Αποκτήστε ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο, πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και διατροφής από έναν πιστοποιημένο προσωπικό γυμναστή με πάνω από πέντε χρόνια εμπειρίας στον κλάδο — δομημένο γύρω από τους στόχους, τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές σας προτιμήσεις.
Θα είμαι ο προσωπικός σας προπονητής απώλειας βάρους και φυσικής κατάστασης
Μία ζωντανή 45λεπτη ατομική διαδικτυακή συνεδρία καθοδήγησης με πιστοποιημένο προσωπικό γυμναστή.
- 45λεπτη ζωντανή ατομική διαδικτυακή συνεδρία καθοδήγησης
- Οδηγίες φόρμας σε πραγματικό χρόνο και διόρθωση τεχνικής
- Συζήτηση στόχων και καθορισμός κατεύθυνσης
- Κλείστε το χρονικό σας διάστημα πριν την αγορά μέσω της συνομιλίας παραγγελίας
- Πιστοποιημένος προσωπικός γυμναστής με 5+ χρόνια εμπειρίας
Ζωντανή συνεδρία καθοδήγησης συν ένα πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης, πρόγραμμα γευμάτων βασισμένο σε μακροθρεπτικά συστατικά, καθοδήγηση συμπληρωμάτων και συνεχή υποστήριξη.
- 45λεπτη ζωντανή ατομική διαδικτυακή συνεδρία καθοδήγησης
- Προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης με εκπαιδευτικά βίντεο ασκήσεων
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα γευμάτων με βάση μακροθρεπτικά συστατικά με θερμίδες, μερίδες και διατροφικές λεπτομέρειες
- Συμπληρωματική εκπαίδευση και συστάσεις προσαρμοσμένες στους στόχους σας
- Εβδομαδιαίες συναντήσεις και καθημερινή συνεχιζόμενη υποστήριξη
- Καλύπτει στόχους απώλειας λίπους, αύξησης μυϊκής μάζας και μεταμόρφωσης ολόκληρου του σώματος
Το πλήρες πακέτο μεταμόρφωσης 3 μηνών: ζωντανή καθοδήγηση, πλήρες πρόγραμμα και αποκλειστική πρόσβαση στην εφαρμογή για συνεχή παρακολούθηση και λογοδοσία.
- Όλα στο πακέτο Προγράμματος
- 3 μήνες αποκλειστικής πρόσβασης στην ειδική εφαρμογή γυμναστικής
- Η εφαρμογή περιλαμβάνει πρόγραμμα προπόνησης, παρακολούθηση βημάτων, καταγραφή τροφίμων και παρακολούθηση προόδου
- Λογοδοσία και καθοδήγηση συνηθειών ενσωματωμένα στην πλατφόρμα
- Άμεση ανατροφοδότηση από τον προπονητή μέσω της εφαρμογής καθ' όλη τη διάρκεια της συνδρομής
- Ιδανικό για όποιον δεσμεύεται σε μια πλήρη, διαρκή μεταμόρφωση
Ζητήστε Προσαρμοσμένη Προσφορά
Συνδεθείτε για να ζητήσετε Προσαρμοσμένη Προσφορά
Δημιουργήστε έναν δωρεάν λογαριασμό ή συνδεθείτε για να ζητήσετε μια εξατομικευμένη προσφορά από αυτόν τον Zinner.
Σύνδεση / ΕγγραφήΚάντε μια ερώτηση πριν την πώληση
Συνδεθείτε για να κάνετε μια ερώτηση
Για τη μείωση των ανεπιθύμητων μηνυμάτων στην πλατφόρμα, τα μηνύματα πριν την πώληση μπορούν να σταλούν μόνο από συνδεδεμένους χρήστες.
Δημιουργήστε έναν δωρεάν λογαριασμό ή συνδεθείτε για να στείλετε μήνυμα απευθείας σε αυτόν τον Zinner.
