మీ భోజనం, లక్ష్యాలు లేదా విద్యా ప్రాజెక్ట్ కోసం క్యాలరీలు, మాక్రోన్యూట్రియెంట్లు మరియు మైక్రోన్యూట్రియెంట్‌లు — ఖచ్చితమైన, వృత్తిపరంగా లెక్కించిన పోషకాహార విచ్ఛిన్నతను స్వీకరించండి, లండన్‌లో ఉన్న PhD-అర్హత కలిగిన డైటీషియన్ పరిశోధకులు అందించారు.
నేను మీ కేలరీలు, మాక్రోలు మరియు మైక్రోన్యూట్రియంట్‌లను లెక్కిస్తాను
ఒక రోజుకు ఖచ్చితమైన పోషకాహార విశ్లేషణ — మూడు భోజనాలు — కేలరీలు, మాక్రోలు మరియు మైక్రోన్యూట్రియెంట్లను కవర్ చేస్తుంది.
- 3 భోజనాలకు కేలరీల లెక్కింపు (1 పూర్తి రోజు)
- పూర్తి స్థూల పోషకాల విచ్ఛిన్నం: కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు
- పూర్తి మైక్రోన్యూట్రియెంట్ ప్రొఫైల్: విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు
- వర్తించే చోట సప్లిమెంట్ గైడ్
- మీ డేటాతో సమలేఖనం చేయబడిన రెసిపీ సూచనలు
- ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా నిరంతర మద్దతు
రోజువారీ విశ్లేషణలతో ఏడు రోజుల భోజనంపై లోతైన వారపు పోషకాహార విశ్లేషణ.
- 7 రోజుల భోజనం అంతటా కేలరీల మరియు పోషక విశ్లేషణ
- రోజువారీ మాక్రోన్యూట్రియెంట్ విచ్ఛిన్నం: కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు
- రోజువారీ మైక్రోన్యూట్రియెంట్ ప్రొఫైల్: విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు
- వారపు తీసుకోవడం నమూనాలకు అనుగుణంగా సప్లిమెంట్ గైడ్
- ప్రతి రోజుకు వంటకాల సూచనలు
- ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా నిరంతర మద్దతు
నిరంతర లక్ష్యాలు లేదా వివరణాత్మక పరిశోధన కోసం పూర్తి నెల వృత్తిపరమైన పోషకాహార విశ్లేషణ మరియు ఇంటిగ్రేటెడ్ భోజన ప్రణాళిక.
- అన్ని భోజనాల్లో 30-రోజుల పూర్తి పోషకాహార విశ్లేషణ
- రోజువారీ స్థూలపోషకాలు మరియు సూక్ష్మపోషకాల విచ్ఛిన్నాలు
- మీ లక్ష్యాల చుట్టూ నిర్మించిన ఇంటిగ్రేటెడ్ నెలవారీ భోజన ప్రణాళిక
- పూర్తి నెలను కవర్ చేసే సప్లిమెంట్ గైడ్
- నెల పొడవునా రెసిపీ సూచనలు
- పూర్తి వ్యవధికి ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా నిరంతర మద్దతు
అనుకూల ఆఫర్‌ను అభ్యర్థించండి
అనుకూల ఆఫర్ కోసం లాగిన్ అవ్వండి
ఈ Zinner నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన ఆఫర్‌ను అభ్యర్థించడానికి ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి లేదా లాగిన్ చేయండి.
లాగిన్ / నమోదు చేయండిముందస్తు-అమ్మకాల ప్రశ్న అడగండి
ప్రశ్న అడగడానికి లాగిన్ అవ్వండి
ప్లాట్‌ఫారమ్ స్పామ్ను తగ్గించడానికి, ప్రీ-సేల్ సందేశాలను లాగిన్ చేసిన వినియోగదారులు మాత్రమే పంపగలరు.
ఈ జిన్నర్కు నేరుగా సందేశం పంపడానికి ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి లేదా లాగిన్ చేయండి.
లాగిన్ / నమోదు చేయండిలాగిన్ అవసరం
ఈ Zinnerకి సందేశం పంపడానికి ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి లేదా లాగిన్ చేయండి.
