ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതിയും പോഷകാഹാര പരിപാടിയും ഉണ്ടാക്കും

നിങ്ങൾ സാധാരണ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ യോജിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമുകളും പരീക്ഷിച്ച് നിരാശനാവുകയും വീണ്ടും ആദ്യത്തെ പടിയിൽ എത്തുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സേവനം നിങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ചതാണ്.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനും പരിശീലകനും എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ, ശാസ്ത്രീയമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രോഗ്രാം ഞാൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനോ, പേശികൾ ഉണ്ടാക്കാനോ, ഭക്ഷണവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ, അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ — എല്ലാം ഒരു ടെംപ്ലേറ്റിന് പകരം നിങ്ങളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ശീലങ്ങൾ, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, പ്രവർത്തന നില, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിലയിരുത്തലിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം അടിത്തട്ടിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്നു. ആ അടിത്തറയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കലോറി ലക്ഷ്യങ്ങൾ, മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് തകർച്ചകൾ, ഭക്ഷണ സമയം, ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു കൃത്യമായ പോഷകാഹാര ബ്ലൂപ്രിന്റ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു - ഊഹങ്ങളോ ആശയക്കുഴപ്പങ്ങളോ ഇല്ല. ഇതിനോടൊപ്പം വ്യായാമ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും പരിക്ക് തടയുന്നതിനുള്ള പ്രോട്ടോക്കോളുകളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗതമാക്കിയ നാല് ആഴ്ചത്തെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമും, കൂടാതെ യാഥാർത്ഥ്യമായ അളവുകളുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും ശാസ്ത്രീയമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ ഓപ്ഷനുകൾ മാത്രം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു വ്യക്തമായ സപ്ലിമെന്റ് വിദ്യാഭ്യാസ ഗൈഡും ഉണ്ട്, അതിനാൽ മാർക്കറ്റിംഗ് ഹൈപ്പിനായി നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പണം പാഴാക്കില്ല.

ഉയർന്ന ടിയറുകൾക്ക് നിലവിലുള്ള ചാറ്റ് പിന്തുണ, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പുരോഗതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രതിവാര പ്ലാൻ ക്രമീകരണങ്ങൾ, വിദ്യാഭ്യാസ വിഭവങ്ങൾ, ലൈവ് കോച്ചിംഗ് സെഷനുകൾ, കൂടാതെ ഭക്ഷണം വൈവിധ്യപൂർണ്ണവും ആസ്വാദ്യകരവുമാക്കാൻ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത പാചകക്കുറിപ്പ് ലൈബ്രറി എന്നിവയും ലഭിക്കും.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ഓർഡർ നൽകിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി, ഷെഡ്യൂൾ, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, ആരോഗ്യപരമായ കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തൽ നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നു. തുടർന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്‌ടാനുസൃത പോഷക പ്രൊഫൈൽ നിർമ്മിക്കുകയും സമ്മതിച്ച സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പ്രോഗ്രാമും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ, ഒരു 60 മിനിറ്റ് വൺ-ടു-വൺ കൺസൾട്ടേഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അതിൽ ഞാൻ എല്ലാം നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുകയും നിങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രതിവാര പുരോഗതി അവലോകനങ്ങൾ പിന്നീട് പ്ലാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ശക്തമായ റാങ്കിംഗ് സ്വാധീനത്തിനായി ബാക്ക്‌ലിങ്ക് വിശകലനത്തോടുകൂടിയ വികസിപ്പിച്ച ബാക്ക്‌ലിങ്ക് കാമ്പെയ്‌ൻ.

കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ, പേശികളുടെ വർദ്ധനവ്, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ, ഊർജ്ജം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ മികച്ച പോഷകാഹാര ശീലങ്ങൾ എന്നിവ പിന്തുടരുന്ന ആർക്കും ഈ സേവനം അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ജിമ്മിൽ പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിലും, വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ പരിമിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിലും, പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്നു. തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളുകൾ പൂർണ്ണമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു — നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യ നിങ്ങളുടെ ജോലി, കുടുംബപരമായ പ്രതിബദ്ധതകൾ, വീണ്ടെടുക്കൽ ആവശ്യകതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റും ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ സമീപനം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്

നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മാറ്റുന്നതിലുപരിയായി പലതും ചെയ്യുന്നു. ഘടനാപരമായ വ്യായാമവും ശരിയായ പോഷകാഹാരവും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മാനസിക വ്യക്തതയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പ്രചോദനം നിലനിർത്തുന്ന എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഹ്രസ്വകാല പരിഹാരമല്ല, മറിച്ച് ശീലങ്ങളിലും അറിവിലും ആത്മവിശ്വാസത്തിലും ഒരു ശാശ്വതമായ മാറ്റമാണ് ലക്ഷ്യം - അതിനാൽ പ്രോഗ്രാം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയും.