あなたの個人的な 2 週間の体重減少キックスタートプランを作成します

ほとんどの減量試みは最初の2週間で失敗します。それは人々が意志力に欠けているからではなく、自分の体、スケジュール、好みに合わせた計画なしに始めるからです。このマイクロは、その始まりを修正します。フィットネス業界で半世紀以上の経験を持つコーチがあなたのために作成した、パーソナライズされた2週間のキックスタートプランです。

ご注文後、統計、活動レベル、お好みの食べ物、食べたくないものについて簡単な評価を完了します。その回答から、合理的な毎日のカロリー目標、明確なマクロ分割、2週間全体の構造化された食事ガイダンス、および2週間後に変更を定着させるシンプルな習慣目標を備えたプランが構築されます。

すべては流行のダイエットではなく、科学に基づいた実践に根ざしています。このプランは、忙しい日や時々の外食を含む、通常の働く生活に合わせて作成されています。なぜなら、あなたが一緒に生活できないプランは、あなたが辞めるプランだからです。到着した同じ日に従い始めることができる明確なドキュメントとして受け取ります。

このテイスターの背後にあるフルコーチングサービスには、カスタムワークアウトプログラミング、アプリアクセス、ライブセッション、毎週のチェックイン、毎日のサポートが含まれます。2週間の綿密な計画は、構造があなたを中心に構築されると、体重を減らすことがどれほど簡単になるかを正確に示します。