Σύνδεση / ΕγγραφήΑπαιτείται σύνδεση
Δημιουργήστε έναν δωρεάν λογαριασμό ή συνδεθείτε για να στείλετε μήνυμα σε αυτόν τον Zinner.
Σύνδεση / ΕγγραφήΑπαιτείται σύνδεση
Δημιουργήστε έναν δωρεάν λογαριασμό ή συνδεθείτε για να ζητήσετε μια εξατομικευμένη προσφορά.
Σύνδεση / ΕγγραφήΜε μια ματιά
Βασικές λεπτομέρειες σχετικά με αυτήν την υπηρεσία για να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε. Δημιουργήθηκε από το Zinn Hub, όχι από τον πωλητή.
Θέση Αξίας
Ιστορικό προπονητή
Σημείο Εισόδου
Προσαρμογή Σχεδίου
Δομή Υποστήριξης
Τι θα λάβετε
Πλήρης Περιγραφή
Αν έχετε κολλήσει με γενικά προγράμματα προπόνησης και δίαιτες που ταιριάζουν σε όλους, αυτό είναι το σημείο καμπής σας. Ως πιστοποιημένος προσωπικός γυμναστής με πάνω από μισή δεκαετία εμπειρίας στην επιστημονικά βασισμένη αισθητική σωματοδόμηση, δημιουργώ προγράμματα που είναι σχεδιασμένα εξ ολοκλήρου γύρω από εσάς — το σώμα σας, το πρόγραμμά σας, τους στόχους σας και τα φαγητά που πραγματικά απολαμβάνετε να τρώτε.
Είτε θέλετε να χάσετε λίπος, να χτίσετε άπαχο μυϊκό ιστό, είτε να υποβληθείτε σε πλήρη μεταμόρφωση σώματος, κάθε στοιχείο του προγράμματός σας είναι δομημένο με βάση αρχές που βασίζονται σε αποδεικτικά στοιχεία, βελτιωμένες μέσα από χρόνια πρακτικής καθοδήγησης στην ανταγωνιστική σκηνή φυσικής κατάστασης του Λονδίνου. Δεν αγοράζετε ένα πρότυπο. Αγοράζετε ένα σχέδιο που ταιριάζει στη ζωή σας.
**Τι περιλαμβάνεται στα πακέτα:**
Στο αρχικό επίπεδο, λαμβάνετε μια ζωντανή, 45λεπτη, ατομική διαδικτυακή συνεδρία καθοδήγησης απευθείας μαζί μου. Πρόκειται για καθοδήγηση σε πραγματικό χρόνο, εξατομικευμένη — όχι προ-ηχογραφημένο βίντεο. Συνεργαζόμαστε, καθοδηγώ τη φόρμα σας, απαντώ στις ερωτήσεις σας και χαράζω την πορεία σας.
Ανεβείτε επίπεδο και θα λάβετε επίσης ένα πλήρως προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης με εκπαιδευτικά βίντεο ασκήσεων, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς πώς να εκτελείτε κάθε κίνηση, ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γευμάτων βασισμένο σε μακροθρεπτικά συστατικά, βαθμονομημένο στις ανάγκες σας σε θερμίδες και τις προτιμήσεις σας σε φαγητό, εκπαίδευση και συστάσεις για συμπληρώματα, καθώς και συνεχή καθημερινή υποστήριξη με εβδομαδιαίες αναφορές για να παραμένετε υπεύθυνοι και να προοδεύετε.
Το πλήρες πρόγραμμα προσθέτει αποκλειστική πρόσβαση στην ειδική μου εφαρμογή γυμναστικής, η οποία συγκεντρώνει τον προγραμματιστή και τον ιχνηλάτη προπονήσεων, την παρακολούθηση βημάτων, την καταγραφή τροφίμων, την παρακολούθηση εργασιών και προόδου, την παρακολούθηση λογοδοσίας και την άμεση ανατροφοδότηση από τον προπονητή — όλα σε ένα μέρος για έως και τρεις μήνες συνεχούς καθοδηγούμενης μεταμόρφωσης.