లాగిన్ / నమోదు చేయండిలాగిన్ అవసరం
వ్యక్తిగతీకరించిన ఆఫర్‌ను అభ్యర్థించడానికి ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి లేదా లాగిన్ చేయండి.
లాగిన్ / నమోదు చేయండిఒక చూపులో
మీరు నిర్ణయం తీసుకోవడంలో సహాయపడటానికి ఈ సేవ గురించిన ముఖ్య వివరాలు. Zinn Hub ద్వారా రూపొందించబడింది, విక్రేత ద్వారా కాదు.
విలువ స్థానం
లెక్కింపు పద్ధతి
కవరేజ్
టర్నరౌండ్
ఉపయోగ సందర్భాలు
మీరు ఏమి అందుకుంటారు
పూర్తి వివరణ
మీరు నిజంగా విశ్వసించదగిన పోషకాహార సంఖ్యలకు అర్హులు — యాప్ అంచనా కాదు, సాధారణ ఆన్‌లైన్ సాధనం కాదు, USDA మరియు ఫుడ్ ఎక్స్ఛేంజ్ లిస్ట్‌లతో సహా విశ్వసనీయ ఆహార డేటాబేస్‌లలో ఆధారపడిన మాన్యువల్, ఖచ్చితమైన గణన.
Zinn Digital® is a London-based team of PhD researchers affiliated with Allied Health Professionals Council. We specialise in professional nutrition analysis: the kind that holds up whether you are managing a health condition, working towards a body composition goal, or submitting a university assignment.
**మీరు ఏమి అందుకుంటారు**
ప్రతి గణన మీ భోజనం కోసం పూర్తి పోషక చిత్రాన్ని కవర్ చేస్తుంది:
— మొత్తం కేలరీల కంటెంట్
— స్థూల పోషకాల విచ్ఛిన్నం: కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు
— సూక్ష్మ పోషకాల ప్రొఫైల్: విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు
— మీ పరిస్థితికి సంబంధించిన సప్లిమెంట్ గైడ్
— మీ పోషక డేటాకు అనుగుణంగా రెసిపీ సూచనలు
— ప్రక్రియ అంతటా ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా నిరంతర మద్దతు
అన్ని గణాంకాలు ధృవీకరించబడిన డేటా మూలాల నుండి మానవీయంగా లెక్కించబడతాయి — ఆటోమేటెడ్ యాప్‌లు లేవు, అంచనాలు లేవు, సాధారణ జనాభా సగటులు కాపీ-పేస్ట్ చేయబడవు.
**ఇది ఎవరి కోసం**
మీరు ఈ క్రింది విధంగా ఉంటే ఈ సేవ సరైనది:
— బరువు తగ్గడానికి లేదా పెరగడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు మరియు పని చేయడానికి ఖచ్చితమైన సంఖ్యలు అవసరం
— ఆహార ఖచ్చితత్వం ముఖ్యమైన ఆరోగ్య పరిస్థితిని నిర్వహించడం
— శాఖాహారం, గ్లూటెన్-ఫ్రీ లేదా మరొక నిర్మాణాత్మక ఆహారం వంటి ప్రత్యేకమైన ఆహార విధానాన్ని అనుసరించడం మరియు పోషక సమతుల్యతను తనిఖీ చేయాలి
— పోషకాహార సంబంధిత విద్యా ప్రాజెక్ట్‌లో పనిచేస్తున్న విద్యార్థి లేదా పరిశోధకుడు
— మీరు వాస్తవానికి ఏమి తీసుకుంటున్నారు మరియు మీ శరీరానికి ఏమి అవసరమో తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తిగా ఉన్నారు
**ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది**
మీరు మీ ఆర్డర్‌ను ఉంచిన తర్వాత, మీ భోజనం, ఆహార లక్ష్యాలు మరియు ఏదైనా సంబంధిత ఆరోగ్య సందర్భాన్ని ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా పంచుకోండి. మా బృందం మీ వివరాలను సమీక్షిస్తుంది, మాన్యువల్ లెక్కలను నిర్వహిస్తుంది మరియు అంగీకరించిన సమయ వ్యవధిలో మీ పూర్తి పోషకాహార నివేదికను అందిస్తుంది. మాకు ఏదైనా స్పష్టత అవసరమైతే, మేము ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా వెంటనే సంప్రదిస్తాము.
