შევქმნი პერსონალიზებულ კვების გეგმას და ვიქნები თქვენი დიეტის მწვრთნელი

გიჭირთ კვების გეგმის პოვნა, რომელიც რეალურად შეესაბამება თქვენს ცხოვრებას, სხეულს და ჯანმრთელობის მიზნებს? თქვენ სწორ ადგილას ხართ. როგორც სერტიფიცირებული კლინიკური დიეტის მწვრთნელი და დიეტოლოგი ლონდონში, ინგლისში, ორ წელზე მეტი პრაქტიკული გამოცდილებით რეპუტაციის მქონე კლინიკურ გარემოში, მე ვქმნი სტრუქტურირებულ, მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ კვების გეგმებს, რომლებიც თქვენთვის ფიქრობენ — ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ შედეგებზე.

ყოველი გეგმა თქვენზეა მორგებული. ეს ნიშნავს თქვენს წონის მიზნებს (კლება, მომატება ან შენარჩუნება), თქვენს ჯანმრთელობის მდგომარეობას, თქვენს საკვებ ალერგიებს, თქვენს გემოვნების პრეფერენციებს და თქვენს ცხოვრების წესს. არაფერია კოპირებული-ჩასმული. არაფერია ზოგადი.

**რას მოიცავს თქვენი გეგმა**
თქვენ მიერ არჩეული პაკეტის მიხედვით, თქვენი გეგმა მოიცავს დეტალურ ორკვირიან კვების გეგმას, დამატებით სავარჯიშო გეგმას, სასურსათო სიას და წერილობით ინსტრუქციებსა და მითითებებს, რათა დაგეხმაროთ გეგმის თავდაჯერებულად შესრულებაში. უფრო მაღალი დონეები ამატებს მუდმივ მხარდაჭერას და ცოცხალ ქოუჩინგის სესიებს, რათა არასოდეს დარჩეთ გამოცნობების ამარა.

**პირობები და მიზნები, რომლებშიც სპეციალიზებული ვარ**
ვქმნი გეგმებს წონის დაკლების, წონის მომატების, წონის შენარჩუნების, ორსულობის, თირკმლის ქრონიკული დაავადების და თირკმლის პრობლემების, სპორტსმენებისთვის, PCOS-ის, ანემიის, კუნთების მომატების და სხვა მრავალი მდგომარეობისთვის. თუ თქვენი სიტუაცია არ არის ჩამოთვლილი, დამიკავშირდით — დიდი ალბათობით, მე მას ვფარავ.

**დიეტური ჩარჩოები, რომლებშიც სერტიფიცირებული ვარ**
კეტოგენური, ხმელთაშუა ზღვის, ვეგეტარიანული, ვეგანური, დაბალანსებული, DASH, პალეო, ბაზალური და გლუტენის გარეშე — მე მაქვს სერტიფიკატები ცხრა აღიარებულ დიეტურ ჩარჩოში, რაც მაძლევს მოქნილობას, შევქმნა გეგმა, რომელიც შეესაბამება თქვენს კვების ფილოსოფიას ისევე, როგორც თქვენს სამედიცინო საჭიროებებს.

**როგორ მუშაობს**
შეკვეთის განთავსების შემდეგ, შეავსეთ მოთხოვნების ფორმა თქვენი პირადი მონაცემებით, მიზნებით, ჯანმრთელობის ისტორიით და საკვების უპირატესობებით. რაც უფრო მეტ დეტალს გააზიარებთ, მით უფრო ზუსტად იქნება მორგებული თქვენი გეგმა. მე ყურადღებით განვიხილავ ყველაფერს, შევქმნი თქვენს გეგმას და მივაწვდი შეთანხმებულ ვადებში. თუ რაიმე ეტაპზე გაქვთ შეკითხვები, შეკვეთის ჩეთი ყოველთვის ღიაა.

**ვისთვის არის ეს**
ეს სერვისი იდეალურია ყველასთვის, ვინც დაიღალა ერთი ზომის დიეტებით, საჭიროებს კლინიკურ მითითებებს კონკრეტული ჯანმრთელობის მდგომარეობისთვის, სურს პროფესიული ანგარიშვალდებულება, ან უბრალოდ არ იცის საიდან დაიწყოს კვება. ხართ თუ არა სპორტსმენი, რომელიც მისდევს შედეგებს, თუ ადამიანი, რომელიც მართავს ქრონიკულ მდგომარეობას, აქ არის თქვენთვის შესაფერისი პაკეტი.

**რატომ იმუშავეთ ჩემთან**
ჩემი პრიორიტეტია თქვენი კმაყოფილება და ჯანმრთელობა. მე მოვიტან კლინიკურ ტრენინგს, კვებისადმი ნამდვილ ვნებას და კლიენტზე ორიენტირებულ მიდგომას ყოველ შეკვეთასთან. ყველა ფაქტორი — თქვენი მოლოდინები, თქვენი შეზღუდვები, თქვენი მიზნები — გათვალისწინებულია პირველი შეტყობინებიდან საბოლოო მიწოდებამდე. მე არ გადმოგცემთ შაბლონს; მე გადმოგცემთ გეგმას, რომელიც სპეციალურად თქვენი სხეულისთვის არის შექმნილი.