සියලුම තත්වයන්, ඉලක්ක සහ ජීවන රටා සාධක ආවරණය වන සම්පූර්ණ, ගැඹුරු පෝෂණ සහ සුවතා වැඩසටහනක් — සම්පූර්ණ සේවාව.
- සම්මතයේ ඇති සියල්ල
- සම්පූර්ණ බහු-තත්ත්ව හෝ බහු-ඉලක්ක ආහාර වැඩසටහන
- අදාළ වන පරිදි කීටොජෙනික් හෝ විශේෂිත ආහාර වැඩසටහන
- සවිස්තරාත්මක සුවතා සහ රහස්‍ය පෝෂණ උපදේශන සටහන්
- ඔබේ සැලැස්ම සඳහා සම්පූර්ණ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු ඇසුරුම සංවර්ධනය කර ඇත
- සියලුම නිර්දේශ ආවරණය වන පරිදි සවිස්තරාත්මක ලිඛිත වාර්තාව
අභිරුචි දීමනාවක් ඉල්ලන්න
අභිරුචි දීමනාවක් ඉල්ලීමට පිවිසෙන්න
මෙම Zinner වෙතින් පුද්ගලීකරණය කළ දීමනාවක් ඉල්ලීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ පිවිසෙන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපෙර-විකුණුම් ප්‍රශ්නයක් අසන්න
ප්‍රශ්නයක් ඇසීමට පිවිසෙන්න
වේදිකා ස්පෑම් අඩු කිරීම සඳහා, පෙර-විකුණුම් පණිවිඩ යැවිය හැක්කේ පිවිසී සිටින පරිශීලකයින්ට පමණි.
මෙම Zinner වෙත සෘජුවම පණිවිඩ යැවීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ පිවිසෙන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපිවිසීම අවශ්යයි
මෙම Zinner වෙත පණිවිඩයක් යැවීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ ලොග් වන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපිවිසීම අවශ්යයි
පුද්ගලීකරණය කළ පිරිනැමීමක් ඉල්ලීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ ලොග් වන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නඑක් බැල්මකින්
ඔබට තීරණය කිරීමට උපකාර වන මෙම සේවාව පිළිබඳ ප්‍රධාන විස්තර. Zinn Hub විසින් ජනනය කරන ලදී, විකුණුම්කරු විසින් නොවේ.
අගය පිහිටීම
අක්තපත්‍ර
සේවා විෂය පථය
පුද්ගලීකරණ මට්ටම
පරිවර්තනය සහ ඇතුල්වීමේ මිල
ඔබට ලැබෙන දේ
සම්පූර්ණ විස්තරය
ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක අතිමහත් යැයි හැඟෙන විට හෝ ඔබේ ආහාර වේල සරලව ක්‍රියා නොකරන විට, ඔබට සාමාන්‍ය උපදෙස් වලට වඩා වැඩි යමක් අවශ්‍ය වේ — ඔබට විද්‍යාව සහ හොඳින් ආහාර ගැනීමේ ප්‍රායෝගිකත්වය යන දෙකම තේරුම් ගන්නා සුදුසුකම් ලත් පෝෂණ වෘත්තිකයෙකු අවශ්‍ය වේ.
Zinn Digital මෙහෙයවනු ලබන්නේ මානව පෝෂණය සහ ආහාර පාලනය පිළිබඳ උපාධිධාරියෙකු විසින් වන අතර, ලන්ඩනයේ, එංගලන්තයේ රෝහල් හරහා සහ පෞද්ගලික හා රාජ්‍ය සෞඛ්‍ය සැකසුම් දෙකෙහිම වැඩ කිරීමේ ප්‍රායෝගික අත්දැකීම් ඇත. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, නිදන්ගත තත්වයක් කළමනාකරණය කිරීමට, මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ සරලව සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්‍ය වුවද, මෙම සේවාව ඔබේ තත්වයන්ට නිශ්චිතවම ගැලපෙන ව්‍යුහගත, පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ සපයයි.
