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一目でわかる

このサービスについての重要な詳細情報です。Zinn Hubによって生成されました。売り手によるものではありません。

プラン期間

7日間食事プラン(基本)
ベーシックパッケージには、1日あたり1~4食の7日間のパーソナライズされた食事プランが含まれており、注文から2日以内に配送されます。

食事の柔軟性

6+ 食事タイプ対応
ヴィーガン、ケト、地中海食、高タンパク、グルテンフリーなど、さまざまな食事の好みに対応し、オプションで間欠的断食プログラムも利用できます。

プラン構成要素

食事 + 買い物リスト + マクロ
すべてのプランには、レシピ、買い物リスト、食材の内訳、主要栄養素データ、そしてあなたのライフスタイルに合わせた分かりやすい食事の指示が含まれています。

レシピ&サプリメント

プレミアムティアのみ
詳細なレシピとサプリメントの教育はプレミアムアップグレード限定です。ベースとブーストのティアには、食事プランと継続的なサポートのみが含まれます。

受け取るもの

フォーマット:
デジタルファイル
書面によるレポート
配送方法:
オーダーマネージャー
注: パーソナライズされた食事プランは、注文マネージャーを通じて専門的にフォーマットされたPDFファイルとして配信されます。PDFには、すべてのレシピ、材料リスト、完全な買い物リスト、主要栄養素の内訳、準備手順、画像が含まれます。プレミアム注文には、同じドキュメント内にサプリメント教育も含まれます。

完全な説明

ロンドンを拠点とする認定栄養士とフィットネスコーチが、あなたの好み、スケジュール、目標に合わせて特別に作成した食事プランを開くことを想像してみてください。一般的なテンプレートや、誰にでも当てはまるような制限はありません。体重を減らし、食べるものについて心から満足するための、明確で科学的根拠に基づいたロードマップです。

これはまさにこのサービスが提供するものです。

**受け取るもの**

すべてのプランは100%オリジナルで、カスタマイズされ、エビデンスに基づいています。選択したパッケージに応じて、プランには以下が含まれます。

• 1日あたり1~4食をカバーするパーソナライズされた食事プラン(7、14、または30日間)
• 朝食、昼食、夕食、軽食のための美味しく栄養価の高いレシピ
• すべての食事の材料を含む完全な買い物リスト
• 摂取しているものを正確に理解するための詳細な主要栄養素の内訳
• 各レシピの分かりやすい調理手順
• ビーガン、ケト、地中海式、高タンパク、グルテンフリーなど、選択可能な食事アプローチ
• 結果を補完するためのオプションの間欠的断食プログラム
• サプリメント教育(プレミアムティア)
• プラン全体にわたる継続的なサポート

すべてのプランは、レシピ、材料リスト、食料品ガイド、主要栄養素データ、画像、段階的な手順が完備された、プロフェッショナルな形式のPDFとして提供されます。

**使い方**

1. 注文し、要件フォームを完了します — 食事の好み、アレルギーや不耐性、毎日のルーチン、減量目標を共有してください。
2. 認定栄養士がすべてを確認し、お客様に合わせたプランを作成します。
3. 合意された納期内にPDFプランを受け取ります。
4. 調整が必要な場合は、完全に満足していただけるよう修正が含まれています。

**対象者**

このサービスは、退屈なダイエットや過酷なダイエットをせずに体重を減らしたい人にとって理想的です。完全に初心者の方、休憩後に健康的な食事に戻る方、特定の食事要件があり、自分の生活に合った指導を見つけるのに苦労している方など、どなたにもおすすめです。

**このセラーと協力する理由**

栄養とフィットネスにおける長年の経験に裏打ちされたこのサービスは、真の専門知識と実践的で現実的なアプローチを組み合わせています。プランは決して使い回しや一般的なものではなく、すべての詳細はあなたが共有する情報から引き出されます。プラン全体を通してサポートが利用可能であり、調理を開始する前に結果に本当に満足していることを確認するために修正が行われます。

より健康な自分は、あなたが思っているよりも近くにいます。今すぐ注文して、最初の一歩を踏み出しましょう。

Zinner クオリティ保証

✓
審査済みプロフェッショナル
すべての Zinner はプラットフォームに参加する前に審査・承認されます。
✓
品質保証
すべてのサービスは、当社の品質保証コミットメントによってサポートされています。
✓
安全な支払い
納品された作業を承認するまで、お客様の支払いは保護されます。

