Budu vaším osobním trenérem pro hubnutí a fitness

Pokud jste se točili v kruhu s obecnými cvičebními plány a univerzálními dietami, toto je váš zlomový bod. Jako certifikovaný osobní trenér s více než půl desetiletím zkušeností ve vědecky podloženém estetickém kulturistice vytvářím programy, které jsou navrženy zcela kolem vás – vašeho těla, vašeho rozvrhu, vašich cílů a jídel, která si skutečně užíváte.

Ať už chcete shodit tuk, nabrat svalovou hmotu, nebo projít kompletní transformací těla, každý prvek vašeho programu je postaven na principech založených na důkazech, zdokonalených léty praktického koučování v konkurenčním fitness prostředí Londýna. Nekupujete šablonu. Kupujete plán, který se hodí k vašemu životu.

**Co je zahrnuto ve všech balíčcích:**

Na základní úrovni obdržíte živou 45minutovou individuální online koučovací lekci přímo se mnou. Jedná se o koučování v reálném čase, personalizované – ne o předem nahrané video. Společně pracujeme, já vás vedu, odpovídám na vaše otázky a mapuji váš směr.

Když se zapojíte, získáte také plně přizpůsobený tréninkový plán s instruktážními videi cvičení, abyste přesně věděli, jak provádět každý pohyb, personalizovaný makro-založený jídelníček kalibrovaný na vaše kalorické potřeby a preference jídla, vzdělávání a doporučení ohledně doplňků a průběžnou denní podporu s týdenními kontrolami, abyste zůstali zodpovědní a postupovali.

Kompletní program přidává exkluzivní přístup k mé specializované fitness aplikaci, která spojuje váš plánovač a sledovač cvičení, sledování kroků, deník jídla, sledování úkolů a pokroku, monitorování odpovědnosti a přímou zpětnou vazbu od trenéra – vše na jednom místě po dobu až tří měsíců nepřetržité řízené transformace.

**Jak to funguje:**

Než se cokoli vytvoří, věnuji čas pochopení vašeho životního stylu, denní rutiny, historie fitness a přesných cílů prostřednictvím podrobné konzultace. Váš výživový plán bude zahrnovat vaše celkové denní kalorie, přesné velikosti porcí a úplné nutriční rozbory pro každé jídlo. Váš tréninkový plán je přizpůsoben vaší úrovni zkušeností a je dodáván s video průvodcem pro každé cvičení.

**Pro koho je to určeno?**

Tato služba je ideální pro každého, kdo to myslí vážně s trvalou změnou – ať už jste úplný začátečník, který si není jistý, kde začít, nebo středně pokročilý trenér, který narazil na plošinu a potřebuje odborné vedení k jejímu překonání.

**Před nákupem:** napište mi zprávu, abyste si rezervovali místo a potvrdili dostupnost. Obvykle odpovídám do 30 minut.