Tajribali Londonlik fitnes va ovqatlanish boʻyicha mutaxassis tomonidan maqsadlaringiz, tanangiz, turmush tarzingiz va ovqatlanish afzalliklaringizga mos ravishda ishlab chiqilgan, ilm-fanga asoslangan, toʻliq moslashtirilgan haftalik ovqatlanish va oziqlanish rejasini oling.
Men sizning shaxsiy ovqatlanish rejangizni yarataman
Oziqlanish sayohatingizni boshlash uchun to'liq moslashtirilgan haftalik ovqat va parhez rejasi.
- To'liq moslashtirilgan haftalik ovqatlanish rejasi
- Maqsadlaringiz, statistikangiz va parhez afzalliklaringizga moslashtirilgan
- Yog' yo'qotish, mushak massasini oshirish yoki umumiy salomatlik uchun mos
- Sport zaliga kirish bilan yoki kirishsiz ishlaydi
- Aniq, tuzilgan raqamli hujjat sifatida yetkaziladi
- Nonushta, tushlik, kechki ovqat va gazaklarni qamrab oladi
Starterdagi barcha narsalar, shuningdek, natijalaringizni optimallashtirish uchun batafsil qo'shimchalar ta'limi.
- Starter rejasiga kiritilgan barcha narsalar
- Haftalik ovqatlanish va oziqlanish bo'yicha shaxsiylashtirilgan reja
- Qo'shimchalar ta'limi — nima ishlaydi, nimadan qochish kerak va nima uchun
- Ilmiy asoslangan makro va kaloriya bo'yicha ko'rsatmalar
- Sizning individual tana ko'rsatkichlaringiz va fitnes maqsadingizga moslashtirilgan
- Barcha fitnes darajalari, shu jumladan toʻliq yangi boshlanuvchilar uchun mos
To'liq ovqatlanish paketi — ovqatlanish rejasi, qo'shimchalar bo'yicha ta'lim va doimiy yordam.
- Boost rejasiga kiritilgan barcha narsalar
- To'liq moslashtirilgan haftalik ovqat va ovqatlanish rejasi
- Ta'lim va yo'l-yo'riqlarni to'ldiradi
- Dasturingiz davomida doimiy qo‘llab-quvvatlash
- Faol fikrlash tarzi va izchillik boʻyicha murabbiylik
- Buyurtma chat orqali ustuvor javob
Maxsus taklif so'rash
Maxsus taklif so'rash uchun tizimga kiring
Ushbu Zinnerdan shaxsiylashtirilgan taklif so'rash uchun bepul hisob yarating yoki tizimga kiring.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishSotishdan oldingi savol bering
Savol berish uchun tizimga kiring
Platforma spamini kamaytirish uchun sotishdan oldingi xabarlar faqat tizimga kirgan foydalanuvchilar tomonidan yuborilishi mumkin.
Ushbu Zinnerga to'g'ridan-to'g'ri xabar yuborish uchun bepul hisob yarating yoki tizimga kiring.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishTizimga kirish talab qilinadi
Ushbu Zinnerga xabar yuborish uchun bepul hisob yaratish yoki tizimga kirish.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishTizimga kirish talab qilinadi
Shaxsiylashtirilgan taklifni so'rash uchun bepul hisob yaratish yoki tizimga kirish.
Kirish / Ro'yxatdan o'tishBir qarashda
Qaror qabul qilishingizga yordam beradigan ushbu xizmat haqida asosiy ma'lumotlar. Zinn Hub tomonidan yaratilgan, sotuvchi tomonidan emas.
Qiymat pozitsiyasi
Tajriba darajasi
Rejani moslashtirish
Darajali xususiyatlar
Yetkazib berish va qayta koʻrib chiqishlar
Siz nima olasiz
To'liq tavsif
Nimani, qachon va qancha miqdorda iste'mol qilishni aniq bilish, har qanday tana o'zgarishiga erishishda eng muhim omillardan biridir — maqsadingiz yog'ni yo'qotish, mushak massasini oshirish yoki shunchaki sog'lomroq his qilish bo'ladimi. Ushbu xizmat sizga maxsus moslashtirilgan, professional tarzda tayyorlangan ovqatlanish va ovqatlanish rejasini taqdim etadi: tanangiz, maqsadlaringiz, oziq-ovqat afzalliklaringiz va turmush tarzingizga mos keladi.
Zinn Digital® is a London-based health and fitness company with over eight years of experience in the industry. The team has guided clients through remarkable transformations, including natural muscle mass gains of 20 kg / 45 lb. Every plan produced is rooted in science and tailored to the individual — not a generic template.
