Θα δημιουργήσω ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα γευμάτων και έναν οδηγό διατροφής για εσάς

Σταματήστε να μαντεύετε τι να φάτε και ξεκινήστε να τρώτε με σκοπό. Είτε ο στόχος σας είναι η απώλεια λίπους, η αύξηση μυϊκής μάζας, η βελτίωση της ενέργειας ή απλά η δημιουργία πιο υγιεινών συνηθειών, αυτή η υπηρεσία προσφέρει ένα πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών, σχεδιασμένο γύρω από το σώμα, τον τρόπο ζωής και τους στόχους σας — δημιουργημένο από μια αφοσιωμένη ομάδα προσωπικών γυμναστών και διατροφολόγων με έδρα το Λονδίνο της Αγγλίας, με πάνω από 9 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο της φυσικής κατάστασης.

Αυτό δεν είναι ένα γενικό πρότυπο που έχει ληφθεί από το διαδίκτυο. Κάθε πρόγραμμα δημιουργείται από την αρχή χρησιμοποιώντας τα στοιχεία που παρέχετε: την ηλικία, το φύλο, το ύψος, το βάρος, τις διατροφικές προτιμήσεις, το επίπεδο δραστηριότητας και τους συγκεκριμένους στόχους σας. Είτε ακολουθείτε ένα πρωτόκολλο διαλείπουσας νηστείας, μια κετογονική προσέγγιση, μια vegan ή χορτοφαγική διατροφή, είτε απλά χρειάζεστε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, αυτή η υπηρεσία προσαρμόζεται στον τρόπο ζωής σας.

ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΣΑΣ:

Ένα πλήρες πρόγραμμα γευμάτων 7 ημερών που καλύπτει πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και σνακ — με διαφορετικό σύνολο συνταγών για κάθε μέρα. Μια πλήρης λίστα αγορών για να ξέρετε ακριβώς τι να αγοράσετε. Λεπτομερείς μετρήσεις θερμίδων και αναλύσεις μακροθρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά) για κάθε γεύμα και κάθε μέρα, ιδανικό για όποιον παρακολουθεί την πρόσληψή του. Συνταγές από τη διεθνή κουζίνα χρησιμοποιώντας συστατικά που είναι άμεσα διαθέσιμα στις περισσότερες χώρες. Εξατομικευμένες συστάσεις συμπληρωμάτων με βάση τους στόχους και τις ατομικές σας ανάγκες. Συνεχής υποστήριξη καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας μέσω συνομιλίας παραγγελίας.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΜΕΝΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ:

Ισορροπημένη / τυπική διατροφή, διαλείπουσα νηστεία, κετογονική, vegan και χορτοφαγική — όλα αντιμετωπίζονται με την ίδια φροντίδα και τεχνογνωσία.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ:

Μόλις κάνετε την παραγγελία σας, θα σας ζητηθεί να συμπληρώσετε μια σύντομη φόρμα απαιτήσεων που θα καλύπτει τα φυσικά σας χαρακτηριστικά, τις διατροφικές σας προτιμήσεις, τους στόχους φυσικής κατάστασης και οποιεσδήποτε άλλες σχετικές πληροφορίες. Στη συνέχεια, η ομάδα θα δημιουργήσει το σχέδιό σας και θα το παραδώσει εντός του συμφωνημένου χρονικού πλαισίου. Εάν κάτι είναι ασαφές ή χρειάζονται πρόσθετες πληροφορίες, θα επικοινωνήσουν μαζί σας μέσω της συνομιλίας παραγγελίας.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ:

Αυτή η υπηρεσία είναι κατάλληλη για αρχάριους που δεν έχουν ακολουθήσει ποτέ ένα δομημένο πρόγραμμα διατροφής, καθώς και για πιο έμπειρα άτομα που επιθυμούν να βελτιώσουν τη διατροφή τους για στόχους απόδοσης ή σύνθεσης σώματος. Είναι εξίσου κατάλληλη για πολυάσχολους επαγγελματίες που θέλουν απλές, πρακτικές ιδέες γευμάτων και για άτομα με συγκεκριμένες διατροφικές απαιτήσεις που χρειάζονται το πρόγραμμά τους να αντικατοπτρίζει τον τρόπο ζωής τους αντί να τον πολεμάει.

ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΗ Η ΟΜΑΔΑ:

Η Zinn Digital λειτουργεί ως μια εξειδικευμένη ομάδα ευεξίας — όχι ως ένας γενικός ελεύθερος επαγγελματίας που ασχολείται με δεκάδες άσχετες υπηρεσίες. Ο σχεδιασμός διατροφής είναι ένας βασικός κλάδος, που παρέχεται από επαγγελματίες με πάνω από εννέα χρόνια πρακτικής εμπειρίας, συνεργαζόμενοι με πελάτες με ένα ευρύ φάσμα στόχων, υποβάθρων και διατροφικών αναγκών. Κάθε πλάνο είναι φιλικό προς κινητά, ευανάγνωστο και σχεδιασμένο να είναι πραγματικά εφαρμόσιμο από την πρώτη μέρα.