Dapatkan pelan senaman dan hidangan 4 minggu yang diperibadikan sepenuhnya, panduan suplemen, dan sokongan bimbingan harian — disesuaikan dengan badan, matlamat dan gaya hidup anda daripada jurulatih dengan pengalaman praktikal lebih 10 tahun.
Saya Akan Menjadi Jurulatih Peribadi, Jurulatih dan Pakar Pemakanan Anda
Pelan senaman dan makanan 4 minggu peribadi yang lengkap dengan panduan suplemen dan sokongan sembang harian.
- Program senaman tersuai 4 minggu (gim atau rumah, dengan atau tanpa peralatan)
- Pelan nutrisi berasaskan makro & mikro dengan sasaran kalori dan makronutrien
- Contoh penuh hari makan yang disesuaikan dengan kalori dan pilihan anda
- Panduan maklumat suplemen
- Panduan latihan kardio
- Sokongan sembang harian sepanjang program anda
Semua dalam Starter ditambah semakan mingguan supaya rancangan anda berkembang dengan kemajuan anda sepanjang empat minggu penuh.
- Semua penghantaran Starter disertakan
- Semakan kemajuan mingguan dengan pelarasan pelan berdasarkan statistik anda
- Keupayaan untuk menandakan latihan untuk semakan bentuk dan pembetulan
- Jawapan kepada soalan bimbingan terperinci sepanjang program
- Pelan disesuaikan mengikut sebarang keadaan kesihatan, alahan makanan atau sekatan diet
- Sokongan sembang harian dengan respons bimbingan yang lebih mendalam
Pengalaman bimbingan penuh: penghantaran keutamaan, daftar masuk mingguan, bimbingan borang, dan sokongan akauntabiliti bulanan penuh.
- Semua hasil kemajuan disertakan
- Penghantaran keutamaan 1 hari untuk pelan peribadi lengkap anda
- Bimbingan bulanan penuh dengan akauntabiliti berterusan dan Soal Jawab
- Semakan borang latihan video — rakam diri anda dan terima pembetulan
- Pelan dibina semula atau distrukturkan semula mengikut keperluan berdasarkan maklum balas daftar masuk mingguan
- Akses sembang harian maksimum dengan respons bimbingan yang terperinci dan diperibadikan
Minta Tawaran Tersuai
Log Masuk untuk Meminta Tawaran Tersuai
Cipta akaun percuma atau log masuk untuk meminta tawaran peribadi daripada Zinner ini.
Log Masuk / DaftarTanya Soalan Pra-Jualan
Log Mas untuk Bertanya Soalan
Untuk mengurangkan spam platform, mesej pra-jualan hanya boleh dihantar oleh pengguna yang log masuk.
Cipta akaun percuma atau log masuk untuk menghantar mesej kepada Zinner ini secara langsung.
Log Masuk / DaftarLog masuk diperlukan
Cipta akaun percuma atau log masuk untuk menghantar mesej kepada Zinner ini.
Log Masuk / DaftarLog masuk diperlukan
Cipta akaun percuma atau log masuk untuk meminta tawaran yang diperibadikan.
Log Masuk / DaftarSekilas Pandang
Butiran utama tentang perkhidmatan ini untuk membantu anda membuat keputusan. Dijana oleh Zinn Hub, bukan penjual.
Kedudukan Nilai
Tempoh Program
Persekitaran Latihan
Sokongan Bimbingan
Tahap Pengalaman
Apa Yang Anda Akan Terima
Penerangan Penuh
Sama ada anda ingin membakar lemak, membina otot, menurunkan berat badan, atau sekadar menjadi versi diri anda yang lebih kuat dan sihat — perkhidmatan ini memberikan anda semua yang anda perlukan dalam satu pakej lengkap yang diperibadikan.
Lupakan pelan generik yang dimuat turun dari internet. Setiap senaman dan setiap pelan makan dibina khusus untuk anda: tahap kecergasan anda, peralatan yang tersedia, pilihan diet anda, jadual anda, dan sebarang keadaan kesihatan seperti diabetes atau alahan makanan. Anda mendapat program profesional yang benar-benar sesuai dengan kehidupan anda.
Dengan lebih 10 tahun pengalaman langsung dalam latihan bebanan, komposisi badan, dan nutrisi berasaskan bukti — dan rekod prestasi melatih pelanggan daripada pemula sepenuhnya hingga atlet peringkat elit (termasuk seorang pengangkat berat wanita yang menduduki tempat teratas sepanjang masa 10) — ini adalah latihan yang berasaskan hasil sebenar, bukan teori.
Berikut adalah apa yang setiap pelan meliputi:
Program senaman tersuai 4 minggu lengkap yang direka untuk latihan gim atau rumah (dengan atau tanpa peralatan), termasuk demonstrasi video senaman demi senaman supaya anda melakukan setiap pergerakan dengan betul dan selamat.