**సరైన ప్యాకేజీని ఎంచుకోవడం**
స్టార్టర్ ప్యాకేజీ ఒక రోజును కవర్ చేస్తుంది — మూడు భోజనాలు — మరియు త్వరిత స్నాప్‌షాట్ లేదా ఒక రోజు విద్యా ఉదాహరణకు అనువైనది. స్టాండర్డ్ ప్యాకేజీ రోజువారీ విశ్లేషణలతో ఒక వారం పాటు విశ్లేషణను విస్తరిస్తుంది, నమూనాలను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు సర్దుబాట్లు చేయడానికి మీకు అర్థవంతమైన డేటాను అందిస్తుంది. సమగ్ర ప్యాకేజీ ఇంటిగ్రేటెడ్ భోజన ప్రణాళికతో పూర్తి నెల విశ్లేషణను అందిస్తుంది, నిరంతర లక్ష్యాలు, క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ కోర్సువర్క్ లేదా వివరణాత్మక పరిశోధన ప్రాజెక్ట్‌లకు అవసరమైన లోతును అందిస్తుంది.
**Why Zinn Digital®**
ఖచ్చితమైన పోషకాహార గణన నైపుణ్యం అవసరం, కేవలం ఒక ఫార్ములా కాదు. మా బృందం ప్రతి ఆర్డర్‌కు PhD-స్థాయి పరిశోధన శిక్షణ మరియు వృత్తిపరమైన ఆరోగ్య ఆధారాలను అందిస్తుంది. మేము చేతితో లెక్కిస్తాము, విశ్వసనీయ మూలాలను ఉదహరిస్తాము మరియు అంతటా స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తాము. మీరు మీ స్వంత ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించినా లేదా అంచనా వేయబడే పనిని ఉత్పత్తి చేసినా, మేము అందించే ప్రతి సంఖ్య వెనుక ఉన్న కఠినతపై మీరు ఆధారపడవచ్చు.
Zinner నాణ్యత హామీ
ప్రతి Zinner ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో చేరడానికి ముందు సమీక్షించబడి మరియు ఆమోదించబడతారు.
అన్ని సేవలు మా నాణ్యత హామీ నిబద్ధత ద్వారా మద్దతునిస్తాయి.
మీరు డెలివరీ చేయబడిన పనిని ఆమోదించే వరకు మీ చెల్లింపు రక్షించబడుతుంది.
ప్యాకేజీలను సరిపోల్చండి
| ఫీచర్ | స్టార్టర్ | ప్రామాణికం | సమగ్రమైనది |
|---|---|---|---|
| డెలివరీ సమయం | 1 రోజులు | 7 రోజులు | 30 రోజులు |
| పునర్విమర్శలు | 1 | 2 | 3 |
| 3 భోజనాలకు (1 పూర్తి రోజు) కేలరీల లెక్కింపు | ✓ | ✕ | ✕ |
| పూర్తి మాక్రోన్యూట్రియెంట్ విచ్ఛిన్నం: కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు | ✓ | ✕ | ✕ |
| పూర్తి సూక్ష్మపోషక ప్రొఫైల్: విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు | ✓ | ✕ | ✕ |
| వర్తించే చోట సప్లిమెంట్ గైడ్ | ✓ | ✕ | ✕ |
| మీ డేటాకు అనుగుణంగా రెసిపీ సూచనలు | ✓ | ✕ | ✕ |
| ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా నిరంతర మద్దతు | ✓ | ✕ | ✕ |
| 7 రోజుల భోజనం అంతటా కేలరీల మరియు పోషకాహార విశ్లేషణ | ✕ | ✓ | ✕ |
