認定パーソナルトレーニング＆栄養プランを作成します

どこでも見つけられるような一般的なPDFではなく、あなたの生活に実際にフィットするフィットネスプランが必要です。このサービスは、あなたの特定の目標、利用可能な機器、スケジュール、そしてあなたの体に合わせた完全に個別化されたプログラムを提供します。脂肪を減らしたい、筋肉をつけたい、あるいは単に運動してより良く食べたいなど、すべてのプランはあなたのためにゼロから作成されます。

ロンドン、イングランドを拠点とするヘルスコーチと栄養士として、ここでのアプローチは単にエクササイズのリストを渡すことをはるかに超えています。すべてのプログラムは、現在のフィットネスレベル、けがや身体的制限、自宅またはジムでトレーニングするかどうかを考慮しています。フォームとテクニックはプログラム自体と同じくらい重要です。そのため、適切な動きに関するガイダンスが全体を通じて組み込まれており、けがのリスクを軽減し、結果を最大化します。

受け取るもの

基礎として、選択した目標（脂肪減少または体重増加）を対象とした2週間のパーソナライズされたワークアウトプランを受け取ります。このプランは構造化され、段階的であり、実際にアクセスできる機器で機能するように設計されています。ジムの会員資格は必要ありません。

中堅層にアップグレードすると、プログラム全体を通じてコーチからの継続的なサポートも得られ、セッション間で責任を持たせ、質問に答えます。

フルティア体験では、あなたのために特別に計算された個別のカロリーとマクロの目標、あなたが楽しむ食べ物を中心に構築された食事プランの例、何がお金に見合う価値があり、何がそうでないかを理解するためのサプリメント教育、そして24時間体制の説明責任のための継続的なコーチアクセスが提供されます。

仕組み

1. 選択したパッケージを購入し、簡単な初期アンケートに記入します。
2. コーチが目標、制限、機器、好みをレビューします。
3. パーソナライズされたプランが作成され、指定された期間内に提供されます。
4. パッケージに応じて、継続的なサポートとチェックインがそこから続きます。

対象者

このサービスは、画一的なプログラムにうんざりしている方、忙しいスケジュールで柔軟性が必要な方、休憩や怪我からフィットネスに戻る方、または対面でのパーソナルトレーニングの費用なしで専門家の指導を受けたい方に最適です。

このコーチを選ぶ理由

ロンドンを拠点とするこのコーチは、パーソナルトレーニングの専門知識と栄養士の知識を組み合わせています。つまり、ワークアウトと食習慣が互いに補完し合うように設計されており、衝突することはありません。焦点は常に、手っ取り早い解決策や流行のダイエットではなく、持続可能な習慣、適切なテクニック、正直な教育にあります。あなたの計画は長期的なものです。