მე შევქმნი მორგებულ ვარჯიშისა და დიეტის გეგმას, როგორც თქვენი სერტიფიცირებული მწვრთნელი

თუ თქვენ ტრიალებდით სპორტდარბაზში, დაბნეული იყავით ონლაინ წინააღმდეგობრივი რჩევებით, ან უბრალოდ არ იცოდით საიდან დაგეწყოთ — ეს სერვისი გთავაზობთ მკაფიო, სტრუქტურირებულ და სრულად პერსონალიზებულ საგზაო რუკას, რომელიც აგებულია თქვენი უნიკალური სხეულის, მიზნების, განრიგისა და ცხოვრების წესის გარშემო.

როგორც სერტიფიცირებული ფიტნესისა და კვების მწვრთნელი, ინდუსტრიაში შვიდ წელზე მეტი გამოცდილებით, ვმუშაობდი 1,000-ზე მეტ კლიენტთან ონლაინ და ოფლაინ — ვეხმარებოდი მათ კუნთების აშენებაში, ცხიმის დაკარგვაში და საბოლოოდ თავდაჯერებულობის მოპოვებაში. ჩემი საკუთარი მოგზაურობა დაიწყო, როგორც გამხდარი, წონაში ნაკლები ინდივიდის. ამ ტრანსფორმაციამ მასწავლა ზუსტად რა მუშაობს, რა არა და როგორ გავხადო პროცესი თქვენთვის მაქსიმალურად მარტივი.

ყველა გეგმა, რომელსაც ვქმნი, არის 100% შეკვეთით. არანაირი ზოგადი შაბლონები. არანაირი კოპირება-ჩასმის პროგრამები. მე ვითვალისწინებ თქვენს ამჟამინდელ ფიტნეს დონეს, სხეულის სტატისტიკას, ვარჯიშის ხელმისაწვდომობას, საკვების პრეფერენციებს, ნებისმიერ სამედიცინო მდგომარეობას და ნებისმიერ ალერგიას — ასე რომ, გეგმა შეუფერხებლად ჯდება თქვენს ცხოვრებაში.

რას იღებთ ყოველი შეკვეთით:

• პროფესიონალურად შემუშავებული 4-კვირიანი მორგებული ვარჯიშის პროგრამა, რომელიც მიზნად ისახავს თქვენს კონკრეტულ კუნთების აშენების ან ცხიმის დაკარგვის მიზნებს
• მორგებული კვების გეგმა მარტივი რეცეპტებით, რომელიც აგებულია თქვენთვის სასურველი საკვების გარშემო
• დანამატების განათლება — მე გირჩევთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ითხოვთ; თქვენ აბსოლუტურად არ გჭირდებათ დანამატები გამორჩეული შედეგების მისაღწევად
• ვიდეო დემონსტრაციის ბმულები ყველა ვარჯიშისთვის, ასე რომ თქვენ ვარჯიშობთ უსაფრთხოდ, თავდაჯერებულად და ეფექტურად, მიუხედავად იმისა, ხართ სპორტდარბაზში თუ სახლში
• ყოველკვირეული შემოწმებები, რათა შეინარჩუნოთ ანგარიშვალდებულება და გეგმის მიხედვით
• 24/7 ინტერაქტიული მხარდაჭერა პროგრამის სრული ხანგრძლივობის განმავლობაში

თქვენი ვარჯიშის განრიგი სრულად მოქნილია თქვენი ყოველკვირეული ხელმისაწვდომობის მიხედვით — არ არის მოთხოვნა ყოველდღე ვარჯიშზე. სახლის ვარჯიშები სხეულის წონის, წინააღმდეგობის ზოლების ან მინიმალური აღჭურვილობის გამოყენებით თანაბრად კარგად არის გათვალისწინებული.

უმეტესობა კლიენტები მნიშვნელოვან ცვლილებებს მესამე კვირისთვის ამჩნევენ, თუნდაც დაახლოებით 85% დაცვით. გეგმა სტრატეგიულად ასრულებს მძიმე სამუშაოს — თქვენ მხოლოდ ვალდებულება გჭირდებათ.

ეს სერვისი იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს კუნთების აშენება, სხეულის ცხიმის შემცირება, საერთო ფიტნესის გაუმჯობესება, ან უბრალოდ უფრო ჯანსაღი, სტრუქტურირებული ცხოვრების წესის დამკვიდრება — გამოცდილების დონის მიუხედავად. ხართ თუ არა სრულიად დამწყები, რომელსაც არასოდეს გადაუდგამს ფეხი სპორტდარბაზში, თუ გამოცდილი ამწევი, რომელიც ცდილობს პლატოს გარღვევას, გეგმა მორგებულია ზუსტად თქვენს საჭიროებებზე.

მზად ხართ დასაწყებად? განათავსეთ თქვენი შეკვეთა, უპასუხეთ რამდენიმე სწრაფ კითხვას და თქვენი ტრანსფორმაცია დაიწყება.