**ඔබට ලැබෙන දේ:**
සෑම සැලැස්මක්ම ඔබ වෙනුවෙන්ම විශේෂයෙන් ගොඩනගා ඇත. ඔබ තෝරා ගන්නා පැකේජය අනුව, ඔබේ තනි අවශ්‍යතා මත පදනම්ව, ඔබේ බෙදාහැරීමට පහත සඳහන් ඕනෑම සංයෝජනයක් ඇතුළත් විය හැක:
- දෛනික කැලරි සහ සාර්ව පෝෂක අවශ්‍යතා ගණනය කිරීම
- ඔබගේ ඉලක්ක සහ ආහාර මනාපයන්ට අනුකූලව පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්
- දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, වකුගඩු සෞඛ්‍යය සහ PCOS ඇතුළු තත්වයන් සඳහා සායනික පෝෂණ මාර්ගෝපදේශය
- හෘදයට හිතකර සහ කීටොජෙනික් ආහාර වැඩසටහන්
- ක්‍රීඩා පෝෂණය සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නිර්දේශ
- ඔබගේ ආහාර ගැනීම මත පදනම් වූ අතිරේක මාර්ගෝපදේශ
- කොටස් පාලන උපාය මාර්ග සහ ආහාර ව්‍යුහගත කිරීමේ උපදෙස්
- පෝෂ්‍යදායී ආහාර නිර්දේශ සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සංවර්ධනය
- පුළුල් සුවතා සහාය සහ රහස්‍ය පෝෂණ උපදේශනය
**එය ක්‍රියා කරන ආකාරය:**
ඔබේ ඇණවුම ලබා දුන් පසු, ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක, වත්මන් ආහාර පුරුදු, අදාළ වෛද්‍ය පසුබිම සහ ඔබේ ජීවන රටාව පිළිබඳ විස්තර ඇණවුම් කතාබස් හරහා බෙදා ගන්න. ඔබ සපයන සන්දර්භය වැඩි වන තරමට, ඔබේ සැලැස්ම වඩාත් නිවැරදිව සකස් වනු ඇත. ඔබේ සුදුසුකම් ලත් පෝෂණවේදියා පසුව ඔබේ පුද්ගලීකරණය කළ ද්‍රව්‍ය සකස් කර එකඟ වූ කාල රාමුව තුළ ඒවා ලබා දෙනු ඇත.
**මෙය කා සඳහාද:**
මෙම සේවාව තම බර කළමනාකරණය කිරීමට, ආහාර වේලක් හරහා නිශ්චිත සෞඛ්‍ය තත්වයක් විසඳීමට, ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට මාරු වීමට හෝ කුමක් කන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව පැහැදිලිකමක් ලබා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට වඩාත් සුදුසුය. එය පුද්ගලයන්ට, පවුලේ සාමාජිකයෙකුගේ ආහාර අවශ්‍යතා කළමනාකරණය කරන රැකබලා ගන්නන්ට, හෝ සායනික හමුවීමක පිරිවැය නොමැතිව වෘත්තීය පෝෂණ ආදානයක් අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට සමානව සුදුසු වේ.
**මෙම සේවාව තෝරා ගන්නේ ඇයි:**
මෙම සේවාව පිටුපස ඇති සුදුසුකම් සහ සැබෑ සායනික අත්දැකීම් එය සාමාන්‍ය සුවතා අන්තර්ගතයෙන් වෙන් කරයි. අධ්‍යයන පෝෂණ විද්‍යාව සහ ප්‍රායෝගික රෝහල් පදනම් කරගත් වැඩ යන දෙකෙහිම පදනමක් සමඟින්, ඔබට ලැබෙන මඟ පෙන්වීම සාක්ෂි මත පදනම් වූවක් වන අතර ඔබේ සැබෑ තත්ත්වයට ගැලපෙන බව විශ්වාස කළ හැකිය — එය සියල්ලටම ගැලපෙන අච්චුවක් නොවේ.
ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සඳහා වෘත්තීය සහාය ලැබිය යුතුය. අදම ඔබේ ඇණවුම ලබා දී වඩා හොඳ පෝෂණය කරා පළමු අර්ථවත් පියවර ගන්න.
Zinner තත්ත්ව සහතිකය
සෑම Zinner කෙනෙකුම වේදිකාවට සම්බන්ධ වීමට පෙර සමාලෝචනය කර අනුමත කරනු ලැබේ.
සියලුම සේවාවන් අපගේ තත්ත්ව සහතික කිරීමේ කැපවීම මගින් සහාය වේ.
