നിങ്ങളുടെ സർട്ടിഫൈഡ് കോച്ചായി ഞാൻ ഒരു കസ്റ്റം വർക്കൗട്ടും ഡയറ്റ് പ്ലാനും ഉണ്ടാക്കും

നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഓൺലൈനിലെ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ഉപദേശങ്ങൾ കാരണം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ — ഈ സേവനം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ഷെഡ്യൂളിനും ജീവിതശൈലിക്കും അനുസരിച്ച് വ്യക്തവും ഘടനാപരവും പൂർണ്ണമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയതുമായ ഒരു റോഡ്‌മാപ്പ് നൽകുന്നു.

ഈ മേഖലയിൽ ഏഴ് വർഷത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാര പരിശീലകൻ എന്ന നിലയിൽ, ഞാൻ 1,000-ൽ അധികം ക്ലയന്റുകളുമായി ഓൺലൈനിലും ഓഫ്‌ലൈനിലും പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട് — അവരെ പേശികൾ വളർത്താനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഒടുവിൽ സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടാനും സഹായിച്ചു. എന്റെ സ്വന്തം യാത്ര ആരംഭിച്ചത് മെലിഞ്ഞ, ഭാരക്കുറവുള്ള ഒരാളായിട്ടാണ്. ആ മാറ്റം എനിക്ക് എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കാത്തത്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രക്രിയ എങ്ങനെ കഴിയുന്നത്ര ലളിതമാക്കാം എന്ന് കൃത്യമായി പഠിപ്പിച്ചു.

ഞാൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഓരോ പ്ലാനും 100% വ്യക്തിഗതമാണ്. സാധാരണ ടെംപ്ലേറ്റുകളില്ല. കോപ്പി-പേസ്റ്റ് പ്രോഗ്രാമുകളില്ല. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫിറ്റ്നസ് നില, ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, പരിശീലന ലഭ്യത, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ, അലർജികൾ എന്നിവ ഞാൻ കണക്കിലെടുക്കുന്നു — അതിനാൽ പ്ലാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ തടസ്സമില്ലാതെ യോജിക്കുന്നു.

ഓരോ ഓർഡറിനൊപ്പവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:

• നിങ്ങളുടെ മസിലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനോ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത 4 ആഴ്ചത്തെ പ്രൊഫഷണൽ വർക്കൗട്ട് പ്രോഗ്രാം
• നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തി, എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകളോടുകൂടിയ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം
• സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിദ്യാഭ്യാസം — നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ മാത്രം ഞാൻ ഉപദേശം നൽകും; മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സപ്ലിമെന്റുകൾ തീർച്ചയായും ആവശ്യമില്ല
• ഓരോ വ്യായാമത്തിനും വീഡിയോ ഡെമോൺസ്ട്രേഷൻ ലിങ്കുകൾ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ജിമ്മിലായാലും വീട്ടിലായാലും സുരക്ഷിതമായും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും ഫലപ്രദമായും പരിശീലിക്കുന്നു
• പ്ലാൻ ഉടനീളം നിങ്ങളെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരും ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനും പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ
• പ്രോഗ്രാമിന്റെ മുഴുവൻ സമയത്തും 24/7 സംവേദനാത്മക പിന്തുണ

നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ലഭ്യത അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് സ്പ്ലിറ്റ് പൂർണ്ണമായും ഫ്ലെക്സിബിൾ ആണ് — എല്ലാ ദിവസവും പരിശീലനം നടത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ബോഡി വെയ്റ്റ്, റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കും തുല്യമായ പരിഗണന നൽകുന്നു.

85% അനുസരണത്തിൽ പോലും, മിക്ക ക്ലയന്റുകളും മൂന്നാം ആഴ്ചയോടെ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. പ്ലാൻ തന്ത്രപരമായി വലിയ ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു — നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമായിരിക്കുക എന്നതാണ്.

പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ ചിട്ടയായതുമായ ജീവിതശൈലി സ്ഥാപിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഈ സേവനം അനുയോജ്യമാണ് - അനുഭവപരിചയം പരിഗണിക്കാതെ. നിങ്ങൾ ഒരു ജിമ്മിൽ കാലെടുത്ത് വെക്കാത്ത ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പീഠഭൂമി തകർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പരിചയസമ്പന്നനായ ലിഫ്റ്ററാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെയെത്താൻ പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നു.

തുടങ്ങാൻ തയ്യാറാണോ? നിങ്ങളുടെ ഓർഡർ നൽകുക, കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക, നിങ്ങളുടെ മാറ്റം ആരംഭിക്കുന്നു.