ನಾನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಪಡೆದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ — ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು.

ಕರೆನ್ ನೋಂದಾಯಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಜ್ಞೆ, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಡೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನ್ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಆಹಾರ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಲೈವ್ ವೀಡಿಯೊ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆನ್ ವಾಸ್ತವಿಕ, ಸುಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ-ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ — ಬೇರೆಯವರದ್ದಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆ ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
— ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ವಿತರಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆ
— ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
— ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ-ಬದಲಾವಣೆ ತಂತ್ರಗಳು
— ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪೂರಕ ಶಿಕ್ಷಣ (ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ)
— ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ, ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ, ಅಥವಾ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸೇವೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ವೃತ್ತಿಪರ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸಮಾನವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ, ಶಾಶ್ವತ ರೂಪಾಂತರದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು — ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು — ಜ್ಞಾನ, ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದು ಕರೇನ್ ಅವರ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಆದೇಶವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಕರೆನ್ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.