ඔබ භාර දුන් කාර්යය අනුමත කරන තෙක් ඔබේ ගෙවීම ආරක්ෂා කර ඇත.
පැකේජ සසඳන්න
| විශේෂාංගය | අත්‍යවශ්‍ය | සම්මත | වාරික |
|---|---|---|---|
| භාරදීමේ වේලාව | 2 දින | 3 දින | 5 දින |
| සංශෝධන | 1 | 2 | 3 |
| දෛනික කැලරි සහ සාර්ව පෝෂක අවශ්‍යතා ගණනය කර ඇත | ✓ | ✕ | ✕ |
| ඔබේ සඳහන් කළ ඉලක්කයට ගැලපෙන පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්ම | ✓ | ✕ | ✕ |
| පෝෂ්‍යදායී ආහාර නිර්දේශ | ✓ | ✕ | ✕ |
| කොටස් පාලන මාර්ගෝපදේශය | ✓ | ✕ | ✕ |
| සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා උපදේශන සටහන් | ✓ | ✕ | ✕ |
| පැහැදිලි, ව්‍යුහගත ලිඛිත සැලැස්මක් ලෙස ලබා දෙනු ලැබේ | ✓ | ✕ | ✕ |
| අත්‍යවශ්‍ය සියල්ල | ✕ | ✓ | ✕ |
| සායනික පෝෂණ මාර්ගෝපදේශය (උදා: දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, PCOS, වකුගඩු සෞඛ්‍යය හෝ හෘද සෞඛ්‍යය) | ✕ | ✓ | ✕ |
| ඔබේ ආහාර වේල අනුව අතිරේක මාර්ගෝපදේශ | ✕ | ✓ | ✕ |
| ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩසටහන් නිර්දේශ | ✕ | ✓ | ✕ |
| අදාළ වන විට ක්‍රීඩා පෝෂණ උපදෙස් | ✕ | ✓ | ✕ |
| සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සංවර්ධනය ඇතුළත් වේ | ✕ | ✓ | ✕ |
| සම්මතයේ ඇති සියල්ල | ✕ | ✕ | ✓ |
| පුළුල් බහු-තත්ත්ව හෝ බහු-ඉලක්ක ආහාර වැඩසටහන | ✕ | ✕ | ✓ |
| අදාළ වන විට කීටොජෙනික් හෝ විශේෂිත ආහාර වැඩසටහන | ✕ | ✕ | ✓ |
| සවිස්තරාත්මක සුවතාවය සහ රහස්‍ය පෝෂණ උපදේශන සටහන් | ✕ | ✕ | ✓ |
| ඔබේ සැලැස්ම සඳහා සංවර්ධනය කරන ලද සම්පූර්ණ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු පැකේජය | ✕ | ✕ | ✓ |
| සියලු නිර්දේශ ආවරණය වන පරිදි සවිස්තරාත්මක ලිඛිත වාර්තාව | ✕ | ✕ | ✓ |
පෝට්ෆෝලියෝ
මෙම Zinn ට අදාළ විකුණුම්කරුගේ වැඩ පිළිබඳ උදාහරණ.
පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම් සහ ආහාර උපදෙස් සාදන්න
පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම් සහ ආහාර උපදෙස් සාදන්න
අමතර තොරතුරු
මා තෝරාගත යුත්තේ ඇයි
සඳහා පරිපූර්ණයි
මගේ ක්‍රියාවලිය
නිතර අසන ප්‍රශ්න
කරුණාකර ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක, වත්මන් ආහාර පුරුදු, අදාළ වෛද්‍ය තත්වයන් හෝ රෝග විනිශ්චය, ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම, ආහාර මනාප හෝ නොඉවසීම, සහ ඔබේ වයස, උස සහ බර බෙදා ගන්න. ඔබ සපයන වැඩි විස්තර, ඔබේ සැලැස්ම වඩාත් නිවැරදිව සකස් කරනු ඇත.
ඔව්. මෙම සේවාවට දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, වකුගඩු සෞඛ්‍යය, PCOS සහ හෘද සෞඛ්‍යය ඇතුළු විවිධ තත්වයන් සඳහා සායනික පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ ඇතුළත් වේ. ඔබේ සැලැස්මේ එය සෘජුවම ආමන්ත්‍රණය කළ හැකි වන පරිදි ඔබේ අවශ්‍යතා ඉදිරිපත් කිරීමේදී ඔබේ තත්ත්වය පැහැදිලිව සඳහන් කරන්න.
