Vytvořím pro vás individuální jídelní plán a nutričního průvodce

Přestaňte hádat, co jíst, a začněte jíst s cílem. Ať už je vaším cílem ztráta tuku, nárůst svalové hmoty, zlepšení energie nebo jednoduše budování zdravějších návyků, tato služba poskytuje plně personalizovaný 7denní výživový plán navržený podle vašeho těla, životního stylu a cílů – vytvořený specializovaným týmem osobních trenérů a výživových poradců se sídlem v Londýně v Anglii, s více než 9 lety zkušeností v oblasti fitness.

Toto není obecná šablona stažená z internetu. Každý plán je vytvořen od začátku s použitím vámi poskytnutých údajů: váš věk, pohlaví, výška, váha, dietní preference, úroveň aktivity a konkrétní cíle. Ať už dodržujete protokol přerušovaného půstu, ketogenní přístup, veganskou nebo vegetariánskou stravu, nebo jednoduše potřebujete vyvážený stravovací plán, tato služba se přizpůsobí vašemu životnímu stylu.

CO OBSAHUJE VÁŠ JÍDELNÍ PLÁN:

Kompletní 7denní jídelní plán zahrnující snídani, oběd, večeři a svačiny – s jinou sadou receptů pro každý den. Kompletní nákupní seznam, abyste přesně věděli, co koupit. Podrobné počty kalorií a rozdělení makroživin (bílkoviny, sacharidy a tuky) pro každé jídlo a každý den, ideální pro každého, kdo sleduje svůj příjem. Recepty pocházející z mezinárodní kuchyně s použitím ingrediencí snadno dostupných ve většině zemí. Personalizovaná doporučení doplňků stravy na základě vašich cílů a individuálních potřeb. Průběžná podpora během celého procesu prostřednictvím chatu k objednávce.

PODPOROVANÉ DIETNÍ PŘÍSTUPY:

Vyvážená / standardní výživa, přerušovaný půst, ketogenní, veganská a vegetariánská – vše je řešeno se stejnou péčí a odborností.

JAK TO FUNGUJE:

Jakmile zadáte objednávku, budete požádáni o vyplnění krátkého formuláře s požadavky, který se týká vašich fyzických vlastností, dietních preferencí, fitness cílů a dalších relevantních informací. Tým poté sestaví váš plán a dodá jej v dohodnutém časovém rámci. Pokud by něco nebylo jasné nebo by byly potřeba další informace, ozvou se prostřednictvím chatu k objednávce.

PRO KOHO JE TO URČENO:

Tato služba je vhodná pro úplné začátečníky, kteří nikdy nedodržovali strukturovaný výživový plán, stejně jako pro zkušenější jedince, kteří chtějí doladit svou stravu pro výkonnostní nebo tělesné cíle. Stejně tak je vhodná pro zaneprázdněné profesionály, kteří chtějí jednoduché, praktické nápady na jídlo, a pro ty se specifickými dietními požadavky, kteří potřebují, aby jejich plán odrážel jejich životní styl, spíše než aby s ním bojoval.

PROČ TENTO TÝM:

Zinn Digital funguje jako specializovaný wellness tým – ne jako jeden univerzální freelancer, který žongluje s desítkami nesouvisejících služeb. Plánování výživy je základní disciplína, kterou poskytují profesionálové s více než devíti lety praktických zkušeností s klienty s širokou škálou cílů, zázemí a dietních potřeb. Každý plán je přizpůsoben pro mobilní zařízení, snadno čitelný a navržený tak, aby byl skutečně použitelný od prvního dne.