| రోజువారీ మాక్రోన్యూట్రియెంట్ విచ్ఛిన్నం: కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు | ✕ | ✓ | ✕ |
| రోజువారీ సూక్ష్మపోషక ప్రొఫైల్: విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు | ✕ | ✓ | ✕ |
| వారపు తీసుకోవడం నమూనాలకు అనుగుణంగా సప్లిమెంట్ గైడ్ | ✕ | ✓ | ✕ |
| ప్రతి రోజుకు వంటకాల సూచనలు | ✕ | ✓ | ✕ |
| ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా నిరంతర మద్దతు | ✕ | ✓ | ✕ |
| అన్ని భోజనాలలో పూర్తి 30-రోజుల పోషకాహార విశ్లేషణ | ✕ | ✕ | ✓ |
| రోజువారీ మాక్రోన్యూట్రియెంట్ మరియు మైక్రోన్యూట్రియెంట్ విశ్లేషణలు | ✕ | ✕ | ✓ |
| మీ లక్ష్యాల చుట్టూ నిర్మించిన ఇంటిగ్రేటెడ్ నెలవారీ భోజన ప్రణాళిక | ✕ | ✕ | ✓ |
| పూర్తి నెలను కవర్ చేసే సప్లిమెంట్ గైడ్ | ✕ | ✕ | ✓ |
| నెల పొడవునా రెసిపీ సూచనలు | ✕ | ✕ | ✓ |
| పూర్తి వ్యవధికి ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా నిరంతర మద్దతు | ✕ | ✕ | ✓ |
పోర్ట్‌ఫోలియో
ఈ Zinnకి సంబంధించిన విక్రేత పనికి ఉదాహరణలు.
మీ కేలరీలు, మాక్రోలు మరియు మైక్రోన్యూట్రియంట్‌లను లెక్కించండి
మీ కేలరీలు, మాక్రోలు మరియు మైక్రోన్యూట్రియంట్‌లను లెక్కించండి
అదనపు సమాచారం
నన్ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి
దీనికి పర్ఫెక్ట్
నా ప్రక్రియ
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
దయచేసి మీరు తిన్న లేదా తినడానికి ప్లాన్ చేసిన భోజనాలను (పదార్థాలు మరియు సుమారు పరిమాణాలతో సహా), మీ ఆహార లక్ష్యాలు (ఉదా. బరువు తగ్గడం, కండరాల పెరుగుదల, నిర్వహణ), ఏదైనా ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా ఆహార పరిమితులు, మరియు మీరు సప్లిమెంట్ గైడ్‌ను చేర్చాలనుకుంటున్నారా లేదా అనేవి పంచుకోండి. మీరు ఎంత ఎక్కువ వివరాలను అందిస్తే, మీ గణనలు అంత ఖచ్చితమైనవిగా మరియు సంబంధితంగా ఉంటాయి.
అన్ని లెక్కలు మా PhD-అర్హత కలిగిన బృందం ద్వారా USDA మరియు ఫుడ్ ఎక్స్ఛేంజ్ జాబితాలతో సహా విశ్వసనీయ ఆహార డేటాబేస్‌లను ఉపయోగించి మాన్యువల్‌గా నిర్వహించబడతాయి. మేము ఆటోమేటెడ్ యాప్‌లు లేదా సాధారణ అంచనాదారులపై ఆధారపడము, ఇది మా గణాంకాలను ఖచ్చితమైనదిగా మరియు వృత్తిపరంగా సమర్థనీయంగా చేస్తుంది.
అవును. మీ పోషక ప్రొఫైల్‌ను లెక్కించేటప్పుడు మేము ఆహార పరిమితులు మరియు తినే విధానాలను పూర్తిగా పరిగణనలోకి తీసుకుంటాము. పరిమిత ఆహారంపై ప్రమాదంలో ఉన్న ఏవైనా పోషకాలను కూడా మేము ఫ్లాగ్ చేస్తాము మరియు తగిన చోట సంబంధిత సప్లిమెంట్ మార్గదర్శకత్వాన్ని చేర్చుతాము.