SIZ NIMA OLASIZ
Har bir darajada siz o'zingizning aniq fitnes maqsadingizni qo'llab-quvvatlash uchun tuzilgan to'liq moslashtirilgan haftalik parhez va ovqatlanish rejasini olasiz. Yuqori darajalar qo'shimchalar bo'yicha ta'lim (nima ishlaydi, nima ishlamaydi va nima uchun ekanligini tushunish) va doimiy yordamni o'z ichiga oladi, shuning uchun siz hech qachon tekshiruvlar orasida taxmin qilishga majbur bo'lmaysiz. Barcha rejalar sizning shaxsiy ma'lumotlaringizga asoslanadi: yosh, jins, bo'y, vazn, BMI, ovqatlanish afzalliklari va mavjud uskunalar yoki sport zaliga kirish.
QANDAY ISHLAYDI
Buyurtma berganingizdan soʻng, maqsadlaringiz, joriy statistikangiz, ovqatlanish afzalliklaringiz va har qanday oziq-ovqat cheklovlaringiz bilan talablar formasini toʻldiring. Jamoa profilingizni koʻrib chiqadi va rejangizni noldan tuzadi. Yetkazib berish tez — tanlangan paketga qarab bir kundan uch kungacha — va hamma narsa aniq tuzilgan va darhol amalga oshirishga tayyor holda keladi.
BU KIM UCHUN
Ushbu xizmat tana tarkibini oʻzgartirish yoki oziq-ovqat bilan munosabatlarini yaxshilashga jiddiy yondashgan har bir kishiga mos keladi — birinchi qadamini qoʻyayotgan toʻliq yangi boshlovchilar, platoga yetgan oʻrta darajadagi sportchilar yoki shunchaki haqiqiy tajribaga asoslangan aniq, tuzilgan ovqatlanish yoʻl xaritasini xohlaydigan har bir kishi. Yosh, hozirgi jismoniy tayyorgarlik darajasi va sport zaliga kirish toʻsiq emas: rejalar sizning aniq vaziyatingizga mos kelish uchun moʻljallangan.
NEGA ZINN DIGITAL™
With more than eight years in the health and fitness industry and a track record of real client results, Zinn Digital® brings professional, science-based methodology to every plan. The approach goes beyond calories and macros — it includes mindset coaching principles to help you build the knowledge and confidence to stay consistent long after the plan is delivered. The goal is not dependency; it is to make you fully independent and informed.
Oziqlanishingizni nazorat qilishga tayyormisiz? Buyurtma bering va boshlaylik.
Zinner Sifat Kafolati
Har bir Zinner platformaga qo'shilishdan oldin ko'rib chiqiladi va tasdiqlanadi.
Barcha xizmatlar sifatni ta'minlash bo'yicha majburiyatimiz bilan qo'llab-quvvatlanadi.
Siz yetkazib berilgan ishni tasdiqlamaguningizcha toʻlovingiz himoyalangan.
Paketlarni solishtirish
| Xususiyat | Boshlang'ich | Kuchaytirish | Premium |
|---|---|---|---|
| Yetkazib berish muddati | 1 kun | 2 kun | 3 kun |
| Tuzatishlar | 1 | 2 | 3 |
| To'liq moslashtirilgan haftalik ovqatlanish rejasi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Maqsadlaringiz, statistikangiz va ovqatlanish afzalliklaringizga moslashtirilgan | ✓ | ✕ | ✕ |
| Yog' yo'qotish, mushak massasini oshirish yoki umumiy salomatlik uchun javob beradi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Sport zaliga kirish bilan yoki kirishsiz ishlaydi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Aniq, tuzilgan raqamli hujjat sifatida yetkazib beriladi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Nonushta, tushlik, kechki ovqat va gazaklar qamrab olinadi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Boshlang'ich rejaga kiritilgan barcha narsalar | ✕ | ✓ | ✕ |
| Haftalik ovqatlanish va oziqlanish rejasi | ✕ | ✓ | ✕ |
| Qo'shimchalar haqida ma'lumot — nima ishlaydi, nimadan qochish kerak va nima uchun | ✕ | ✓ | ✕ |
| Ilmiy asoslangan makro va kaloriya bo'yicha ko'rsatmalar | ✕ | ✓ | ✕ |
| Sizning individual tana koʻrsatkichlaringiz va fitnes maqsadingizga moslashtirilgan | ✕ | ✓ | ✕ |
| To'liq yangi boshlovchilarni o'z ichiga olgan barcha fitnes darajalari uchun mos | ✕ | ✓ | ✕ |
| Boost rejasiga kiritilgan hamma narsa | ✕ | ✕ | ✓ |
| To'liq moslashtirilgan haftalik ovqat va oziqlanish rejasi | ✕ | ✕ | ✓ |
| Qoʻshimcha taʼlim va yoʻl-yoʻriq | ✕ | ✕ | ✓ |
| Dasturingiz davomida doimiy qo'llab-quvvatlash | ✕ | ✕ | ✓ |
| Faol fikrlash tarzi va izchillik bo'yicha murabbiylik | ✕ | ✕ | ✓ |
| Buyurtma chati orqali ustuvor javob | ✕ | ✕ | ✓ |
Portfolio
Sotuvchining ushbu Zinn bilan bog'liq ishlariga misollar.
