Londonda joylashgan professional klinik diyetolog tomonidan ishlab chiqilgan, sog'liqni saqlash maqsadlaringiz, oziq-ovqat afzalliklaringiz, byudjetingiz va har qanday tibbiy holatlaringizga moslashtirilgan, klinik jihatdan asoslangan parhez va ovqatlanish rejasini oling.
Men shaxsiy parhez, ovqatlanish va mashg'ulot rejasini yarataman
Sog'liq sayohatingizni boshlash uchun shaxsiylashtirilgan 1 haftalik parhez, ovqat va mashq rejasi.
- 1 haftalik shaxsiy ovqatlanish va parhez rejasi
- 1 haftalik mashqlar tartibi bilan birga
- Oziq-ovqat afzalliklaringiz, byudjetingiz va intoleranslaringizga moslashtirilgan
- Haftalik oziq-ovqat xarid qilish roʻyxati
- Batafsil ko'rsatmalar va yo'riqlar
- Rejangiz davomida doimiy yordam
Barqaror rivojlanish uchun kengroq imkoniyatlarga ega boʻlgan kengaytirilgan koʻp haftalik parhez, ovqatlanish va mashgʻulot rejasi.
- Haftalik shaxsiylashtirilgan ovqatlanish va parhez rejasi (4 haftagacha)
- Bir necha haftalik mashg'ulotlar
- Sog'liqni saqlash maqsadlaringiz, afzalliklaringiz va har qanday tibbiy holatlaringizga moslashtirilgan
- Oylik oziq-ovqat xarid qilish ro'yxati
- Batafsil ko'rsatmalar va doimiy yo'l-yo'riq
- Rejangiz davomida doimiy yordam
Toʻliq ovqatlanish paketi — maksimal natijalar uchun toʻliq reja, qoʻshimchalar boʻyicha taʼlim va jonli murabbiylik.
- Keng qamrovli shaxsiylashtirilgan ovqat, parhez va mashg'ulot rejasi
- Murakkab maqsadlar yoki tibbiy holatlar (masalan, buyrak, PCOS, sport koʻrsatkichlari) uchun moslashtirilgan
- Batafsil ko'rsatmalar bilan oylik oziq-ovqat xarid qilish ro'yxati
- Qo'shimcha ta'lim: maqsadlaringizga tegishli dalillarga asoslangan tavsiyalar
- Rejangizni ko'rib chiqish va savollarga javob berish uchun jonli murabbiylik sessiyasi
- Rejangizning butun davomiyligi davomida doimiy qo'llab-quvvatlash
Maxsus taklif so'rash
Maxsus taklif so'rash uchun tizimga kiring
Ushbu Zinnerdan shaxsiylashtirilgan taklif so'rash uchun bepul hisob yarating yoki tizimga kiring.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishSotishdan oldingi savol bering
Savol berish uchun tizimga kiring
Platforma spamini kamaytirish uchun sotishdan oldingi xabarlar faqat tizimga kirgan foydalanuvchilar tomonidan yuborilishi mumkin.
Ushbu Zinnerga to'g'ridan-to'g'ri xabar yuborish uchun bepul hisob yarating yoki tizimga kiring.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishTizimga kirish talab qilinadi
Ushbu Zinnerga xabar yuborish uchun bepul hisob yaratish yoki tizimga kirish.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishTizimga kirish talab qilinadi
Shaxsiylashtirilgan taklifni so'rash uchun bepul hisob yaratish yoki tizimga kirish.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishBir qarashda
Qaror qabul qilishingizga yordam beradigan ushbu xizmat haqida asosiy ma'lumotlar. Zinn Hub tomonidan yaratilgan, sotuvchi tomonidan emas.