**Πώς λειτουργεί:**
Πριν δημιουργηθεί οτιδήποτε, αφιερώνω χρόνο για να κατανοήσω τον τρόπο ζωής σας, την καθημερινή σας ρουτίνα, το ιστορικό φυσικής κατάστασης και τους ακριβείς στόχους σας μέσω μιας λεπτομερούς διαβούλευσης. Το διατροφικό σας πλάνο θα περιλαμβάνει τις συνολικές ημερήσιες θερμίδες σας, ακριβείς μερίδες και πλήρεις διατροφικές αναλύσεις για κάθε γεύμα. Το πρόγραμμα προπόνησής σας είναι προσαρμοσμένο στο επίπεδο εμπειρίας σας και συνοδεύεται από βίντεο καθοδήγηση για κάθε άσκηση.
**Σε ποιους απευθύνεται;**
Αυτή η υπηρεσία είναι ιδανική για όποιον είναι σοβαρός στην πραγματοποίηση μιας διαρκούς αλλαγής — είτε είστε εντελώς αρχάριος και δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, είτε ένας ενδιάμεσος εκπαιδευτής που έχει φτάσει σε ένα οροπέδιο και χρειάζεται καθοδήγηση από ειδικούς για να το ξεπεράσει.
**Πριν αγοράσετε:** στείλτε μου ένα μήνυμα για να κρατήσετε τη θέση σας και να επιβεβαιώσετε τη διαθεσιμότητα. Συνήθως απαντώ εντός 30 λεπτών.
Εγγύηση Ποιότητας Zinner
Κάθε Zinner ελέγχεται και εγκρίνεται πριν ενταχθεί στην πλατφόρμα.
Όλες οι υπηρεσίες υποστηρίζονται από τη δέσμευσή μας για διασφάλιση ποιότητας.
Η πληρωμή σας προστατεύεται μέχρι να εγκρίνετε την ολοκληρωμένη εργασία.
Σύγκριση Πακέτων
| Χαρακτηριστικό | Συνεδρία | Πρόγραμμα | Αναβάθμιση Συνδρομής |
|---|---|---|---|
| Χρόνος παράδοσης | 2 ημέρες | 3 ημέρες | 3 ημέρες |
| Αναθεωρήσεις | 0 | 0 | 0 |
| 45λεπτη ζωντανή ατομική διαδικτυακή συνεδρία καθοδήγησης | ✓ | ✓ | ✕ |
| Οδηγίες φόρμας και διόρθωση τεχνικής σε πραγματικό χρόνο | ✓ | ✕ | ✕ |
| Συζήτηση στόχων και καθορισμός κατεύθυνσης | ✓ | ✕ | ✕ |
| Κλείστε το χρονικό σας διάστημα πριν την αγορά μέσω της συνομιλίας παραγγελίας | ✓ | ✕ | ✕ |
| Πιστοποιημένος προσωπικός γυμναστής με 5+ χρόνια εμπειρίας | ✓ | ✕ | ✕ |
| Προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης με εκπαιδευτικά βίντεο ασκήσεων | ✕ | ✓ | ✕ |
| Εξατομικευμένο πρόγραμμα γευμάτων βασισμένο σε μακροθρεπτικά συστατικά με θερμίδες, μερίδες και διατροφικές λεπτομέρειες | ✕ | ✓ | ✕ |
| Συμπληρωματική εκπαίδευση και συστάσεις προσαρμοσμένες στους στόχους σας | ✕ | ✓ | ✕ |
| Εβδομαδιαίες ενημερώσεις και καθημερινή συνεχιζόμενη υποστήριξη | ✕ | ✓ | ✕ |
| Καλύπτει στόχους απώλειας λίπους, αύξησης μυϊκής μάζας και μεταμόρφωσης ολόκληρου του σώματος | ✕ | ✓ | ✕ |
| Όλα στο πακέτο Προγράμματος | ✕ | ✕ | ✓ |
| 3 μήνες αποκλειστικής πρόσβασης στην ειδική εφαρμογή γυμναστικής | ✕ | ✕ | ✓ |
| Η εφαρμογή περιλαμβάνει πρόγραμμα προπόνησης, παρακολούθηση βημάτων, ημερολόγιο φαγητού και παρακολούθηση προόδου | ✕ | ✕ | ✓ |
| Λογοδοσία και καθοδήγηση συνηθειών ενσωματωμένα στην πλατφόρμα | ✕ | ✕ | ✓ |
| Άμεση ανατροφοδότηση από τον προπονητή μέσω της εφαρμογής καθ' όλη τη διάρκεια της συνδρομής | ✕ | ✕ | ✓ |
| Ιδανικό για όποιον έχει δεσμευτεί για μια πλήρη, διαρκή μεταμόρφωση | ✕ | ✕ | ✓ |
Χαρτοφυλάκιο
Παραδείγματα εργασίας του πωλητή που σχετίζονται με αυτό το Zinn.