Sizning onlayn shaxsiy murabbiyingiz bo'ling va maxsus fitnes va parhez rejasini yarating
Shaxsiy ovqatlanish rejangizni yarating
Shaxsiy ovqatlanish rejangizni yarating
Qo'shimcha ma'lumot
Nima uchun meni tanlaysiz
Uchun mukammal
Mening jarayonim
Tez-tez so'raladigan savollar
Sizning rejangiz shaxsiy ma'lumotlaringiz (yosh, jins, bo'y, vazn), ovqatlanish afzalliklari, oziq-ovqat cheklovlari va aniq fitnes maqsadingizga asoslangan bir haftalik tuzilgan ovqatlanish — nonushta, tushlik, kechki ovqat va gazaklar —ni qamrab oladi. Har bir reja noldan yaratiladi; hech narsa shablon yoki umumiy emas.
Ha. Maxsus mashg'ulot dasturi (sport zalida yoki uyda, jihozlar bilan yoki jihozlarsiz) ixtiyoriy qo'shimcha sifatida mavjud. Buyurtma berishda shunchaki 'Maxsus mashg'ulot dasturi' qo'shimchasini tanlang va talablar shaklida jihozlarga kirish ma'lumotlaringizni taqdim eting. Qo'shimcha narxi £19.99 va ikki qo'shimcha kun ichida yetkazib beriladi.
Albatta. Aslida, professional tarzda ishlab chiqilgan ovqatlanish rejasi bilan boshlash siz qilishingiz mumkin bo'lgan eng aqlli birinchi qadamlardan biridir. Rejalar sizning tajriba darajangizdan qat'i nazar, to'liq moslashtirilgan, shuning uchun hech qanday taxmin qilingan bilim va murakkab jargon yo'q. Hamma narsa aniq va amaliy tushuntirilgan.
Sizdan fitnes maqsadingiz (masalan, yog'ni yo'qotish, mushak massasini oshirish, umumiy salomatlik), joriy ma'lumotlaringiz (yosh, jins, bo'y, vazn), ovqatlanish afzalliklari yoki cheklovlari va har qanday tegishli sog'liqni saqlash masalalari bilan bo'lishishingiz so'raladi. Qancha ko'p ma'lumot bersangiz, rejangiz shunchalik aniq moslashtiriladi. Sotib olingandan so'ng darhol oddiy talablar shakli taqdim etiladi.
Umuman yo'q. Oziqlanish rejasi sport zalida, uyda mashq qilsangiz ham, umuman mashq qilmasangiz ham amal qiladi. Agar siz mashg'ulot dasturi qo'shimchasini ham buyurtma qilsangiz, shunchaki jihozlarga kirishingizni ko'rsating va dastur shunga mos ravishda ishlab chiqiladi — tana vazni, qarshilik lentalari yoki to'liq sport zali jihozlari.
Tuzatishlar sizning paketingizga muvofiq kiritiladi: Starterda bitta, Boostda ikkita va Premiumda uchta tuzatish. Agar sizga o'zgartirishlar kerak bo'lsa — masalan, yoqtirmagan ovqatlarni almashtirish yoki rejani parhez o'zgarishiga moslashtirish — shunchaki buyurtma chat orqali so'rang va jamoa rejangizni tezda yangilaydi.
Sizning tayyor ovqatlanish rejangiz buyurtma menejeri orqali aniq, tuzilgan raqamli hujjat sifatida yetkazib beriladi. U tayyor bo'lganda sizga bildirishnoma keladi. Agar biror narsa tushunarsiz bo'lsa yoki qo'shimcha savollaringiz bo'lsa, buyurtma chati doimiy ravishda mavjud.
Ha. Barcha rejalar sizning shaxsiy ovqatlanish afzalliklaringiz va cheklovlaringiz asosida tuzilgan. Vegan, vegetarian, glyutensiz, sut mahsulotlarisiz yoki boshqa har qanday ovqatlanish usuliga rioya qilasizmi, buni talablar shaklida ko'rsating va reja shunga mos ravishda tuziladi.
Mijozlar sharhlari
Mijozlarimiz ushbu Zinn haqida nima deganini ko'ring
Shaxsiy murabbiy sifatida juda foydali va yaxshi, ovqatlanish dasturlari va maslahatlari bilan. Tez javob beradi, meni yo'naltiradi va xizmat ko'rsatilgandan keyin ham mening o'zgarishlarimni har doim qabul qiladi. Ular mening talablarim asosida men uchun maxsus ovqatlanish dasturini ham yaratdilar!
A'lo ish
A'lo. Juda xursandman.
Faqat ushbu mahsulotni sotib olgan tizimga kirgan mijozlar sharh qoldirishi mumkin.
Kategoriyalar
Zinner Siyosatlari
Tegishli Zinns
Men sizning ro'yxatdan o'tgan dietologingiz va shaxsiy parhez murabbiyingiz bo'laman
Maqsadlaringiz uchun shaxsiylashtirilgan mashg'ulot va ovqatlanish rejasini yarataman
