Я створю ваш сертифікований план персональних тренувань та харчування

Ви заслуговуєте на фітнес-план, який дійсно відповідає вашому життю — а не на загальний PDF, який можна знайти будь-де. Ця послуга надає повністю індивідуалізовану програму, побудовану навколо вашої конкретної мети, доступного обладнання, розкладу та тіла. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, набрати м'язову масу або просто краще рухатися та харчуватися, кожен план створюється з нуля для вас.

Як тренер зі здоров'я та дієтолог з Лондона, Англія, підхід тут виходить далеко за межі надання вам списку вправ. Кожна програма враховує ваш поточний рівень фізичної підготовки, будь-які травми чи фізичні обмеження, а також те, чи тренуєтеся ви вдома чи в спортзалі. Форма та техніка мають таке ж значення, як і сама програма — тому керівництво щодо правильного руху вплетене в усе, зменшуючи ризик травм та максимізуючи результати.

ЩО ВИ ОТРИМУЄТЕ

В основі ви отримуєте двотижневий персоналізований план тренувань, спрямований на обрану вами мету — втрату жиру або набір ваги. План структурований, прогресивний і розроблений для роботи з обладнанням, до якого ви дійсно маєте доступ. Абонемент у спортзал не потрібен, якщо ви цього не бажаєте.

Перейшовши на середній рівень, ви також отримуєте постійну підтримку від свого тренера протягом усієї програми, що забезпечує вашу відповідальність між сесіями та відповідає на запитання, що виникають.

Повноцінний досвід включає індивідуальні цілі щодо калорій та макроелементів, розраховані спеціально для вас, приклад плану харчування, побудований на продуктах, які вам подобаються, навчання щодо добавок, щоб ви розуміли, що варте ваших грошей, а що ні, та постійний доступ до тренера для цілодобової підзвітності.

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ

1. Придбайте обраний вами пакет і заповніть коротку анкету.
2. Ваш тренер переглядає ваші цілі, обмеження, обладнання та вподобання.
3. Ваш персоналізований план створюється та доставляється протягом зазначеного терміну.
4. Залежно від вашого пакета, подальша підтримка та перевірки продовжуються.

ДЛЯ КОГО ЦЕ

Ця послуга ідеально підходить для тих, хто втомився від універсальних програм, має щільний графік і потребує гнучкості, повертається до фітнесу після перерви або травми, або просто хоче отримати експертну консультацію без витрат на особисті тренування.

ЧОМУ ЦЕЙ ТРЕНЕР

Цей тренер, що базується в Лондоні, поєднує досвід персонального тренінгу зі знаннями дієтолога — це означає, що ваші тренування та ваші харчові звички розроблені так, щоб доповнювати одне одного, а не конфліктувати. Основна увага завжди приділяється стійким звичкам, правильній техніці та чесній освіті, а не швидким рішенням чи модним дієтам. Ваш план розроблений на довгострокову перспективу.