ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಿಹೊಂದುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ — ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಹುಡುಕಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ PDF ಅಲ್ಲ. ಈ ಸೇವೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿ, ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳು, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಪ್ರತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮೊದಲಿನಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಲಂಡನ್, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿನ ವಿಧಾನವು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ, ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ — ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆಯ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ

ಪಾಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಗುರಿಯನ್ನು — ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು — ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಎರಡು ವಾರಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಈ ಯೋಜನೆಯು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಗತಿಪರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರವೇಶ ಹೊಂದಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಧ್ಯಮ-ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಂತೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪೂರ್ಣ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಅನುಭವವು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಗುರಿಗಳನ್ನು, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಸುತ್ತ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಉದಾಹರಣೆ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು, ಪೂರಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಣಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕೋಚ್ ಪ್ರವೇಶವು ನಿರಂತರ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

1. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಮಿತಿಗಳು, ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದೊಳಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿಂದ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ.

ಇದು ಯಾರಿಗೆ

ಈ ಸೇವೆಯು ಒಂದು-ಗಾತ್ರ-ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿರುವ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ, ವಿರಾಮ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ನಂತರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಮರಳುತ್ತಿರುವ, ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಯ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ತರಬೇತುದಾರ ಏಕೆ

ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವ ಈ ತರಬೇತುದಾರರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ — ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗಮನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಡ್ ಡಯಟ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.