Qiymat pozitsiyasi
Amaliyotchi turi
Qamrab olingan shartlar
Reja doirasi
Nimalar kiritilgan
Siz nima olasiz
To'liq tavsif
Maqsadingiz vazn yoʻqotish, vazn orttirish, tibbiy holatni boshqarish yoki shunchaki yaxshiroq ovqatlanish boʻladimi, siz internetdan yuklab olingan umumiy shablon emas, balki aynan siz uchun yaratilgan ovqatlanish rejasiga loyiqsiz.
Londonda joylashgan klinik diyetolog va tadqiqotchi sifatida, klinik ovqatlanish va bemorlarga xizmat ko'rsatish bo'yicha ikki yildan ortiq tajribaga ega bo'lib, men sizning haqiqiy hayotingizga mos keladigan to'liq shaxsiylashtirilgan parhez, ovqatlanish va mashg'ulot rejalarini yarataman: sizning oziq-ovqat afzalliklaringiz, byudjetingiz, intoleranslaringiz va sog'liq maqsadlaringiz.
**Men nimaga ixtisoslashganman:**
Men vaznni boshqarish, homiladorlik ovqatlanishi, PCOS va anemiya, surunkali buyrak kasalligi va buyrak kasalliklari, sport ko'rsatkichlari va boshqa tibbiy holatlar kabi keng ehtiyojlarga ega mijozlar bilan ishlayman. Har bir reja sizga mos ravishda tuziladi.
**Sizning rejangizga nimalar kiradi:**
Har bir reja haftalik parhez va ovqatlanish jadvali, unga mos keladigan mashqlar tartibi, amalga oshirishga yordam beradigan batafsil ko'rsatmalar va yo'riqlar, shuningdek, aynan nimani sotib olishni bilishingiz uchun moslashtirilgan oziq-ovqat xarid qilish ro'yxati bilan diqqat bilan tuzilgan. Hech narsa noaniq qoldirilmaydi.
**Qanday ishlaydi:**
Buyurtma berganingizdan soʻng, sogʻliq maqsadlaringizni, ovqatlanish afzalliklaringizni, har qanday allergiya yoki intoleranslarni, byudjetingizni va har qanday tegishli tibbiy maʼlumotlarni baham koʻring. Keyin men sizning shaxsiy rejangizni tuzaman va uni kelishilgan muddatda yetkazib beraman. Doimiy yordam kiritilgan, shuning uchun siz rejangiz davomida savollar berishingiz va yoʻlda qolishingiz mumkin.
**Bu kimlar uchun:**
Bu xizmat oʻz sogʻligʻini yaxshilashga jiddiy yondashadigan va umumiy onlayn kalkulyator emas, balki malakali mutaxassis tomonidan ishlab chiqilgan rejani xohlaydigan har bir kishi uchun ideal. Siz sportchi, yangi ona, surunkali kasallikni boshqaruvchi yoki shunchaki doimiy oʻzgarishlar qilishga tayyor boʻlgan kishi boʻlasizmi, bu xizmat siz uchun yaratilgan.
**Nima uchun men bilan ishlash kerak:**
Men klinik tajribani har bir mijozning farovonligiga chinakam sadoqat bilan birlashtiraman. Men sizning oziq-ovqat mavjudligingizni, madaniy afzalliklaringizni va real dunyo cheklovlarini hurmat qilaman. Siz nusxa koʻchirish va joylashtirish rejasini olmaysiz — har bir tavsiya oziqlanish faniga asoslangan va sizning individual sharoitlaringizga moslashtirilgan.
Buyurtma berishdan oldin, iltimos, oʻziga xos talablaringiz va sogʻliq maqsadlaringizni muhokama qilish uchun menga xabar yuboring, shunda men sizning ehtiyojlaringiz uchun toʻgʻri paketni tasdiqlay olaman.
Zinner Sifat Kafolati
Har bir Zinner platformaga qo'shilishdan oldin ko'rib chiqiladi va tasdiqlanadi.
Barcha xizmatlar sifatni ta'minlash bo'yicha majburiyatimiz bilan qo'llab-quvvatlanadi.
