Vytvořím vám personalizovaný dvoutýdenní plán pro rychlé hubnutí

Většina pokusů o hubnutí selže v prvních čtrnácti dnech, ne proto, že by lidem chyběla vůle, ale proto, že začínají bez plánu postaveného na jejich vlastním těle, rozvrhu a chutích. Tento mikro to napravuje: personalizovaný dvoutýdenní startovací plán vytvořený pro vás trenérem s více než půl dekádou zkušeností ve fitness průmyslu.

Po objednání vyplníte krátké hodnocení, které se týká vašich statistik, úrovně aktivity, jídel, která máte rádi, a čehokoli, co odmítáte jíst. Z těchto odpovědí je sestaven váš plán s rozumným denním cílem kalorií, jasným rozdělením makroživin, strukturovaným jídelním plánem na celé dva týdny a jednoduchými cíli pro návyky, které zajistí, že změny vydrží i po uplynutí dvou týdnů.

Vše je založeno na vědecky podložené praxi, nikoli na drastických dietách. Plán je napsán tak, aby vyhovoval normálnímu pracovnímu životu, včetně rušných dnů a občasného jídla venku, protože plán, se kterým nemůžete žít, je plán, který opustíte. Obdržíte jej jako jasný dokument, který můžete začít dodržovat hned v den, kdy dorazí.

Kompletní koučovací služba, která stojí za touto ochutnávkou, zahrnuje vlastní tréninkový program, přístup k aplikaci, živé lekce, týdenní kontroly a každodenní podporu. Dva dobře naplánované týdny vám ukážou, o kolik snazší je hubnutí, když je struktura postavena kolem vás.