ఖచ్చితంగా. మా బృందం పోషకాహార సంబంధిత అసైన్‌మెంట్‌లు, డిసర్టేషన్‌లు మరియు కోర్సువర్క్‌లతో విద్యార్థులు మరియు పరిశోధకులకు క్రమం తప్పకుండా మద్దతు ఇస్తుంది. మా గణనలు ఉదహరించబడిన, పీర్-గుర్తించబడిన డేటా మూలాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు మీరు వ్రాతపూర్వక నివేదిక యాడ్-ఆన్‌ను ఎంచుకుంటే విద్యా సమర్పణ కోసం ఫార్మాట్ చేయబడతాయి.
అవును. సేవలో భాగంగా, స్థాపించబడిన ఆహార మార్గదర్శకాల ఆధారంగా - బరువు తగ్గడం, కండరాల పెరుగుదల, ఓర్పు పనితీరు లేదా సాధారణ ఆరోగ్యం - మీ పేర్కొన్న లక్ష్యానికి తగిన మాక్రోన్యూట్రియెంట్ పంపిణీపై మేము మార్గదర్శకత్వం అందిస్తాము.
స్టార్టర్ ప్యాకేజీ ఒక పూర్తి రోజును (మూడు భోజనాలు) కవర్ చేస్తుంది. స్టాండర్డ్ ప్యాకేజీ ఏడు రోజులను కవర్ చేస్తుంది, ప్రతి రోజుకు రోజువారీ విశ్లేషణ ఉంటుంది. కాంప్రహెన్సివ్ ప్యాకేజీ పూర్తి 30 రోజులను కవర్ చేస్తుంది మరియు రోజువారీ విశ్లేషణతో పాటు ఇంటిగ్రేటెడ్ మీల్ ప్లాన్‌ను కలిగి ఉంటుంది.
ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా మీ భోజన వివరాలు మరియు లక్ష్యాలను పంచుకోవడానికి మీకు ప్రాంప్ట్ చేయబడుతుంది. మా బృందం ప్రతిదీ సమీక్షిస్తుంది, లెక్కలు చేస్తుంది మరియు అంగీకరించిన సమయ వ్యవధిలో మీ నివేదికను అందిస్తుంది. మాకు ఏదైనా స్పష్టత అవసరమైతే, మేము ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా మీకు వెంటనే సందేశం పంపుతాము.
అవును — స్టార్టర్ ప్యాకేజీతో ఒక పునర్విమర్శ, స్టాండర్డ్‌తో రెండు, మరియు సమగ్ర ప్యాకేజీతో మూడు పునర్విమర్శలు చేర్చబడ్డాయి. చేర్చబడిన వాటికి మించి మీకు అదనపు పునర్విమర్శల రౌండ్ అవసరమైతే, మీరు అదనపు ఎంపిక ద్వారా ఒకదాన్ని జోడించవచ్చు.
కస్టమర్ సమీక్షలు
ఈ Zinn గురించి మా కస్టమర్‌లు ఏమంటున్నారో చూడండి
నిజంగా గొప్ప సేవ!
నేను నీల్‌తో కలిసి పనిచేయడం చాలా ఇష్టం; అతను నిజంగా సహాయకారి.
ప్రతి వారం నీల్‌తో కలిసి పనిచేయడం ఆనందంగా ఉంది.
నా భోజనం చిత్రాల ఆధారంగా నా స్థూల పోషకాలను ట్రాక్ చేయడంలో కొంత మంచి సహాయం:)
నియమబద్ధంగా మరియు వృత్తిపరంగా. వివరాలపై శ్రద్ధ చూపుతుంది.
ఈ ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేసిన లాగిన్ కస్టమర్‌లు మాత్రమే సమీక్షను వ్రాయగలరు.
వర్గాలు
జిన్నర్ విధానాలు
సంబంధిత Zinns
నేను మీకు సంయమనం మరియు ఆల్కహాల్ రహిత జీవితం ద్వారా శిక్షణ ఇస్తాను
నేను PCOS లేదా థైరాయిడ్ కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార ప్రణాళికను సృష్టిస్తాను
నేను వీడియో కాల్ ద్వారా మీ ఆన్‌లైన్ ఫిట్‌నెస్ మరియు న్యూట్రిషన్ కోచ్‌గా ఉంటాను
