ഞാൻ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചായിരിക്കും

സാധാരണ വർക്കൗട്ട് പ്ലാനുകളും എല്ലാവർക്കും ചേരുന്ന ഡയറ്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ വഴിത്തിരിവ്. ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക ബോഡിബിൽഡിംഗിൽ അര പതിറ്റാണ്ടിലേറെ അനുഭവസമ്പത്തുള്ള ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് പേഴ്സണൽ ട്രെയിനർ എന്ന നിലയിൽ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രോഗ്രാമുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു — നിങ്ങളുടെ ശരീരം, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനോ, മെലിഞ്ഞ പേശികൾ ഉണ്ടാക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ശരീര മാറ്റത്തിന് വിധേയനാകാനോ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഓരോ ഘടകവും ലണ്ടനിലെ മത്സരബുദ്ധിയുള്ള ഫിറ്റ്നസ് രംഗത്ത് വർഷങ്ങളോളം നേരിട്ടുള്ള പരിശീലനത്തിലൂടെ പരിഷ്കരിച്ച തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തത്വങ്ങളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരു ടെംപ്ലേറ്റ് വാങ്ങുകയല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്ലാനാണ് നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത്.

**പാക്കേജുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:**

എൻട്രി ലെവലിൽ, എന്നോടൊപ്പം നേരിട്ട് 45 മിനിറ്റ് വൺ-ടു-വൺ ഓൺലൈൻ കോച്ചിംഗ് സെഷൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഇത് തത്സമയ, വ്യക്തിഗത കോച്ചിംഗാണ് — മുൻകൂട്ടി റെക്കോർഡ് ചെയ്ത വീഡിയോ അല്ല. ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഫോമിനെ നയിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ദിശാബോധം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് വരികയാണെങ്കിൽ, ഓരോ ചലനവും എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ നിർദ്ദേശങ്ങളടങ്ങിയ വ്യായാമ വീഡിയോകളോടുകൂടിയ പൂർണ്ണമായി ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ, നിങ്ങളുടെ കലോറി ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾക്കും അനുസൃതമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മാക്രോ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണ പ്ലാൻ, സപ്ലിമെന്റ് വിദ്യാഭ്യാസവും ശുപാർശകളും, കൂടാതെ നിങ്ങളെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരാക്കാനും പുരോഗതി നേടാനും പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇന്നുകളോടുകൂടിയ ദൈനംദിന പിന്തുണയും ലഭിക്കും.

മുഴുവൻ പ്രോഗ്രാമും എന്റെ സമർപ്പിത ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പിലേക്ക് എക്സ്ക്ലൂസീവ് ആക്സസ് നൽകുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറും ട്രാക്കറും, സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കിംഗ്, ഫുഡ് ജേർണലിംഗ്, ടാസ്ക്, പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ്, അക്കൗണ്ടബിലിറ്റി മോണിറ്ററിംഗ്, നേരിട്ടുള്ള കോച്ച് ഫീഡ്ബാക്ക് എന്നിവയെല്ലാം മൂന്ന് മാസം വരെ തുടർച്ചയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമുള്ള പരിവർത്തനത്തിനായി ഒരിടത്ത് ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു.

**ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:**

എന്തെങ്കിലും നിർമ്മിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി, ദിനചര്യ, ഫിറ്റ്നസ് ചരിത്രം, കൃത്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു വിശദമായ കൺസൾട്ടേഷനിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാൻ ഞാൻ സമയം കണ്ടെത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര പദ്ധതിയിൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തം പ്രതിദിന കലോറി, കൃത്യമായ ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പങ്ങൾ, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും പൂർണ്ണമായ പോഷക വിവരങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ അനുഭവ നിലവാരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഓരോ വ്യായാമത്തിനും വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ലഭിക്കും.

**ഇത് ആർക്കാണ്?**

സ്ഥിരമായ ഒരു മാറ്റം വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഈ സേവനം അനുയോജ്യമാണ് — നിങ്ങൾ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയാത്ത ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തടസ്സത്തിൽ എത്തിച്ചേർന്ന ഒരു ഇന്റർമീഡിയറ്റ് പരിശീലകനാണെങ്കിലും, മുന്നോട്ട് പോകാൻ വിദഗ്ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആവശ്യമാണെങ്കിലും.

**വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്:** നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം റിസർവ് ചെയ്യാനും ലഭ്യത ഉറപ്പിക്കാനും എനിക്കൊരു സന്ദേശം അയക്കുക. ഞാൻ സാധാരണയായി 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മറുപടി നൽകും.