ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾನು ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ

ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು, ಊಟವನ್ನು ಬಿಡಲು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕೊನೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮರಳಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ನಿಜವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಸೇವೆಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದನ್ನೇ ನೀಡುತ್ತದೆ: London, England ನಲ್ಲಿರುವ ಅರ್ಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ. ಪ್ರತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಬಜೆಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಸುತ್ತ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಸ್ಥಿರ, ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ದೃಢ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

**ಈ ಸೇವೆಯು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ**

ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚಳ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಧುಮೇಹ, PCOS, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ (ತ್ರೈಮಾಸಿಕ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ), ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಶಿಶು ಪೋಷಣೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು (ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಸೇರಿದಂತೆ), ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಪೋಷಣೆಯಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಗತ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯು ಡ್ರೆಸ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಆಗಿರಲಿ, ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ — ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅಲ್ಲ.

**ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ**

ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಯೋಜನೆಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶ ಶ್ರೇಣಿಯು ಒಂದು ವಾರದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಇದನ್ನು ಪೂರಕ ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು, ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಲೈವ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ತಿಂಗಳಾದ್ಯಂತ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

**ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು**

ಇಲ್ಲಿನ ವಿಧಾನವು ಯೋ-ಯೋ ಡಯಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಲು, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಶಿಕ್ಷಣ, ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಯೋಜನೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ನೀವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿರಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ಈಗ ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶ್ರೇಣಿಯಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

**ಇದು ಯಾರಿಗೆ**

ಈ ಸೇವೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಹೆಣಗಾಡಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ರಚನಾತ್ಮಕ, ವೃತ್ತಿಪರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.