Γίνετε ο Προσωπικός σας Προπονητής Απώλειας Βάρους και Φυσικής Κατάστασης
Γίνετε ο Προσωπικός σας Προπονητής Απώλειας Βάρους και Φυσικής Κατάστασης
Επιπλέον πληροφορίες
Γιατί να με επιλέξετε
Ιδανικό για
Η Διαδικασία μου
Συχνές Ερωτήσεις
Ναι — παρακαλώ στείλτε ένα μήνυμα πριν την αγορά για να δεσμεύσετε το χρονικό σας διάστημα και να επιβεβαιώσετε τη διαθεσιμότητα, ειδικά για τη ζωντανή συνεδρία. Συνήθως απαντώ εντός 30 λεπτών.
Πριν δημιουργηθεί οτιδήποτε, θα έχω μια λεπτομερή συζήτηση μαζί σας σχετικά με τον τρόπο ζωής σας, την καθημερινή σας ρουτίνα, την εμπειρία σας στη φυσική κατάσταση και τους στόχους σας. Τα προγράμματα προπόνησης και διατροφής σας δημιουργούνται από το μηδέν με βάση τις απαντήσεις σας — τίποτα δεν αντιγράφεται από ένα πρότυπο.
Το πρόγραμμα γευμάτων σας βασίζεται στους στόχους σας, τις καθημερινές ανάγκες σε θερμίδες, τον τρόπο ζωής και τις προσωπικές σας προτιμήσεις τροφίμων. Περιλαμβάνει συνολικές θερμίδες, μεγέθη μερίδων και λεπτομερείς διατροφικές αναλύσεις για κάθε γεύμα.
Ναι, απολύτως. Δημιουργώ πλάνα για όλες τις διατροφικές προσεγγίσεις, συμπεριλαμβανομένων των χορτοφαγικών, vegan και άλλων προτιμήσεων. Απλά ενημερώστε με τις απαιτήσεις σας όταν συζητήσουμε.
Η εφαρμογή συνδυάζει ένα πρόγραμμα προπόνησης και παρακολούθησης, παρακολούθηση βημάτων, καταγραφή τροφίμων, παρακολούθηση εργασιών, παρακολούθηση προόδου και λογοδοσίας, και ένα κανάλι άμεσης ανατροφοδότησης με τον προπονητή σας. Περιλαμβάνεται στο πακέτο Elevate Membership.
Εσείς και εγώ συνδεόμαστε ένας προς έναν online για έως και 45 λεπτά. Σας καθοδηγώ στη συνεδρία σας σε πραγματικό χρόνο, διορθώνω τη φόρμα σας, απαντώ σε ερωτήσεις και σας βοηθάω να χτίσετε αυτοπεποίθηση με την προπόνησή σας. Πρέπει να κάνετε κράτηση της χρονικής σας ζώνης πριν την αγορά.