パッケージを比較

機能スターター — 7 日標準 — 14日プレミアム — 30日間
納期2 日3 日4 日
リビジョン333
7日間のパーソナライズされた食事プラン(1日あたり1~4食)✓✕✕
分かりやすい説明付きのおいしいレシピ✓✕✕
完全な買い物リストと食材ガイド✓✕✕
すべての食事の主要栄養素の内訳✓✕✕
食事スタイルの選択(ビーガン、ケト、地中海式、高タンパク質、グルテンフリーなど)✓✕✕
プラン全体を通じた継続的なサポート✓✓✕
14日間のパーソナライズされた食事プラン(1日1~4食)✕✓✕
朝食、昼食、夕食、軽食のレシピコレクションを拡大✕✓✕
全14日間の完全な買い物リストと食材ガイド✕✓✕
すべての食事の詳細な主要栄養素の内訳✕✓✕
オプションの間欠的断食プログラム付き✕✓✕
30日間のパーソナライズされた減量食事プラン(1日1~4食)✕✕✓
全30日間のすべての食事に対応する完全なレシピライブラリ✕✕✓
完全な買い物リストと食材ガイド✕✕✓
マクロ栄養素の内訳とオプションの間欠的断食プログラム✕✕✓
結果をサポートし、向上させるための教育を補完します✕✕✓
プランの全期間にわたる継続的なサポート✕✕✓

ポートフォリオ

このZinnに関連するセラーの作品の例。

パーソナライズされた減量食事プランを作成する

パーソナライズされた減量食事プランを作成する

追加情報

私を選ぶ理由

資格:ロンドン、イングランドを拠点とする認定栄養士およびフィットネスコーチ
アプローチ:すべてのプランは100%オリジナルで、カスタマイズされ、エビデンスに基づいています。一般的なテンプレートではありません。プランはあなたの好み、ライフスタイル、目標に基づいて構築されます。
サポート:継続的なサポートと、すべてのパッケージに含まれる最大3回の修正

最適

最も恩恵を受ける人:制限的でつまらない食事をせずに体重を減らしたい人|特定の食事要件がある人(ビーガン、ケト、グルテンフリーなど)|明確で従いやすい栄養計画を望む初心者|休止後に健康的な食事に戻りたい人|自分の人生に合わせた専門的で証拠に基づくガイダンスを望む人

私のプロセス

ステップ1:要件フォームを通じて、食事の好み、アレルギー、ルーチン、および体重減少の目標を共有します
ステップ2:認定栄養士がすべてをレビューし、完全にオーダーメイドの科学的根拠に基づいた食事プランを作成します
ステップ3:合意された納期内に専門的にフォーマットされたPDFプランを受け取ります。サポートと修正も利用可能です

よくある質問

食事の好み、食物アレルギーまたは不耐性、典型的な日常生活、現在の体重と目標体重(わかっている場合)、および特定の目標または健康上の考慮事項を共有してください。提供する詳細が多いほど、計画をより正確にカスタマイズできます。

あなたのプランは、プロフェッショナルにフォーマットされたPDFファイルとして配信されます。詳細なレシピ、材料リスト、食料品の買い物リスト、マクロ栄養素の内訳、画像、および各食事のステップバイステップの準備手順が含まれます。

ビーガン、ケト、地中海式、高タンパク、グルテンフリーなど、幅広い食事アプローチが利用可能です。注文時にあなたの好みを知らせてください。プランはそれに基づいて構築されます。

すべてのパッケージには、3回の修正が含まれています。修正は、既存のプランの調整と改善を対象としています。たとえば、あなたに合わない特定の食材や食事を交換するなどです。修正は、プランの完全な置き換えや、まったく異なる食事アプローチへの切り替えではありません。

プランが提供された後、プランの期間中、注文チャットを通じて質問したり、ガイダンスを求めたりすることができます。このサポートは、食事プランを最大限に活用し、目標を達成し続けるのに役立ちます。

サプリメント教育では、減量に役立つ栄養補助食品と、食事と併用して効果的に使用する方法についてガイダンスを提供します。これはプレミアム30日間パッケージでのみ利用可能です。

納期は、スタータープランが2日、スタンダードプランが3日、プレミアムプランが4日です。お急ぎの場合は、チェックアウト時に「特急配送」オプションを追加できます。

すべてのプランは、お客様が提供する情報に基づいて個別に作成されます。一般的なテンプレートや使い回しのテンプレートは使用されません。プランは、お客様の食事の好み、ライフスタイル、目標を反映し、エビデンスに基づいた栄養原則に基づいています。

顧客レビュー

このZinnについてお客様の声をご覧ください

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サラは素晴らしい仕事をしてくれました!TDEEの計算は信じられないほど正確で明確に説明されており、彼女の栄養アドバイスは本当に素晴らしかったです。すべてが私の目標に合わせてカスタマイズされ、非常に分かりやすく、思慮深い方法で提示されました。彼女のプロフェッショナリズム、細部への注意、仕事の質は私の期待を上回りました。結果に非常に満足しています。強くお勧めします!

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