Siz yetkazib berilgan ishni tasdiqlamaguningizcha toʻlovingiz himoyalangan.
Paketlarni solishtirish
| Xususiyat | Boshlang'ich | Standart | Premium |
|---|---|---|---|
| Yetkazib berish muddati | 2 kun | 5 kun | 7 kun |
| Tuzatishlar | 1 | 2 | 3 |
| 1 haftalik shaxsiylashtirilgan ovqatlanish va parhez rejasi | ✓ | ✕ | ✕ |
| 1 haftalik mashg'ulot tartibi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Sizning oziq-ovqat afzalliklaringiz, byudjetingiz va intoleranslaringizga moslashtirilgan | ✓ | ✕ | ✕ |
| Haftalik oziq-ovqat xarid qilish ro'yxati | ✓ | ✕ | ✕ |
| Batafsil koʻrsatmalar va yoʻriqlar | ✓ | ✕ | ✕ |
| Rejangiz davomida doimiy yordam | ✓ | ✓ | ✕ |
| Bir necha haftalik shaxsiylashtirilgan ovqatlanish va parhez rejasi (4 haftagacha) | ✕ | ✓ | ✕ |
| Bir necha haftalik mashg'ulot dasturlari bilan birga | ✕ | ✓ | ✕ |
| Sizning sog'liq maqsadlaringiz, afzalliklaringiz va har qanday tibbiy holatlaringizga moslashtirilgan | ✕ | ✓ | ✕ |
| Oylik oziq-ovqat xarid qilish ro'yxati | ✕ | ✓ | ✕ |
| Batafsil ko'rsatmalar va doimiy yo'l-yo'riqlar | ✕ | ✓ | ✕ |
| Keng qamrovli shaxsiylashtirilgan ovqatlanish, parhez va mashqlar rejasi | ✕ | ✕ | ✓ |
| Murakkab maqsadlar yoki tibbiy holatlarga moslashtirilgan (masalan, buyrak, PCOS, sport ko'rsatkichlari) | ✕ | ✕ | ✓ |
| Batafsil ko'rsatmalar bilan oylik oziq-ovqat xarid qilish ro'yxati | ✕ | ✕ | ✓ |
| Qo'shimcha ta'lim: maqsadlaringizga tegishli dalillarga asoslangan tavsiyalar | ✕ | ✕ | ✓ |
| Rejangizni ko'rib chiqish va savollarga javob berish uchun jonli murabbiylik sessiyasi | ✕ | ✕ | ✓ |
| Rejangizning butun davomiyligi davomida doimiy yordam | ✕ | ✕ | ✓ |
Portfolio
Sotuvchining ushbu Zinn bilan bog'liq ishlariga misollar.
Shaxsiy parhez, ovqatlanish va mashg'ulot rejasini yarating
Shaxsiy parhez, ovqatlanish va mashg'ulot rejasini yarating
Qo'shimcha ma'lumot
Nima uchun meni tanlaysiz
Mening jarayonim
Uchun mukammal
Tez-tez so'raladigan savollar
Ha, buyurtma berishdan oldin menga xabar yuboring. Qisqa suhbat sog'liq maqsadlaringizni, har qanday tibbiy holatlarni, parhez cheklovlarini va afzalliklaringizni tushunishga yordam beradi, shunda men to'g'ri paketni tasdiqlay olaman va rejangiz boshidanoq iloji boricha aniq va samarali bo'lishini ta'minlay olaman.
Rejangizni tuzish uchun menga sizning sogʻliq maqsadlaringiz (masalan, vazn yoʻqotish, vazn orttirish, holatni boshqarish), oziq-ovqat afzalliklari va yoqtirmaydigan narsalar, har qanday allergiya yoki intoleranslar, oziq-ovqat mahsulotlari uchun taxminiy byudjetingiz, faollik darajangiz va har qanday tegishli tibbiy maʼlumotlar kerak boʻladi. Qancha koʻp maʼlumot bersangiz, rejangiz shunchalik shaxsiylashtirilgan boʻladi.