Είναι απολύτως εντάξει. Κάθε άσκηση στο πρόγραμμά σας συνοδεύεται από ένα εκπαιδευτικό βίντεο που σας δείχνει ακριβώς πώς να την εκτελέσετε σωστά. Το πρόγραμμα είναι δομημένο ώστε να ταιριάζει στο τρέχον επίπεδό σας και προχωρά με ρυθμό που σας βολεύει.
Μόλις γίνει η παραγγελία σας, θα ζητήσω το τρέχον επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, τους στόχους, τις διατροφικές σας προτιμήσεις, τυχόν τραυματισμούς ή θέματα υγείας και την εβδομαδιαία σας διαθεσιμότητα. Όσο περισσότερες λεπτομέρειες μοιραστείτε, τόσο πιο ακριβώς μπορώ να προσαρμόσω τα πάντα σε εσάς.
Κριτικές Πελατών
Δείτε τι λένε οι πελάτες μας για αυτό το Zinn
Όλα είναι τέλεια, ο Jayan δίνει προσοχή σε κάθε λεπτομέρεια, σε ακολουθεί κάθε μέρα και προσαρμόζεται σε σένα. Πλησιάζω τον στόχο μου κάθε μέρα χάρη στις συμβουλές και το κίνητρό του.
Συνεργάζομαι με τον Jayan για λίγο περισσότερο από δύο εβδομάδες. Έχει ξεπεράσει κάθε προσδοκία τόσο με το πρόγραμμα διατροφής όσο και με το πρόγραμμα προπόνησής του, προσαρμόζοντάς τα προσεκτικά στις ανάγκες μου. Μπορείτε να περιμένετε μια εξαιρετική εισαγωγική κλήση μαζί του, όπου θα καθορίσει τις προσδοκίες για το τι θέλετε να επιτύχετε, είτε πρόκειται για όγκο είτε για απώλεια βάρους, και ένα χρονοδιάγραμμα. Από εκεί και πέρα, αναλαμβάνει την πρωτοβουλία, δημιουργώντας ένα πρόγραμμα διατροφής και ένα πρόγραμμα προπόνησης που παρακολουθούνται από μια εφαρμογή για να σας κρατήσει υπεύθυνους. Κατά την πρώτη εβδομάδα, είχαμε τρεις ζωντανές συνεδρίες όπου διόρθωσε και επέκρινε τη φόρμα μου στο γυμναστήριο. Τώρα μπαίνουμε στη δεύτερη εβδομάδα μου, και ενημερώνει το πρόγραμμα γευμάτων μου.
Εντυπωσιάστηκα πολύ με τις γνώσεις του, και οι οργανωτικές του δεξιότητες ήταν άψογες. Είναι εύκολο να συζητήσεις μαζί του και σε κρατάει πάντα σε κίνηση προς τον στόχο σου.
Έχει περάσει ένας μήνας που συνεργάζομαι με τον Jayan, και μπορώ ειλικρινά να πω ότι είναι πλήρως αφοσιωμένος. Ελέγχει, προσαρμόζει το σχέδιο όταν χρειάζεται και με κρατάει υπεύθυνο. Νιώθεις ότι θέλει να κερδίσεις. Συνιστάται ανεπιφύλακτα αν είστε σοβαροί για πραγματικά αποτελέσματα.
Ξεκινάμε ένα νέο ταξίδι για τη βελτιστοποίηση της υγείας. Είμαι ενθουσιασμένος να δω πώς θα πάει.
Μόνο συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει αυτό το προϊόν μπορούν να αφήσουν μια κριτική.
Κατηγορίες
Πολιτικές Zinner
Σχετικά Zinns
Θα δημιουργήσω το εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής σας για απώλεια βάρους
Θα δημιουργήσω ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, γευμάτων και προπόνησης
Θα είμαι ο προσωπικός σας διατροφολόγος και θα δημιουργήσω το διατροφικό σας πλάνο
