ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലനത്തിനായി ഞാൻ നിങ്ങളുടെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനായിരിക്കും

ഇന്റർനെറ്റിൽ നിന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത ഒരു സാധാരണ ഡയറ്റ് പ്ലാനിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾക്ക് അർഹതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുകയും പഠിപ്പിക്കുകയും ഒരു തന്ത്രം രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു യോഗ്യനായ വിദഗ്ദ്ധനെ നിങ്ങൾക്ക് അർഹതയുണ്ട്. ഈ സേവനം നൽകുന്നത് അതാണ്.

ഞാൻ ലണ്ടൻ, ഇംഗ്ലണ്ടിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പിഎച്ച്.ഡി. ഗവേഷകനും രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനുമാണ് (AfN), എനിക്ക് എട്ട് വർഷത്തിലേറെ പരിചയമുണ്ട്. ഞാൻ ഒരു ഡിജിറ്റൽ ഡയറ്റ് ക്ലിനിക്കിൽ സീനിയർ ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഈ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലെ ഓരോ വൺ-ടു-വൺ സെഷനിലും അതേ ക്ലിനിക്കൽ ആഴവും വ്യക്തിഗത ശ്രദ്ധയും ഞാൻ നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക, പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, മികച്ച ഊർജ്ജം നേടുക, അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുക എന്നിവയാണെങ്കിലും — ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച്, തത്സമയം, പോഷകാഹാരത്തിന്റെ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തൂണുകളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കും.

**നമ്മൾ ഒരുമിച്ച് ഉൾക്കൊള്ളുന്നത്**

ഓരോ സെഷനും തത്സമയ, ഒറ്റയ്‌ക്കൊറ്റയ്ക്കുള്ള സൂം കോച്ചിംഗ് കോളാണ്. വിഷയങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മുഴുവൻ യാത്രയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

— ഊർജ്ജ സന്തുലിതാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുക
— ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ: പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ എങ്ങനെ സംതൃപ്തി, ഊർജ്ജം, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു
— കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണ ആസൂത്രണവും ഭാഗം നിയന്ത്രണവും
— വൈകാരികമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, ആസക്തികൾ, ശ്രദ്ധയോടെയുള്ള ഭക്ഷണ തന്ത്രങ്ങൾ
— ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിനും ലഘുഭക്ഷണത്തിനുമുള്ള പ്രായോഗിക പകരക്കാരും
— ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം എന്നിവ എങ്ങനെ സുസ്ഥിരമായ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

**എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്**

ഓരോ പാക്കേജിലും സൂം വഴിയുള്ള തത്സമയ വൺ-ടു-വൺ കോച്ചിംഗ്, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതി, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, സപ്ലിമെന്റ് വിദ്യാഭ്യാസം, തുടർച്ചയായ പിന്തുണ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വലിയ പാക്കേജുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സെഷനുകൾ നൽകുന്നു — കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ, പരിശീലിക്കാനും ക്രമീകരിക്കാനും കൂടുതൽ സമയം ലഭിക്കുന്നു.

**ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു**

1. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ബഡ്ജറ്റിനും അനുയോജ്യമായ പാക്കേജ് വാങ്ങുക.
2. ഓർഡർ ചോദ്യാവലി വഴി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പശ്ചാത്തലം, നിലവിലെ ഭക്ഷണക്രമം, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ പങ്കിടുക.
3. നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സൂം സെഷൻ(കൾ) ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നു.
4. നിങ്ങളുടെ സെഷനുശേഷം വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതി, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, അധിക വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
5. ഓർഡർ ചാറ്റ് വഴി തുടർ പിന്തുണ ലഭിക്കും.

**ഇത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്**

പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഈ സേവനം അനുയോജ്യമാണ് — നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക മാത്രമല്ല, ചില ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ ശാശ്വതമായ ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു എന്ന് ശരിക്കും പഠിക്കുക. തിരക്കുള്ള പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും, ഡയറ്റുകൾ പരീക്ഷിച്ച് വിജയിക്കാത്തവർക്കും, പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ഓൺലൈൻ ഉപദേശങ്ങളിലൂടെ ഊഹിക്കുന്നതിന് പകരം ഒരു അംഗീകൃത വിദഗ്ദ്ധനുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറുള്ള ഏതൊരാൾക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

**എന്തുകൊണ്ട് എന്നോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കണം**

അസോസിയേഷൻ ഫോർ ന്യൂട്രീഷൻ (AfN) വഴിയുള്ള രജിസ്റ്റേർഡ് ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റ് പദവി യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിലെ സർക്കാർ അംഗീകൃത യോഗ്യതയാണ്. ഡോക്ടറൽ തലത്തിലുള്ള ഗവേഷണ വൈദഗ്ധ്യവും എട്ട് വർഷത്തിലേറെയുള്ള ക്ലിനിക്കൽ, കോച്ചിംഗ് അനുഭവവും ചേരുമ്പോൾ, ഓൺലൈൻ പോഷകാഹാര സേവനങ്ങളിൽ അപൂർവമായ ഒരു യോഗ്യതാ നിലവാരമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു ടെംപ്ലേറ്റ് സേവനമല്ല — ഓരോ സെഷനും, ഓരോ ഭക്ഷണ പദ്ധതിയും, ഓരോ ശുപാർശയും നിങ്ങളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.