Pelan nutrisi berasaskan makro dan mikro dengan sasaran kalori harian anda, pecahan makronutrien penuh, dan contoh hari makan yang lengkap — distrukturkan mengikut matlamat anda, pilihan makanan, dan hubungan anda dengan makanan.
Panduan maklumat suplemen yang disesuaikan supaya anda tahu dengan tepat apa yang perlu diambil, bila, dan mengapa — tiada tekaan, tiada pembaziran wang.
Panduan latihan kardio yang disepadukan ke dalam program anda.
Sokongan sembang harian supaya anda tidak perlu tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan seterusnya.
Perkhidmatan ini sesuai untuk anda jika anda seorang pemula yang tidak tahu di mana untuk bermula, atlet pertengahan atau lanjutan yang mahukan peningkatan berstruktur, seseorang yang menguruskan keadaan kesihatan yang memerlukan pelan yang dibina di sekelilingnya, atau sesiapa sahaja yang bosan dengan pelan yang tidak pernah direka untuk mereka.
Prosesnya mudah: buat pesanan anda, jawab soal selidik pengambilan ringkas tentang matlamat anda, tahap kecergasan semasa, akses peralatan, dan keperluan diet, dan pelan peribadi anda akan dihantar dalam tempoh masa yang dipersetujui. Dari situ, sokongan harian memastikan anda berada di landasan sepanjang empat minggu penuh.
Matlamat anda diambil serius di sini. Ini bukan templat dengan nama anda padanya — ini adalah pelan yang dibina untuk anda, disampaikan oleh seseorang yang telah melalui laluan ini dengan berpuluh-puluh pelanggan dan tahu apa yang diperlukan untuk mendapatkan hasil yang nyata dan berkekalan.
Jaminan Kualiti Zinner
Setiap Zinner disemak dan diluluskan sebelum menyertai platform.
Semua perkhidmatan disokong oleh komitmen jaminan kualiti kami.
Pembayaran anda dilindungi sehingga anda meluluskan kerja yang dihantar.
Bandingkan Pakej
| Ciri | Permulaan | Kemajuan | Elit |
|---|---|---|---|
| Masa Penghantaran | 2 hari | 3 hari | 1 hari |
| Semakan | 1 | 2 | 3 |
| Program senaman tersuai 4 minggu (gim atau rumah, dengan atau tanpa peralatan) | ✓ | ✕ | ✕ |
| Pelan nutrisi berasaskan makro & mikro dengan sasaran kalori dan makronutrien | ✓ | ✕ | ✕ |
| Contoh penuh hari makan yang disesuaikan dengan kalori dan pilihan anda | ✓ | ✕ | ✕ |
| Panduan maklumat suplemen | ✓ | ✕ | ✕ |
| Panduan latihan kardio | ✓ | ✕ | ✕ |
| Sokongan sembang harian sepanjang program anda | ✓ | ✕ | ✕ |
| Semua hasil Starter disertakan | ✕ | ✓ | ✕ |
| Semakan kemajuan mingguan dengan pelarasan pelan berdasarkan statistik anda | ✕ | ✓ | ✕ |
| Keupayaan untuk menandakan latihan untuk semakan dan pembetulan borang | ✕ | ✓ | ✕ |
| Jawapan kepada soalan bimbingan terperinci sepanjang program | ✕ | ✓ | ✕ |
| Pelan disesuaikan mengikut sebarang keadaan kesihatan, alahan makanan, atau sekatan diet | ✕ | ✓ | ✕ |
| Sokongan sembang harian dengan respons bimbingan yang lebih mendalam | ✕ | ✓ | ✕ |
| Semua hasil Progress disertakan | ✕ | ✕ | ✓ |
| Penghantaran keutamaan 1 hari untuk pelan peribadi lengkap anda | ✕ | ✕ | ✓ |
| Bimbingan bulanan penuh dengan akauntabiliti berterusan dan Soal Jawab | ✕ | ✕ | ✓ |
| Semakan borang latihan video — rakam diri anda dan terima pembetulan | ✕ | ✕ | ✓ |
| Pelan dibina semula atau distrukturkan semula mengikut keperluan berdasarkan maklum balas daftar masuk mingguan | ✕ | ✕ | ✓ |
| Akses sembang harian maksimum dengan respons bimbingan terperinci dan diperibadikan | ✕ | ✕ | ✓ |
Portfolio
Contoh kerja penjual yang berkaitan dengan Zinn ini.
Jadilah Jurulatih Peribadi, Jurulatih dan Pakar Pemakanan Anda
Jadilah Jurulatih Peribadi, Jurulatih dan Pakar Pemakanan Anda
Maklumat Tambahan
Mengapa Pilih Saya
Sesuai Untuk
Proses Saya
Soalan Lazim
Sudah tentu. Pelan dibina untuk semua peringkat pengalaman, daripada orang yang tidak pernah berlatih sebelum ini hingga atlet maju yang mencari langkah terstruktur. Tahap kecergasan semasa anda diambil kira dari awal, dan setiap latihan disertakan dengan video demonstrasi supaya anda tahu dengan tepat cara melaksanakannya dengan selamat.
Program senaman anda direka bentuk berdasarkan tahap pengalaman anda, peralatan yang tersedia, dan matlamat. Ia boleh menjadi pecahan seluruh badan, rutin tolak-tarik, pecahan atas-bawah, atau program berasaskan rumah — mana-mana yang paling sesuai dengan situasi anda. Setiap senaman termasuk video penjelasan supaya anda boleh melakukan setiap pergerakan dengan betul.
Pelan nutrisi anda dibina berdasarkan matlamat utama anda — sama ada kehilangan lemak, penambahan otot, atau kesihatan umum — dengan kalori harian yang dikira dan pecahan makronutrien penuh. Contoh hari makan yang lengkap disertakan. Keutamaan anda, gaya hidup, hubungan makanan, dan sebarang sekatan diet atau keadaan kesihatan (seperti diabetes atau alahan makanan) semuanya diambil kira.
Selepas membuat pesanan anda, anda akan diminta untuk berkongsi matlamat anda, tahap kecergasan semasa, peralatan yang tersedia (gim atau rumah), pilihan atau sekatan diet, sebarang keadaan kesihatan, dan statistik badan asas seperti umur, ketinggian, dan berat badan. Lebih banyak butiran yang anda berikan, lebih tepat pelan anda boleh disesuaikan.
Setiap minggu anda berkongsi statistik kemajuan anda — berat, ukuran, bagaimana latihan dirasakan. Berdasarkan apa yang anda laporkan, pelarasan boleh dibuat pada pelan senaman atau nutrisi anda supaya ia terus berfungsi apabila badan anda menyesuaikan diri. Ini tersedia pada peringkat Progress dan Elite.
Ya. Program ini boleh direka sepenuhnya untuk kegunaan rumah, dengan atau tanpa peralatan. Beritahu kami persediaan anda apabila anda mengisi soalan pengambilan dan pelan anda akan dibina berdasarkan apa yang anda sebenarnya ada.
Keadaan kesihatan seperti diabetes, dan sekatan diet seperti alahan makanan atau intoleransi, akan ditangani sepenuhnya semasa membina pelan anda. Sila sertakan semua butiran yang berkaitan dalam maklumat pengambilan anda supaya tiada apa-apa yang terlepas.
Setelah pesanan anda dibuat, anda boleh menghantar mesej terus melalui sembang pesanan pada bila-bila masa. Soalan tentang pelan anda, nutrisi, senaman, atau kemajuan dijawab secara berterusan sepanjang program anda — peringkat Elite merangkumi respons bimbingan yang paling mendalam.
Ulasan Pelanggan
Lihat apa yang pelanggan kami katakan tentang Zinn ini
Arnold sangat LUAR BIASA! Dia tidak ada masalah menulis rancangan nutrisi untuk saya yang sesuai dengan keperluan diet saya (vegetarian), padahal orang lain di Fiverr terus terang menolak. Dia mendengarkan apa yang saya inginkan dan menulis rancangan kebugaran yang fleksibel dan menyeronokkan serta berkesan! Komunikasi untuk pemeriksaan dan pertanyaan sangat mudah dan dia sangat cepat bertindak balas. Saya sudah membeli satu lagi program daripadanya (ia tidak perlu - saya benar-benar boleh terus menggunakan yang pertama, tetapi saya hanya ingin mengubah sedikit).
Terima kasih, anda sangat membantu dengan soalan dan sokongan, anda membantu secara langsung dan saya rasa keramahan anda hebat. Saya berharap untuk kerjasama yang baik sehingga akhir.
Arnold seorang genius! Dia tahu banyak tentang apa yang dia bincangkan. Dia adalah salah seorang daripada beberapa orang yang saya kenali yang boleh membantu semua peringkat, tanpa mengira umur dan pengalaman. Saya akan mencadangkannya kepada sesiapa sahaja yang ingin tahu tentang pembelian!
Arnold yang terbaik – berikan dia peluang dan lihat hasilnya!
Saya bertanya, dan Arnold menyampaikannya. Penghantaran awal saya sangat sesuai untuk perjalanan saya. Dijelaskan dengan sangat baik dan menjawab sebarang soalan yang mungkin anda ada. Terima kasih, Arnold. Saya percaya bahawa 12 minggu akan datang akan sama.
Hanya pelanggan yang log masuk yang telah membeli produk ini boleh meninggalkan ulasan.
Kategori
Dasar Zinner
Zinns Berkaitan
Saya Akan Mereka Bentuk Pelan Pemakanan Peribadi untuk Penurunan Lemak atau Penambahan Otot