Ha. Men PCOS, anemiya, surunkali buyrak kasalligi, buyrak muammolari va homiladorlik ovqatlanishi, shuningdek, sportchilar va sportchilar uchun turli xil sharoitlar uchun rejalarni ishlab chiqish tajribasiga egaman. Iltimos, bog'langaningizda o'z holatingizni baham ko'ring, shunda men rejani mos ravishda moslashtira olaman.
Albatta. Har bir reja sizning ovqatlanish afzalliklaringiz, ta'm talablaringiz, madaniy yoki diniy parhez amaliyotlaringiz va har qanday intolerans yoki allergiyalaringizni hurmat qilish uchun to'liq shaxsiylashtiriladi. Siz yeyolmaydigan yoki yeyishni istamaydigan hech narsa kiritilmaydi.
Rejangiz yetkazib berilgandan so'ng, reja bo'yicha savollar, ingredientlarni almashtirish yoki jarayon davomida kerak bo'ladigan har qanday o'zgarishlar haqida buyurtma chat orqali murojaat qilishingiz mumkin. Men rejangiz davomida sizga yo'lda qolishingizga yordam berish uchun shu yerdaman.
Jonli murabbiylik sessiyasi birma-bir suhbat bo'lib, unda biz rejangizni birgalikda ko'rib chiqamiz, men sizning savollaringizga javob beraman va tavsiyalarni qanday qilib samarali amalga oshirishni muhokama qilamiz. Sessiyani rejalashtirish tafsilotlari yetkazib berishdan keyin buyurtma chat orqali tasdiqlanadi.
Sizning rejangiz buyurtma menejeri orqali raqamli fayl sifatida yetkazib beriladi. U sizning to'liq ovqatlanish va parhez jadvalingizni, mashg'ulot tartibingizni, oziq-ovqat xarid qilish ro'yxatini va paketingizga tegishli har qanday qo'shimcha ko'rsatmalarni o'z ichiga oladi.
Ha, tahrirlashlar sizning paketingizga qarab kiritilgan. Agar reja sizga yetkazilgandan so'ng sizning afzalliklaringizga yoki sharoitlaringizga mos kelmasa, iltimos, buyurtma chat orqali xabar bering va men sizning tahrirlash ruxsatingiz doirasida kerakli tuzatishlarni kiritaman.
Mijozlar sharhlari
Mijozlarimiz ushbu Zinn haqida nima deganini ko'ring
Aniq va tezkor aloqa. U bilan ishlash juda yoqimli yigit, unga parhez rejangizni tuzishni tavsiya qilaman!
Har doim havolalar va jadvallar bilan yaxshi yozilgan bloglar. Yaxshi bajarilgan.
Javad Ghauri o'z sohasida haqiqatan ham a'lo darajada! Uning professionalligi va ovqatlanish rejasidagi tafsilotlarga e'tibori benuqson edi. Bundan tashqari, uning xushmuomalaligi va faol muloqoti u bilan ishlashni juda oson qildi.
Tez aloqa, suhbatlashish oson va juda malakali. Bu men ovqatlanish rejasini ikkinchi marta sotib olishim va natijadan avvalgidek mamnunman!
A'lo! Juda aniq va muddatidan oldin yetkazib berildi
Faqat ushbu mahsulotni sotib olgan tizimga kirgan mijozlar sharh qoldirishi mumkin.
Kategoriyalar
Zinner Siyosatlari
Tegishli Zinns
ovqatlanish faktlari yorlig'ini hisoblash va yaratishni yaxshi ko'raman
Men sizning ro'yxatdan o'tgan dietologingiz va shaxsiy parhez murabbiyingiz bo'laman
Sertifikatlangan shaxsiy mashg'ulot va ovqatlanish rejangizni yarataman
