Θα δημιουργήσω το Πιστοποιημένο Πρόγραμμα Προσωπικής Προπόνησης & Διατροφής σας

Σας αξίζει ένα πρόγραμμα γυμναστικής που ταιριάζει πραγματικά στη ζωή σας — όχι ένα γενικό PDF που θα μπορούσατε να βρείτε οπουδήποτε. Αυτή η υπηρεσία προσφέρει ένα πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα βασισμένο στον συγκεκριμένο στόχο σας, τον διαθέσιμο εξοπλισμό σας, το πρόγραμμά σας και το σώμα σας. Είτε θέλετε να χάσετε λίπος, να χτίσετε μυς, είτε απλά να κινείστε και να τρώτε καλύτερα, κάθε πρόγραμμα δημιουργείται από την αρχή για εσάς.

Ως προπονητής υγείας και διατροφολόγος με έδρα το Λονδίνο της Αγγλίας, η προσέγγιση εδώ ξεπερνά κατά πολύ την απλή παράδοση μιας λίστας ασκήσεων. Κάθε πρόγραμμα λαμβάνει υπόψη το τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης, τυχόν τραυματισμούς ή σωματικούς περιορισμούς, και αν προπονείστε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Η φόρμα και η τεχνική έχουν εξίσου σημασία με το ίδιο το πρόγραμμα — έτσι, η καθοδήγηση για τη σωστή κίνηση είναι ενσωματωμένη σε όλο το πρόγραμμα, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμών και μεγιστοποιώντας τα αποτελέσματα.

ΤΙ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ

Στη βάση, λαμβάνετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης δύο εβδομάδων που στοχεύει τον επιλεγμένο σας στόχο — απώλεια λίπους ή αύξηση βάρους. Το πρόγραμμα είναι δομημένο, προοδευτικό και σχεδιασμένο να λειτουργεί με τον εξοπλισμό στον οποίο έχετε πραγματικά πρόσβαση. Δεν απαιτείται συνδρομή γυμναστηρίου, εκτός αν το θέλετε.

Ανεβαίνοντας στην ενδιάμεση βαθμίδα, αποκτάτε επίσης συνεχή υποστήριξη από τον προπονητή σας καθ' όλη τη διάρκεια του προγράμματος, διατηρώντας σας υπεύθυνους μεταξύ των συνεδριών και απαντώντας σε ερωτήσεις καθώς προκύπτουν.

Η πλήρης εμπειρία περιλαμβάνει εξατομικευμένους στόχους θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών που υπολογίζονται ειδικά για εσάς, ένα παράδειγμα προγράμματος γευμάτων που βασίζεται σε τρόφιμα που απολαμβάνετε, εκπαίδευση συμπληρωμάτων ώστε να κατανοήσετε τι αξίζει τα χρήματά σας και τι όχι, και συνεχή πρόσβαση προπονητή για λογοδοσία όλο το εικοσιτετράωρο.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ

1. Αγοράστε το επιλεγμένο πακέτο σας και συμπληρώστε το σύντομο ερωτηματολόγιο εισαγωγής.
2. Ο προπονητής σας εξετάζει τους στόχους, τους περιορισμούς, τον εξοπλισμό και τις προτιμήσεις σας.
3. Το εξατομικευμένο σας πλάνο δημιουργείται και παραδίδεται εντός του καθορισμένου χρονικού πλαισίου.
4. Ανάλογα με το πακέτο σας, η συνεχής υποστήριξη και οι έλεγχοι συνεχίζονται από εκεί.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

Αυτή η υπηρεσία είναι ιδανική για όποιον έχει κουραστεί από προγράμματα που ταιριάζουν σε όλους, έχει ένα πολυάσχολο πρόγραμμα και χρειάζεται ευελιξία, επιστρέφει στη φυσική κατάσταση μετά από ένα διάλειμμα ή τραυματισμό, ή απλά θέλει καθοδήγηση από ειδικούς χωρίς το κόστος της προσωπικής προπόνησης.

ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΟΣ Ο ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ

Με έδρα το Λονδίνο, αυτός ο προπονητής συνδυάζει την εμπειρία προσωπικής προπόνησης με τις γνώσεις διατροφολόγου — πράγμα που σημαίνει ότι η προπόνησή σας και οι διατροφικές σας συνήθειες έχουν σχεδιαστεί για να συμπληρώνουν η μία την άλλη, όχι να συγκρούονται. Η εστίαση είναι πάντα σε βιώσιμες συνήθειες, σωστή τεχνική και ειλικρινή εκπαίδευση, αντί για γρήγορες λύσεις ή δίαιτες μόδας. Το σχέδιό σας είναι χτισμένο για το μακροπρόθεσμο.