నేను డయాబెటిస్ నిర్వహణ కోసం రిజిస్టర్డ్ న్యూట్రిషనిస్ట్ కోచింగ్‌ను అందిస్తాను

మీరు లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించే ఎవరైనా టైప్ 2 డయాబెటిస్, ప్రీ-డయాబెటిస్‌తో జీవిస్తున్నట్లయితే, లేదా కేవలం వారి ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవాలనుకుంటే, అర్హత కలిగిన నిపుణుడి నుండి ఆధార-ఆధారిత మార్గదర్శకత్వం పొందడం అన్నింటికీ తేడాను కలిగిస్తుంది. ఈ సేవ మిమ్మల్ని నేరుగా రిజిస్టర్డ్ న్యూట్రిషనిస్ట్ (AfN) మరియు Ph.D. పరిశోధకుడితో కలుపుతుంది, వీరికి డయాబెటిస్ పోషకాహారం, భోజన ప్రణాళిక మరియు జీవనశైలి మార్పులలో ఎనిమిది సంవత్సరాలకు పైగా ప్రత్యేక అనుభవం ఉంది — లండన్, ఇంగ్లాండ్‌లో ఉన్నారు.

ఇది ఇంటర్నెట్ నుండి డౌన్‌లోడ్ చేయబడిన సాధారణ ఆహార ప్రణాళిక కాదు. ప్రతి సెషన్ వీడియో కాల్ ద్వారా ప్రత్యక్షంగా అందించబడుతుంది, మీ ప్రస్తుత ఆహారపు అలవాట్లు, ఆరోగ్య చరిత్ర మరియు వ్యక్తిగత లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీరు ప్రతి సెషన్ నుండి మీరు వెంటనే ఉపయోగించగల ఆచరణాత్మక సాధనాలతో బయలుదేరుతారు.

**ప్రోగ్రామ్ కవర్ చేసే అంశాలు:**

సెషన్ 1 — డయాబెటిస్ మరియు పోషకాహార ప్రాథమికాలను అర్థం చేసుకోవడం: మేము మీ ప్రస్తుత ఆహారపు అలవాట్లను అంచనా వేస్తాము మరియు మీ జీవితానికి వాస్తవికమైన మరియు స్థిరమైన వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార లక్ష్యాలను ఏర్పాటు చేస్తాము.

సెషన్ 2 — కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు రక్తంలో చక్కెర నిర్వహణ: వివిధ కార్బోహైడ్రేట్ రకాలు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మీరు ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకుంటారు, తద్వారా మీరు ప్రతి భోజనంలో నమ్మకంగా, సమాచారంతో కూడిన ఎంపికలు చేసుకోవచ్చు.

సెషన్ 3 — ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు డయాబెటిస్ నియంత్రణలో వాటి పాత్ర: డయాబెటిస్ నిర్వహణ కేవలం కార్బోహైడ్రేట్లను తగ్గించడం మాత్రమే అనే సాధారణ అపోహను దాటి, ప్రోటీన్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు రక్తంలో చక్కెర స్థిరత్వం మరియు విస్తృత శ్రేయస్సును ఎలా సమర్థిస్తాయో మేము అన్వేషిస్తాము.

సెషన్ 4 — భోజన ప్రణాళిక, పోర్షన్ నియంత్రణ మరియు పోషకాహార లేబుల్ పఠనం: మీరు అనుకూలీకరించిన 3-రోజుల డయాబెటిస్-స్నేహపూర్వక భోజన ప్రణాళికను అందుకుంటారు మరియు పోషకాహార లేబుల్‌లను ఖచ్చితంగా చదివే నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకుంటారు — సూపర్ మార్కెట్‌లో ఇది ఆటను మార్చేది.

సెషన్ 5 — కోరికలు, భావోద్వేగ భోజనం మరియు చక్కెర తగ్గింపును నిర్వహించడం: తక్కువ-గ్లైసెమిక్ స్నాక్స్‌ను ఉపయోగించి ఆచరణాత్మక మైండ్‌ఫుల్ ఈటింగ్ వ్యాయామాలు ఆహారం యొక్క మానసిక కోణాన్ని పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడతాయి, దీనిని ప్రామాణిక ఆహార ప్రణాళికలు సాధారణంగా విస్మరిస్తాయి.

సెషన్ 6 — జీవనశైలి కారకాలు — వ్యాయామం, నిద్ర మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ: రక్తంలో చక్కెర ఆహారం కంటే చాలా ఎక్కువ ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ సెషన్ ఆహారేతర కారకాలు మీ పోషకాహార ప్రణాళికతో ఎలా సంకర్షణ చెందుతాయో వివరిస్తుంది.

**ప్రతి ప్యాకేజీలో ఇవి ఉంటాయి:**
- వీడియో కాల్ ద్వారా ప్రత్యక్ష ఒకరితో ఒకరు కోచింగ్
- వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన ప్రణాళిక
- మీ ఆహార అవసరాలకు సరిపోయే వంటకాలు
- సప్లిమెంట్స్ విద్య
- ప్రోగ్రామ్ అంతటా నిరంతర మద్దతు

**ఇది ఎవరి కోసం:**
టైప్ 2 డయాబెటిస్ లేదా ప్రీ-డయాబెటిస్‌తో నిర్ధారణ అయిన 18 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల పెద్దలు, చురుకైన ఆహార మార్పు ద్వారా డయాబెటిస్‌ను నిరోధించాలనుకునే వారు, లేదా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం మరియు బరువు నిర్వహణకు మద్దతు ఇవ్వడానికి వృత్తిపరమైన, నిర్మాణాత్మక పోషకాహార విద్యను కోరుకునే ఎవరైనా.

**ఈ విక్రేత ఎందుకు:**
Ph.D. పరిశోధన నేపథ్యం మరియు అసోసియేషన్ ఫర్ న్యూట్రిషన్ (AfN)తో క్రియాశీల నమోదుతో, ఈ అభ్యాసకుడు ప్రతి సంప్రదింపులకు విద్యాపరమైన కఠినత మరియు వాస్తవ-ప్రపంచ క్లినికల్ అనుభవం రెండింటినీ అందిస్తారు. లండన్ డిజిటల్ డైట్ క్లినిక్‌లో అందించే అదే నాణ్యత గల మార్గదర్శకత్వం మీకు ఎక్కడ ఉన్నా నేరుగా మీకు అందుతుంది.