නියත වශයෙන්ම. කීටොජෙනික් ආහාර වැඩසටහන්, ක්‍රීඩා පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ සහ තත්ත්වය-විශේෂිත ආහාර රාමු සියල්ලම විෂය පථය තුළ ඇත. කරුණාකර ඔබගේ ඇණවුම් අවශ්‍යතා තුළ ඔබ කැමති ප්‍රවේශය සඳහන් කරන්න.
ඔබේ පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ ද්‍රව්‍ය ඔබ තෝරාගත් පැකේජය සඳහා දක්වා ඇති කාල රාමුව තුළ ලිඛිත සැලැස්මක් හෝ ලේඛනයක් ලෙස ඇණවුම් කළමනාකරු හරහා ලබා දෙනු ඇත. ක්‍රියාවලිය පුරාම ඔබට ඇණවුම් කතාබස් හරහා සෘජුවම සන්නිවේදනය කිරීමට හැකි වනු ඇත.
සංශෝධනයක් මඟින් ඔබේ සැලැස්මට ගැලපීම් ඉල්ලා සිටීමට ඔබට ඉඩ සලසයි — උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ අකමැති ආහාර මාරු කිරීම, ඔබ සපයන යාවත්කාලීන තොරතුරු මත පදනම්ව ඉලක්ක නැවත ගණනය කිරීම, හෝ ඔබේ ඉලක්කය සඳහා නිර්දේශ පිරිපහදු කිරීම. සංශෝධන සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් සේවාවක් සඳහා විෂය පථය වෙනස් කිරීමට ඉල්ලීම් ආවරණය නොකරයි.
ඔව්. ඔබ බෙදාගන්නා සියලුම තොරතුරු රහසිගතව හසුරුවනු ලබන අතර ඔබේ පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලැස්ම සකස් කිරීම සඳහා පමණක් භාවිතා කරයි. කිසිදු පුද්ගලික විස්තරයක් තෙවන පාර්ශවයන් සමඟ බෙදා නොගනී.
මෙම සේවාව සපයනු ලබන්නේ එංගලන්තයේ ලන්ඩන් නුවර රෝහල්වල සහ පෞද්ගලික හා රාජ්‍ය සෞඛ්‍ය සේවා සැකසුම් දෙකෙහිම ප්‍රායෝගික අත්දැකීම් ඇති මානව පෝෂණ හා ආහාරවේදය පිළිබඳ උපාධිධාරියෙකු විසිනි. මෙම මග පෙන්වීම සාක්ෂි මත පදනම් වූ පෝෂණ විද්‍යාව මත පදනම් වේ.
ඔව්. සැලැස්ම අදහස් කරන පුද්ගලයා සඳහා අදාළ විස්තර — ඔවුන්ගේ ඉලක්ක, සෞඛ්‍ය පසුබිම, ආහාර මනාප සහ ජීවන රටාව — ඔබ ඔබේ අවශ්‍යතා ඉදිරිපත් කරන විට සපයන්න, එවිට සැලැස්ම ඒ අනුව සකස් කරනු ඇත.
පාරිභෝගික සමාලෝචන
මෙම Zinn ගැන අපගේ පාරිභෝගිකයින් පවසන දේ බලන්න
ඉතා ගුණවත් සේවාව… අවශ්‍ය පරිවර්තන සිදු කරන ලදී. ඉතා සুන්දර කාර්යය
අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි යමක් කරයි
වෘත්තීය, එය කළ හොඳම අයගෙන් කෙනෙකි.
තේරුම් ගැනීමේ මට්ටම විශිෂ්ටයි
කිසිවිටෙක අසාර්ථක නොවේ! සැමවිටම සතුටු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. කෘතඥ වෙනවා
මෙම නිෂ්පාදනය මිලදී ගත් ලොග් වූ පාරිභෝගිකයින්ට පමණක් සමාලෝචනයක් තැබිය හැක.
ප්‍රවර්ග
Zinner ප්‍රතිපත්ති
අදාළ Zinns
